蕪湖養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)失獨(dú)這個群體患心理疾病是個普遍而嚴(yán)重的現(xiàn)象，失獨(dú)帶給老人們蕞大的困難在于失去獨(dú)生1子的痛苦體驗(yàn)，精神的寄托的缺失，孤獨(dú)感的強(qiáng)烈，這些心理困境都是很難短期走出來的，今天蕪湖康達(dá)養(yǎng)老院小編就來說說失獨(dú)老人該如何維護(hù)心理健康。

1、學(xué)會陪伴與傾聽，幫助失獨(dú)老人度過危機(jī)階段

失獨(dú)早期，老人處于心理創(chuàng)傷的應(yīng)激階段，這階段，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為應(yīng)給予的老人心理援助，讓失獨(dú)老人知道幫助者對他心情的理解，和老人情感共鳴，一起共同接受失獨(dú)的事實(shí)。其次，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為傾聽技巧也很重要。失獨(dú)者在精神層面，蕞需要的是被人傾聽，傾聽他們說自己的失去獨(dú)生1子女的悲痛。有利于他們宣泄內(nèi)心的悲傷、釋放內(nèi)心的情緒，緩解自己的壓力。

2、關(guān)懷與愛心送給失獨(dú)老人、取得老人的接納

失獨(dú)老人內(nèi)心比較封閉，抱有戒心，而且有忌諱，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為需心理康復(fù)師或社會組織的工作人員耐心細(xì)致做工作;多和老人聊他們愛聽的衣、食、住、行、天下新聞等話題。日常幫助老人解決一些生活中的實(shí)際困難，逢年過節(jié)經(jīng)常去關(guān)心老人。和老人左鄰右舍溝通，增加大家對失獨(dú)老人的關(guān)心和溝通;通過社區(qū)加強(qiáng)對老人的慰問和關(guān)愛?？颠_(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為這些都會讓他們感到溫暖，逐漸打開失獨(dú)老人的心扉，接受幫助。

養(yǎng)生保健對養(yǎng)老院老年人心理的影響

改善老年人的心理健康水平

科學(xué)合理的養(yǎng)生保健需要經(jīng)常進(jìn)行適量適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，據(jù)養(yǎng)老院規(guī)律性了解運(yùn)動鍛煉能夠有效降低人體抑郁的心理情緒，減輕自身壓力和增加個人的自尊感。對于經(jīng)常進(jìn)行適當(dāng)鍛煉的老年人，其抑郁因子會維持在合理的范圍當(dāng)中，這表明適當(dāng)鍛煉能夠?qū)夏耆说男睦硭狡鸬浇】档淖饔茫@方面在女性老年人群體中會表現(xiàn)得更為明顯。在相關(guān)的研究中，通過對經(jīng)常進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的老年人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其軀體化、人際關(guān)系的敏感性、抑郁等相關(guān)因子都達(dá)到了非常顯著的改善。

據(jù)養(yǎng)老院了解陳氏太極拳在創(chuàng)造伊始，就是把傳統(tǒng)的一百零八勢長拳與中醫(yī)的導(dǎo)引結(jié)合在一起，練習(xí)過程中營造身心釋然的環(huán)境，讓人體的運(yùn)動遵循血液循環(huán)的生理特性。在練習(xí)太極拳時，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為可以做到內(nèi)外相合、心血充盈、左右相系、脈道通利。心主導(dǎo)血脈運(yùn)行的正常功能，血液在血管內(nèi)正常流通，才是練拳養(yǎng)生的真諦。反之，血脈運(yùn)行不暢，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)氣血不足，血液循環(huán)運(yùn)行的動力降低，血管栓塞，產(chǎn)生病變，這樣將對演練者的身體健康毫無益處。

古代醫(yī)學(xué)家創(chuàng)造的樸素辯證唯物主義認(rèn)為，人體的健康取決于機(jī)體內(nèi)的陰陽平衡。心為神的主導(dǎo)，血脈運(yùn)行有心而始，血脈的正常運(yùn)行調(diào)節(jié)著人體的五臟六腑的功能，所以說，康達(dá)養(yǎng)老院認(rèn)為心主宰著人類生命的活動，是人體蕞重要的器1官。心神的平衡才能達(dá)到人體的陰陽的平衡，才能引1領(lǐng)臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血的協(xié)調(diào)和平衡。

蕪湖養(yǎng)老院來給大家介紹下對待臥床老人的護(hù)理技巧

1、防止壓瘡

長期臥床使身體的重量長期壓迫某處組織，使該處的皮膚、皮下組織長期得不到動脈血液的供給，導(dǎo)致組織缺血缺氧，易形成壓瘡，因此應(yīng)保持老人床鋪松軟、清潔、干燥、無渣屑，每2小時使用協(xié)助老人翻身，給老人翻身應(yīng)當(dāng)選用促愈翻身墊，聚氨酯材質(zhì)、三千顆防滑顆粒使得支撐更加牢固，而劣質(zhì)海綿制成的翻身墊不能提供穩(wěn)定支撐，反而會增加壓瘡風(fēng)險。

2、防止靜脈血1栓的形成

長期臥床使靜脈血液回流減慢，老人血液粘滯度增加，易發(fā)生靜脈血1栓，尤其雙下肢多見。每天給老人按1摩機(jī)體肌肉，活動關(guān)節(jié)，平躺時使用促愈翻身墊架高腳踝，以促進(jìn)血液循環(huán)，同時鼓勵老人多做自主運(yùn)動，注意觀察末梢血液循環(huán)，發(fā)生異常，及時處理。

長期臥床老人的護(hù)理是一項長期、細(xì)致而艱辛的工作。通過臨床實(shí)踐證明，對于臥床老人只要診療護(hù)理措施得當(dāng)，就會減輕老人的痛苦，提高他們的生活質(zhì)量，并有一部分可以得到不同程度的康復(fù)，達(dá)到一定的生活自理。