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益生菌怎么發(fā)揮作用?
作用1:生產(chǎn)重要“物資”
益生菌能把從小l腸排到大腸中的、沒有消化的食物,做進一步分解。通過代謝產(chǎn)生維生素K、維生素B12、硫銨及葉酸等物質(zhì)。這些代謝產(chǎn)物是人體所需營養(yǎng)的重要組成部分。
作用2:和有害菌“搶資源”
益生菌通過與病原菌競爭生存空間和營養(yǎng),來避免人體被病原菌侵襲。不管是什么菌,大家都要住在腸道表面這個“大型聯(lián)排公寓”里。
“公寓”和每天供應(yīng)的食物都是固定的,益生菌把這些資源占了,有害菌就只能灰溜溜地走了,作妖的機會也就少了。女性益生菌代理
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益生菌有什么用呢
1.調(diào)節(jié)腸道菌l群
益生菌可以提高蛋白質(zhì)和維生素的代謝;緩解乳糖不耐癥;促l進消化;腸道菌l群的組成可以延緩人體衰l老,增強骨質(zhì)增l生,同時促進腸道中有益菌的生長,直接抑制腸道內(nèi)有害細菌的生長。
2.產(chǎn)生重要的營養(yǎng)物質(zhì)
益生菌能產(chǎn)生維生素包括尼克酸,B1,B2,B6,維生素K等同時能夠產(chǎn)生抗l氧化劑,氨基酸等對骨骼成長和心臟健康有著重要的作用。
3.調(diào)節(jié)免l疫力
補充益生菌,有助于系統(tǒng)抵抗病原微生物的挑戰(zhàn)。益生菌可通過刺激腸道內(nèi)的機能,從而達到調(diào)節(jié)免l疫力作用。女性益生菌代理
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為什么益生菌吃了一整盒還沒有效果?
近年來益生菌被大眾接受,但不同品牌益生菌效果是有差異的,關(guān)鍵的點在于益生菌的含量和菌群種類以及是否能夠達到腸道指l定位置發(fā)揮作用,但從含量來說有的益生菌一盒含量100億-500億,而有的益生菌一支的含量就超過500億,相當于一支頂之前的一盒,一盒相當于之前的一箱的總含量,而益生菌的價格都不是很便宜,很多人沒有去看含量就盲目的購買,大部分人又只抱著試試看的態(tài)度買個1-2盒,如果不會挑選又沒有堅持使用就會覺得益生菌是一個商家噱頭,覺得自己被廣告和商家給欺騙了。
更重要的是益生菌是用來調(diào)理腸道菌群平衡的,它不是藥,使用益生菌后身體的改善是有一個過程的。女性益生菌代理