要學好武術，首先要練好基本功！

    何學好武術，有必要首先了解武術基本功，如果基本功沒有打牢，則很容易在學習過程中遇到挫折，達到一定進度就沒辦法在提高了，甚至功虧一簣，那么，武術基本功有哪些呢?下面就簡單來看看武術基本功視頻表演。

    威林武術院是西南地區(qū)一家綜合性武道培訓基地，是一所專業(yè)化正規(guī)化集武術、散打、跆拳道、硬氣功、舞龍、舞獅等為一體的訓練基地。本院是經(jīng)體委、武協(xié)批準、工商注冊的正規(guī)武術館，本院以選拔輸送人才為主要目的。

    如果你想擁有一個更好的精神狀態(tài)和強健的身體；如果你還記得孩時的功夫夢，俠客夢；如果你希望用自己偉岸的身軀保護家人；如果您的孩子體質欠佳；如果你對生活失去了信心；如果你覺得自己的生命不應該像機器一樣忙碌而缺少信仰。

武術訓練對神經(jīng)系統(tǒng)的影響

    少兒大腦皮質神經(jīng)過程的興奮和抑制是不平衡的，興奮占優(yōu)勢，易擴散，但建立條件反射快、消退得快，重新再恢復也快，兒童主要靠直觀形象建立條件反射，武術動作對人體各部分的要求是比較高的，武術訓練可使得兒童分析和綜合能力顯著提高。武術傳統(tǒng)技法“八法”中，要求“拳如流星，眼似電”“腰如蛇行，步賽粘”“精要充沛，氣宜沉”“力要順達，功宜純”。這就對位覺官有了很高的要求，通過特殊的練習，能夠使其穩(wěn)定性增加。

    由于在練習武術的過程中各之間的協(xié)調關系受到了嚴格的訓練，因此常練習武術可改善大腦皮層各之間以及皮質下之間的協(xié)調關系?！熬珰馍瘛薄ⅰ吧硇暮弦弧笔俏湫g區(qū)別其他運動的顯著特征，在練習中要求精神飽滿，全神貫注，其力順達，身心合一，從而促使大腦皮層的興奮和抑制過程高度集中，因此經(jīng)常進行武術練習，不但可以改善各之間的協(xié)調性，而且可以提高大腦皮層神經(jīng)過程強度的均衡性和靈活。

重慶少兒武術培訓的教學方法

根據(jù)興趣愛好選擇競賽武術、少兒散打培訓或者具體傳統(tǒng)武術流派。

    在學好少兒武術各類基本功和長拳基礎上，孩子可以根據(jù)興趣愛好選擇競賽武術、散打或者具體傳統(tǒng)武術流派來進行學習。這時候，孩子對武術已經(jīng)有了一定的認知，容易根據(jù)自己的興趣做出相應的判斷。這時孩子可以選擇一門自己喜愛的拳種或搏擊流派，長期練習，甚至終身練習。

少兒武術教學，規(guī)范化學習指導。

    對于少兒武術教學來說，決不能由教練根據(jù)自己的個人喜好隨意教學。對于孩子，還是需要一定的規(guī)范化的。因為孩子處于認知的塑造階段，過于隨意的教學，往往會讓孩子找不到明確的目標。

    青少年學習武術，首要的效果是增強了他們保護自己的能力，一些年齡小的學員，從小練習武術的效果是大大增強了他們身體的協(xié)調性、靈活性和柔韌性，對以后的身心發(fā)展都有很大的好處，這也是現(xiàn)在家長讓孩子從小學習武術的主要原因。

   武術培訓，既可以鍛煉孩子的身體素質，增強身體素質，加強其心理素質的提升，包括孩子的身體條件的改變，增強孩子的自信心及抗壓能力，磨練吃苦耐勞的意志力等等吧，太多了，對于身體方面你像彈跳力、爆發(fā)力、耐力、反應力啦都有很好的改善和提高。