「健瞳」還孩子清晰視界視功能優(yōu)化訓(xùn)練儀

青少年視力矯正，「健瞳」還孩子清晰視界

隨著各種進(jìn)步，為了更加適應(yīng)社會(huì)的進(jìn)程，與社會(huì)的發(fā)展步伐一致，孩子們也必須不斷提高自我。之后，在看近時(shí)選用過去的度數(shù)較低的眼鏡，看遠(yuǎn)時(shí)選用度數(shù)較高的新眼鏡，是否有助于減緩近視加深。因此，小孩出生不久，就必須被強(qiáng)行灌輸各種知識(shí)，加上現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)游戲的盛行，越來越多青少年戀上網(wǎng)絡(luò)游戲，導(dǎo)致視力不斷下降，于是出現(xiàn)我們現(xiàn)在所說的“四眼仔”、“四眼妹”。不僅影響學(xué)習(xí)，而且外觀上也欠缺一點(diǎn)美觀。因此，提升孩子的視力，成為了無數(shù)家長(zhǎng)所探索的問題，健瞳的出現(xiàn)，很好的為人們解除了這種窘境。

健瞳作為2017青少年視力健康行業(yè)的品牌，全國(guó)近700家店，憑借著強(qiáng)大的品牌影響力和成熟完善的店面運(yùn)營(yíng)模式，連續(xù)三年榮居青少年視力矯正加盟排行榜榜首品牌，成為視力健康行業(yè)的品牌。

健瞳一直專注青少年近視、訓(xùn)練，健瞳在提升青少年視力方面采用純物理提升方法，不打針，不吃藥，無痛苦療法，解決了行業(yè)內(nèi)無論孩子近視，都采用同一種方法矯正的現(xiàn)狀，健瞳“多功能近視增視儀”榮獲國(guó)家專利技術(shù)，該技術(shù)集中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)文化與現(xiàn)代生物科技之大成。短暫的休息，可緩解眼睛疲勞，讓眼睛不再那么勞累，對(duì)保護(hù)視力有著積極的意義。該技術(shù)在視力提升康復(fù)領(lǐng)域居于行業(yè)明顯地位，多功能近視增視儀純物理視力提升方法系統(tǒng)化、規(guī)范化、個(gè)性化、安全化，源于中國(guó)中醫(yī)研究院和中國(guó)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究院，部分專家多年實(shí)踐和臨床案例積累，可根據(jù)不同人群視力發(fā)展的不同階段，進(jìn)行康復(fù)提升訓(xùn)練，針對(duì)不同的視力狀況實(shí)施不同的視力提升方案，真正達(dá)到切實(shí)可行的提升效果。該產(chǎn)品在提升青少年近視、近視方面有著顯著的效果：每次10分鐘，效果行業(yè)前茅;輕輕松松提升視力，還孩子清晰視界。

青少年視力矯正哪家好?誠(chéng)摯邀請(qǐng)您帶著孩子走進(jìn)健瞳店面親自體驗(yàn)和感受下，給我們一份信任，還您孩子一份清晰明亮的世界。

恢復(fù)視力，用這1招！10年眼病6個(gè)月恢復(fù)到1.2！發(fā)給大家~

此文是一位72歲江蘇鹽城的徐天柱老人的成功經(jīng)驗(yàn)：他原本要戴老花鏡看報(bào)紙，用這個(gè)方法6個(gè)月以后，視力都恢復(fù)到1.2了?，F(xiàn)在不戴眼鏡直接可以看報(bào)紙了。

他特意向我們投來稿件，寫出了自己恢復(fù)視力的辦法。并且希望讓這個(gè)辦法幫助更多的人：

不靠穴位、不用吃藥、激發(fā)眼睛原本的循環(huán)，從而恢復(fù)視力。

如果家里有小孩近視、老人眼花、玩手機(jī)后眼睛疲勞的，都可以用這個(gè)方法，不傷眼，恢復(fù)視力！

1.平時(shí)習(xí)慣蒸熏眼睛

我叫徐天柱，今年72歲，家住江蘇鹽城，目前兩眼視力都維持在1.2左右。

誰能想到，10多年前，我看報(bào)紙都需要戴老花眼鏡。我是如何做到現(xiàn)在的“目明”的？

首先平時(shí)習(xí)慣是：勤眨眼和用蒸汽熏眼睛：倒杯熱水，在溫度不燙人時(shí)，將眼睛放到杯口熏蒸幾分鐘。

2.明目操恢復(fù)視力5分鐘！

另外除了上面的兩個(gè)習(xí)慣以外，我這個(gè)視力主要得益于我自創(chuàng)的一套明目操。該操步驟如下：

▲ 看筆尖緩解近視。

1.找把椅子坐下，眼睛正視前方。拿一支鉛筆放在面前，眼珠盯著筆尖看，然后慢慢地把筆移近雙眼，直到觸碰鼻子；繼續(xù)盯住筆尖，慢慢地把筆移回原處。

重復(fù)3次后閉目養(yǎng)神。

▲ 8字操恢復(fù)玻璃體彈性。

2.想像不遠(yuǎn)處有個(gè)“8”字，然后用轉(zhuǎn)動(dòng)眼球的方法臨摹“8”，做5次后再反過來轉(zhuǎn)。

▲ 輕松看建筑鞏固效果。

3.站到窗口盯著遠(yuǎn)處的樓房等物體看，然后慢慢將視線移近，幾秒鐘后又重新慢慢看向遠(yuǎn)處，如此反復(fù)做10次。

上面這些動(dòng)作，做了半年時(shí)間后，奇跡出現(xiàn)。一天，我下樓拿報(bào)紙，沒戴老花眼鏡，竟能看清楚字了。從那后，我便堅(jiān)持做這套明目操！

特別好的方法，建議大家現(xiàn)在放下手機(jī)，試一下這三個(gè)動(dòng)作，馬上會(huì)覺得視野明亮。

堅(jiān)持用，小孩近視的、老人眼花的、用手機(jī)疲勞的都會(huì)改善，堅(jiān)持半年就能和徐天柱老人一樣恢復(fù)視力！

視力訓(xùn)練的十大要領(lǐng)

孩子們每天跟我訓(xùn)練視力，都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。視力進(jìn)步了5行（視力表的行數(shù)）的大有人在，甚至有人一天之內(nèi)就進(jìn)步了7行。但我還是不放心。害怕他們?cè)谄綍r(shí)不能正確用眼。所以，寫下此文，以作提醒：

一. 眼球也需要“熱身”運(yùn)動(dòng)

從睡眠中醒來，不要直接去看書看微信，或看視力表。應(yīng)先洗去眼睛分泌物，活動(dòng)活動(dòng)眼球，然后看看窗外，適應(yīng)周圍光線后，再去慢慢提高用眼的強(qiáng)度。

當(dāng)人走入光線不同的環(huán)境中時(shí)，也不要馬上高強(qiáng)度使用眼球。還是需要給眼球做一個(gè)“熱身”運(yùn)動(dòng)。先內(nèi)視調(diào)節(jié)，待適應(yīng)光線后，再開始啟動(dòng)眼球的正式工作。

二.  平時(shí)用眼，也不能忘了返觀內(nèi)視。

內(nèi)視部位包括眼球、太陽(yáng)穴、眉骨、顱內(nèi)、后腦、枕骨、脖頸等。

內(nèi)視的目的是，第壹時(shí)間發(fā)現(xiàn)視覺神經(jīng)的不適。并且及時(shí)調(diào)節(jié)，消解不適。

比方說，你正在看黑板，或者看手機(jī)，突然感覺頭顱內(nèi)不舒服。就必須返觀內(nèi)視，去尋找頭顱內(nèi)具體的“痛點(diǎn)”（不適之處）。找到“痛點(diǎn)”后，就去用大腦之光柔和照耀此處，以自己的生物電流卻化解神經(jīng)的不適。

養(yǎng)成返觀內(nèi)視習(xí)慣的孩子，會(huì)第壹時(shí)間發(fā)現(xiàn)視覺的不適，并瞬間修復(fù)受損的視神經(jīng)。

目前孩子們處于初學(xué)階段，還無法瞬間修復(fù)受損的視神經(jīng)。但隨著訓(xùn)練的繼續(xù)，他們將逐漸掌握這一能力。

三. 視神經(jīng)要協(xié)調(diào)一致

平時(shí)用眼，不能讓眼球獨(dú)自工作。必須調(diào)動(dòng)所有的視覺神經(jīng)。這樣才不會(huì)讓眼球快速疲勞。

具體做法就是：要讓后腦、太陽(yáng)穴、眉骨、眼球連成網(wǎng)絡(luò)，協(xié)調(diào)工作。

假如你只讓眼球獨(dú)自作戰(zhàn)，睫狀肌就很容易緊張疲勞，甚至發(fā)生痙攣，從而造成視力的下降。

四. 能量連通

平時(shí)用眼，除了要調(diào)動(dòng)所有的視覺神經(jīng)，還要連通視覺的能量通道。

這個(gè)能量通道，主要走向是：后背→脖頸→后腦→眼球。

也就是說，在使用眼球時(shí)，要一直讓這個(gè)能量通道精神起來，以保證眼球得到這個(gè)通道源源不斷的能量。

五. 一定要注意微按的手法

微按時(shí)，力度一定要輕柔而舒緩，若即若離，若有若無。而且要配合返觀內(nèi)視來做。

微按的節(jié)奏是：微按→停頓......→微按→停頓……。而且停頓的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于微按的時(shí)間。

六. 堅(jiān)持靶向性睡眠

靶向性睡眠要比倒頭就睡效果更佳。每晚睡前，進(jìn)行內(nèi)視訓(xùn)練。打通視覺神經(jīng)通道，然后再入睡。這樣才能讓睡眠的能量有針對(duì)性地去修復(fù)視覺神經(jīng)。

七. 家長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)提醒孩子的四個(gè)字是：放松眼球

即使孩子經(jīng)歷過我的訓(xùn)練，在訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)不錯(cuò)。但這也很難保證他日常生活學(xué)習(xí)中就能正確用眼。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的提醒就至關(guān)重要。

對(duì)于沒有參與過訓(xùn)練的家長(zhǎng)來說，可能并不懂得訓(xùn)練的原理。但您只要經(jīng)常提醒孩子：放松眼球。這就可以了。

無論孩子看書、寫作業(yè)，還是看手機(jī)，家長(zhǎng)都應(yīng)該適時(shí)提醒孩子：放松眼球。

無論孩子用眼有多久，只要他能及時(shí)放松眼球，就會(huì)減少近視的可能性。

八. 家中掛張視力表很重要

跟我訓(xùn)練的孩子，家中都有視力表。這張視力表一定要充分利用起來。

不能只是在跟我訓(xùn)練時(shí)才使用。家長(zhǎng)要時(shí)不時(shí)地給孩子檢查下視力。

特別是當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)時(shí)，家長(zhǎng)可以提出條件：去檢查下視力，視力沒降才可以看手機(jī)。

九. 切忌攀比視力的進(jìn)步程度

視力訓(xùn)練是個(gè)長(zhǎng)期的過程。家長(zhǎng)不要用別的孩子的進(jìn)步來給自己的孩子施加壓力。否則孩子會(huì)因?yàn)榫o張而影響訓(xùn)練效果。

十. 謹(jǐn)慎進(jìn)行睫狀肌的舒展訓(xùn)練

建議孩子們不要獨(dú)自進(jìn)行睫狀肌訓(xùn)練。這項(xiàng)訓(xùn)練必須在老師的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎進(jìn)行。

如果沒有老師指導(dǎo)，孩子們?cè)谑嬲菇逘罴r(shí)，很有可能不小心用力過猛，造成睫狀肌反向拉伸性痙攣。

孩子和家長(zhǎng)們平時(shí)只要注意前九項(xiàng)要領(lǐng)即可。

等孩子們經(jīng)過一年以上的指導(dǎo)訓(xùn)練后，才能獨(dú)自做第十項(xiàng)訓(xùn)練。

怎么保護(hù)眼睛

研究表明，亞洲人多發(fā)近視可能和人種有關(guān)，因?yàn)樵趤喼薜慕暼巳褐袑儆诓±硇越暤母叨取⒊叨冉暬颊咛貏e多。那么。怎樣保護(hù)眼睛呢？

1、舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強(qiáng)或過暗都會(huì)給眼睛帶來不良的影響.因此青少年平?？磿臅缿?yīng)有邊燈裝置，其目的在于減少反光，以降低睛的傷害。

2、青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個(gè)小時(shí)不休息，有的學(xué)生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負(fù)擔(dān)過重，容易引起調(diào)節(jié)性(或稱功能性)近視，即假性近視。跟著響亮的音樂和兒歌邊聽邊跳，耳朵受累眼睛更受傷俗話說，七竅相通。而且還會(huì)使眼外肌球壁的鞏膜組織產(chǎn)生壓力，眼內(nèi)壓，眼內(nèi)組織充血。因此，學(xué)生看書學(xué)習(xí)每隔50分鐘休息片刻為宜。

3、不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側(cè)著身看書。比如說，曾有研究發(fā)現(xiàn)高度近視的人對(duì)高速視覺反應(yīng)較差，這是因?yàn)檠矍蜃兇?、視網(wǎng)被拉扯變薄，功能反應(yīng)一定較差。眼與書本的距離應(yīng)保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。如書本水平放在桌面上，看書時(shí)就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負(fù)擔(dān)2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致視力下降。

4、盡量減少與對(duì)人眼產(chǎn)生輻射的電視、電腦、游戲機(jī)等電器設(shè)備的接觸，因?yàn)椋@象管輻射出的X射線可大量消耗視i網(wǎng)膜中的視紫質(zhì)，可以使視力明顯減退。例如，兒童配戴漸進(jìn)多焦鏡片眼鏡后是否能夠通過下方的低度數(shù)部分看書寫字，否則這類眼鏡的作用就發(fā)揮不了。電腦i好選用液晶顯示器，以減少電磁波睛的傷害。經(jīng)常玩游戲機(jī)的同學(xué)更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機(jī)的低視力同學(xué)，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在于視i網(wǎng)膜和黃斑部的功能受到了損害。

5、作息時(shí)間要有規(guī)律，睡眠要充足。6、視覺記憶恢復(fù)：主要通過心理暗示的方法使視力得到一個(gè)目標(biāo)，從而提高視力和恢復(fù)良好的視覺系統(tǒng)。睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結(jié)膜、角i膜。應(yīng)盡量避免風(fēng)沙、、紫外線、紅外線、化學(xué)物品、醫(yī)i藥i用品等睛的傷害。個(gè)人衛(wèi)生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個(gè)人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成，引起眼部疾病，導(dǎo)致視力下降。

6、營(yíng)養(yǎng)攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質(zhì)，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利于視力健康。預(yù)防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝i臟、魚等食品。

7、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣睛很不利，因?yàn)檐噹诨蝿?dòng)，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此就有可能引起近視。

8、做眼保健操是我國(guó)中小學(xué)校重視眼保健工作的具體體現(xiàn)，通過眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經(jīng)末梢，增加眼部周圍組織血液循環(huán)，調(diào)節(jié)眼的新陳代謝，從而達(dá)到消除疲勞，增強(qiáng)視力，預(yù)防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康。