早餐的開始就是早晨起來喝的水，其對健康來說很重要，尤其是對孕婦更重要，不過水有很多，冷水，白開水，礦泉水等等，由于很多人不知道其中的常識，往往導致一系列的問題，為此我們需要知道到底哪種水才合適。

  社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家提醒早晨喝水常識：

   1、社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家。戚墅堰區(qū)飲用水告訴介紹雖然很多養(yǎng)生觀點認為早晨喝杯淡鹽水有益健康，有預防腸胃不暢的功效，但目前卻有循證醫(yī)學數(shù)據(jù)證實淡鹽水能夠對腸胃不暢有效，反之，卻有明確數(shù)據(jù)證明鈉攝入過多會使血壓升高，對身體有害無利。另外，何“淡鹽水”，目前也有統(tǒng)一定義。

  2、碳酸類飲料。從營養(yǎng)學角度一直不提倡喝碳酸飲料。碳酸飲料中的酸性物質及糖類會軟化牙釉質，腐蝕牙齒造成牙齒齲洞的形成;其中的磷酸鹽成分會影響身體對鈣的吸收，久而久之造成骨質疏松。其次，碳酸飲料中的二氧化碳會抑制消化道內(nèi)的有益菌，大量飲用后不僅會感覺腹脹，還會影響食欲、加重了腸道負擔甚至造成功能紊亂，引發(fā)腸疾病。

  3、早晨喝社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家常識：蜂蜜是人體滋補佳品，天然蜂蜜中富含多種氨基酸、活性基因、礦物質等營養(yǎng)物質，早上喝一杯蜂蜜水對健康頗有益處。

  4、白開水。比起上述幾種飲品，白開水是生活中常見和方便飲用的，表示，白開水具有蛋白質、碳水化合物、脂肪以及任何熱量，可謂具有“負擔”的水，不用消化就能被人體吸收，使血液迅速得到稀釋，促進血液循環(huán)。

社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家開啟之后應該多長時間喝完比較好

社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家成為很多家庭都在使用的飲用水，那么，很多人都關心對于開啟的桶裝水，需要幾天喝完才不會讓水成分變質呢，市場調(diào)查表明，對于各種桶裝水，都有不同的標注日期，開啟后的桶裝水究竟多久飲用完合理呢?

在市場上，有很多的社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家的桶身上明確標示著保質期，桶裝水即未開封時保質期為3個月，如果開封后的桶裝水保質期為10天。另外，除了桶裝水的保質期外，品牌的社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家桶裝水的桶身還寫表明了桶裝水的的貯存條件，如果想要桶裝水保持更長更好的質量，桶裝水需要放置在室內(nèi)通風潔凈干燥處，要杜絕陽光或強光的照射。

對于桶裝水的保質期以及開啟后的桶裝水的保質期，目前國家并沒有規(guī)定標準。因為桶裝水開封后的保質期以及衛(wèi)生狀況，都與其所處的環(huán)境有密切的關系，一般的情況下，桶裝水開封后，放在適宜的環(huán)境中，10天左右是沒有問題的，建議在開封后十天內(nèi)飲用完，如果用飲水機的話，建議定期的做好飲水機的清理工作，這樣就會避免一些細0菌滋生。如果桶裝水開封后放置時間太長，一個周期內(nèi)不能飲用完后，會導致一些青苔的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)青苔后，建議家庭應該停止飲用，這樣就能避免因為水變質給身體造成的危害。

健康的飲用水對于我們身體非常的重要，大家在平時飲用桶裝水時，一定要注意保質期，在保質期的范圍內(nèi)應用完，同時也要注意保持桶裝水的放置環(huán)境，避免暴曬導致水分的變質。

喝社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家的五大誤區(qū)你踩到了嗎

誤區(qū)一：片面強調(diào)社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家中礦物質

礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受市民喜愛。但不少市民卻認為礦物質含量越高越好， 其實不然。飲用水中應該含有適量、平衡的礦物質，但礦物質含量高并不能完全說明水的活力強。反之，當水中礦物含量超標時，還會危害人體健康。例如，當飲用水中的碘化物含量在0.02－0.05毫克／升時，對人體有益，大于0.05毫克/升時則會引發(fā)碘。

誤區(qū)二：社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家越純越好

不少人認為水越純越好。事實上，長期飲用純水也會導致身體營養(yǎng)失調(diào)。大量飲用純凈水，會帶走人體內(nèi)有用的微量元素，從而降低人體的能力，容易產(chǎn)生疾病。

由于人體的體液是微堿性，而純凈水呈弱酸性，如果長期飲用微酸性的水，體內(nèi)環(huán)境將遭到破壞。李復興同時指出，長期飲用純凈水還會增加鈣的流失。對于老年人，特別是患有心血0管病的老年人，兒童、孕婦更不宜長期飲用。

誤區(qū)三：喝水僅為解渴

口渴了才喝水，不渴就不用補充水分。調(diào)查顯示，人們喝水時往往忽略了水的營養(yǎng)及保健功能。

干凈、安全、健康的水是廉價保養(yǎng)品，而選購一臺適合自己的凈水機也是非常有必要的。那么凈水機有用嗎？就需要各位自己多看看這方面的資料了，只選適和的不選貴的。

水在體內(nèi)能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養(yǎng)物質稀釋，這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水，只有讓細胞也喝足水，才能促進有效的新陳0代謝，提高自身的抵抗力和能力。

誤區(qū)四：飲料=飲用水

調(diào)查顯示，不少年輕人喜歡把飲料當作飲用水。對此，李復興提醒說，水和飲料在功能上并不能等同。由于飲料中含有糖和蛋白質，又添加了不少香精和色素，飲用后不易使人產(chǎn)生饑餓感。因此用飲料代替飲用水，不但起不到給身體“補水”的作用，還會降低

社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家的PH你了解多少

社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家的酸、堿性在化學上以pH值表示，pH=7為中性，pH<7為酸性，pH>7為堿性。符合標準的水都可放心飲用，不存在喝堿性水還是喝酸性水好的問題。以偏酸還是偏堿性來劃分水質好壞并不科學，而應以是否符合水質標準、水中雜質及其受污染情況來決定水質好壞。

1、社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家水質標準中pH值指標

 我國GB5749生活飲用水衛(wèi)生標準：6.5-8.5；GB17324瓶裝飲用純凈水：pH5.0-7.0。這些指標和發(fā)達國家一致。

2、水是喝到胃里的，胃的環(huán)境是酸性的，pH為2-3

胃液作用：殺菌，幫助消化。

胃液是一種酸性較強的緩沖溶液。不管你喝什么水，喝到胃里后，pH值都會改變?yōu)樗嵝浴?

3、食物自身的“酸堿性”和它的“致酸堿性”（吃下經(jīng)消化吸收后在人體內(nèi)新陳代謝形成）是兩回事，有時甚至相反

所謂“只有喝堿性水好，喝弱酸性水有害”的說法是沒有科學依據(jù)的，是誤導宣傳。社區(qū)礦泉水批發(fā)廠家只要符合國家的衛(wèi)生標準，不管呈弱酸還是弱堿性，都可放心飲用。