量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、超濃縮泡腳凝珠加工、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

　　 原料：150g，20g、50g、100g。方法：水煎，先趁熱用藥蒸氣薰鼻，待水溫適當(dāng)時，進(jìn)行足浴。每日1-2次。　　

　　 配方八：中老年足跟痛　

　　　原料：30g、30g、15g、15g、梔子15g。方法：水煎、每日2-3次。　

　　 配方九：　　原料：15g、大楓子15g、大黃15g、15g、15g。方法同上。

　　配方十：足凍瘡　　原料：15g、紅花15g、花椒15g、鮮蘿卜200g。方法同上?！?

　　 配方十一：足皸裂　　原料：陳皮30g、蔥白15g。方法同上。

中藥泡腳配方

　　 保健足浴配方:15克、紅花15克、10克、20克、透骨草20克、雞血滕30克。上述中藥材用水煮開20分鐘,然后先用蒸氣熏蒸足底部5分鐘,等水溫適宜再將足部浸泡在水里,水涼后,可以再重復(fù)加熱一遍。

　　 光緒泡腳通過對身體外部尤其是足部的熱水浸泡、清洗,使通過毛細(xì)循環(huán)進(jìn)入人體,達(dá)到調(diào)理、理、平肝火等功效?！?

量子康體（廣州）生物科技有限公司——專業(yè)泡腳珠源頭工廠，現(xiàn)貨供應(yīng)、超濃縮泡腳凝珠加工、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM實力廠家，歡迎來電咨詢！

泡腳與穴位

熱水泡腳，如同用“溫灸”腳上的穴位，而在泡腳盆里加入鵝卵石，高低不平的石頭表面可以刺激腳底的穴位(涌泉、然谷、太溪等)或腳底反應(yīng)區(qū)，起到類似足底和穴位的作用，從而提高足浴的效果，所以，從某種程度上說，在泡腳盆里加入鵝卵石，可起到“針”與“灸”雙效合一的作用，比起單純用熱水泡腳效果要好很多。

泡腳用的鵝卵石并沒有什么特別的要求，選擇圓滑、大小相近的為佳。建材裝飾市場上都能買到。

另外，泡腳用的水應(yīng)該保持在45℃左右，水深至少要超過踝關(guān)節(jié)，腳在卵石上均衡地，浸泡20～30分鐘左右為宜。有和的患者，以及老年人，用熱水泡腳時，要特別注意水溫和時間的控制，若出現(xiàn)頭暈、、乏力、心慌等情況，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

腳部皮膚感覺下降的人，使用鵝卵石揉搓雙腳時要注意力度和水溫，以免擦破或皮膚。腳部有損傷(包括關(guān)節(jié)脹痛、拉傷、等)、還未痊愈的人，不宜進(jìn)行鵝卵石熱水泡腳。

我們都知道西藏的泡腳是可以有效的緩解我們身心疲勞的一個非常簡單的方法，但是在生活當(dāng)中卻并不是所有的人都知道如何健康地泡腳，泡腳可不僅僅是拿一盆水把腳放進(jìn)里面那么簡單，下面我們就一起詳細(xì)了解一下如何健康泡腳，而且在泡腳的過程中需要注重哪些原則?

泡腳可是需要掌握一些原則和技巧的，只有這樣子才可能發(fā)揮它的一個保健功效，要不然泡腳不僅不能夠起到任何作用，只是在浪費你的一個時間和精力，所以如果想要泡腳的話，大家都要注重這些原則。

一、泡腳時水溫要適宜

三、泡腳時間不宜過長

泡腳時水溫多少度為適宜?健康通過參閱各種書籍，發(fā)現(xiàn)40℃左右的熱水適宜做泡腳水。這是為什么呢?一方面，水溫太高，雙腳血管易過度擴(kuò)張，人體內(nèi)血液更多地流向下肢，容易引起心、腦、等重要供血不足，尤其對患有心腦血管疾病的朋友來說，無異于雪上加霜;另一方面，水溫太高，易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。患者對水溫的高低也應(yīng)特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍變，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被。

二、飯后30分不宜泡腳

飯后人體內(nèi)大部分血液都流向消化道，若飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。

泡腳時間控制在30分鐘以內(nèi)，并以20-30分鐘這個區(qū)間為，而且泡腳時喝杯開水，以利新陳代謝和補(bǔ)充體液，促進(jìn)發(fā)汗。泡腳后人體血液循環(huán)會加快，心率也比平時快，時間太長易增加心臟負(fù)擔(dān)。心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時停止泡腳，馬上躺在床上休息。

以上就是關(guān)于泡澡需要學(xué)會注重的一些原則和技巧，希望通過這些介紹那么在日常生活當(dāng)中大家就可以掌握這些方法和技巧，這樣子才可以發(fā)揮泡腳給你帶來的保健作用，從而更好的保證你的身體健康.。