適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的

的睡眠不僅可以保證健康，而且能為我們忙碌的生活提供充沛的精力。要想擁有健康舒適的睡眠，除選擇好被子和枕頭之外，床墊這是很重要的一環(huán)。

宜家睡眠專家認(rèn)為，無論是選擇彈簧床墊、泡沫床墊，還是乳膠床墊，適合自己的“貼心”床墊才是健康舒適的。所以，了解自己的身體特性、睡眠特性，進(jìn)而選擇匹配自己的床墊至關(guān)重要。

大部分人的睡姿可以分為三大類：側(cè)臥、仰臥和俯臥。側(cè)臥時(shí)，脊柱應(yīng)當(dāng)保持平直。針對(duì)這一睡姿，理想的床墊應(yīng)該能讓肩膀和臀部深陷其中，如分區(qū)床墊。側(cè)臥者還應(yīng)該選用高枕，以便達(dá)到的狀態(tài)。

請(qǐng)?jiān)徫覀兂３！耙詢r(jià)取物”。目前全世界貴的床墊品牌當(dāng)屬英國(guó)的VI-SPRING和瑞典的HASTENS，前者在杭州大廈C座一樓有售，后者只在北京、上海有店。它們的共同點(diǎn)都在于有著上百年的歷史，使用品質(zhì)的天然原材料，并且堅(jiān)持手工制作。當(dāng)然價(jià)格不菲，從幾萬元到幾十萬元都有。

人們謂之的東西往往有著超乎實(shí)用的意義，如標(biāo)榜使用者的身份和個(gè)性，但對(duì)一張只呆在臥室床單下的床墊而言，恐怕實(shí)用性應(yīng)該是其標(biāo)榜。VI-SPRING床墊所選用的材料，有長(zhǎng)纖馬毛、小羔羊毛、喀什米爾羊毛、絲綢、有機(jī)棉等等，聽著已夠，但每一種材質(zhì)都有相應(yīng)的特定作用，從而為這張可以呼吸的床墊提供更好的支撐力、透氣性以及耐用性。

一覺醒來腰酸背痛,說不出的難受,但始終感覺睡不醒,頭暈?zāi)X脹的

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，人這一輩子有超過三分之一的時(shí)間都在睡覺，而床則是一生中使用次數(shù)，時(shí)間的家具，睡眠好不好對(duì)第二天工作效率以及精神狀態(tài)的影響都很大，睡眠不好的時(shí)候，第二天的工作是很難集中注意力的！因此睡個(gè)安穩(wěn)覺很重要。

相信很多人都有過這樣的體驗(yàn)，一覺醒來腰酸背痛，說不出的難受，或者是晚上睡覺總感覺不舒服，越睡越累，雖然睡眠的時(shí)間已經(jīng)很長(zhǎng)了，但始終感覺睡不醒，頭暈?zāi)X脹的！其實(shí)之所以出現(xiàn)這些原因，都是因?yàn)榇矇|沒選好！

怎樣防止乳膠床墊氧化,有什么好的方法可以防止氧化?

怎樣防止乳膠床墊氧化，有什么好的方法可以防止氧化？

　　不要直接使用乳膠床墊

　　購(gòu)買乳膠床墊今后，去裹在床墊上的膠紙，發(fā)揮乳膠床墊的透氣性?？梢栽诖矇|外層包裹一層防塵罩，不要直接使用裸墊，防止陽光照射。

　　防止陽光照射

　　乳膠床墊本身是沒有細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境的，所以不需要暴曬滅菌，很多人有習(xí)氣曬被褥的習(xí)氣，覺得床墊曬一曬比較舒暢，這種習(xí)氣是比較好的，不過乳膠床墊就不要拿出去曬了。乳膠床墊暴曬，變熱會(huì)加快天然乳膠產(chǎn)生氧化反應(yīng)。

　　通風(fēng)乳膠床墊不能陽光直接照射，但是陰雨天的時(shí)候容易濕潤(rùn)，睡覺不舒暢，所以可以常常吹吹風(fēng)，確保使用的舒適感。