隨著年齡的增長(zhǎng)，我們很多的老人家都會(huì)慢慢開(kāi)始了自己的養(yǎng)生之道；會(huì)考慮在什么季節(jié)吃什么食品才是對(duì)自己身體有健康的?對(duì)身體才是蕞為營(yíng)養(yǎng)的?那么究竟食品對(duì)我們老人家有幫助的呢？下面讓我們一起跟隨養(yǎng)老院來(lái)看看那些食品對(duì)我們身體有營(yíng)養(yǎng)吧。

1、銀杏

銀杏具有很高的藥用價(jià)值,對(duì)防止腦部疾病的功效也非常強(qiáng)。

2、雞蛋

雞蛋的蛋白質(zhì)是蛋白質(zhì),雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素,對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用,有健腦益智的功效。

3、海帶

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分,有健腦的功效,海帶等海藻類(lèi)食物中的磺類(lèi)物質(zhì),更是大腦中不可缺少的。

4、堅(jiān)果

當(dāng)零食在兩餐之間,老年人可進(jìn)食少量的零食,既增加生活,又增加營(yíng)養(yǎng),而且還可緩解緊張情緒。零食可選用水果和堅(jiān)果.若水果放在餐后吃,便可單吃堅(jiān)果。堅(jiān)果可選用核桃、花生、葵花子、棒子、松子、栗子、腰果、開(kāi)心果等,這些食品富含蛋白質(zhì)和亞油酸,亦可延緩衰老。堅(jiān)果外有硬殼.不必?fù)?dān)心殘留等安全問(wèn)題。

隨著中國(guó)跑步進(jìn)入老年時(shí)代，醫(yī)1療與養(yǎng)老兩者結(jié)合，打造“醫(yī)、養(yǎng)、護(hù)、康”四位一體的養(yǎng)老服務(wù)模式越來(lái)越成為業(yè)內(nèi)人士關(guān)注的焦點(diǎn)。“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”是一種有病治1病、無(wú)病療養(yǎng)、很多養(yǎng)老院都是呈現(xiàn)的醫(yī)養(yǎng)結(jié)合養(yǎng)老院的形式，其優(yōu)勢(shì)在于整合醫(yī)1療和養(yǎng)老兩方面的資源，為老年人提供持續(xù)性、多層次、多樣化的健康養(yǎng)老服務(wù)。

1、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，養(yǎng)是前提

“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”中“養(yǎng)”的概念比較清晰，主要是指清潔、飲食、排泄、移動(dòng)等生活照料服務(wù)，精神慰藉服務(wù)，文化娛樂(lè)活動(dòng)服務(wù)等。養(yǎng)老基地不同于醫(yī)院，更多是防患于未然。

2、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，醫(yī)是根本

盡管“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”中 “醫(yī)”的概念比較模糊。但有醫(yī)師坐診，小病不愁、大病不怕是大家達(dá)成了統(tǒng)一。

3、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合，護(hù)是重點(diǎn)

盡管“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”中沒(méi)有明確提到護(hù)理，但護(hù)理卻是其中重要一環(huán)。健康不僅僅是單純的醫(yī)1療或診療，更需要后續(xù)的貼心照料。

隨著時(shí)代的改變，人們的思想也在出現(xiàn)細(xì)微的變化，從以往的子女養(yǎng)老的觀念，變成了去養(yǎng)老院養(yǎng)老的觀念。由于現(xiàn)代處于一個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，年輕人們的工作繁忙，并且物價(jià)也在不斷上漲，成天為生活奔波，很難照顧到家里的老年人，所以為了使老年人的生活環(huán)境更加舒適，老人會(huì)更愿意去養(yǎng)老院養(yǎng)老。

老年人如果獨(dú)自在家生活是非常不安全的，而且子女在工作中也會(huì)分心，會(huì)擔(dān)心老人在家的生活。而且，老年人的年紀(jì)越來(lái)越大，免1疫力逐漸下降，健康是非常大的問(wèn)題，獨(dú)自在家如果突然病發(fā)是非常危險(xiǎn)的，家里沒(méi)人照看也不能及時(shí)將老人送往醫(yī)院。

也有很多經(jīng)濟(jì)能力較強(qiáng)的家庭，會(huì)請(qǐng)保姆來(lái)照看家中的老人，但是保姆畢竟不是自己的親人，對(duì)老人的照顧也不會(huì)很細(xì)心，而且現(xiàn)在有很多關(guān)于保姆的不好報(bào)道，如果請(qǐng)來(lái)的保姆不是一個(gè)稱(chēng)職的保姆，對(duì)家里的老人也是一種危害。

那么，養(yǎng)老院作為現(xiàn)代老人的養(yǎng)老去處，院里的護(hù)理設(shè)施以及生活設(shè)施都非常齊全，而且養(yǎng)老院里都是年齡相近的老年人，可以讓老年人的生活更加熱鬧、有活力，獨(dú)自在家的話，老年人容易感到孤獨(dú)，所以養(yǎng)老院是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。