緩解青少年網(wǎng)絡成癮的方法

再者沉迷于網(wǎng)絡游戲，孩子會忽略現(xiàn)實生活中的社交，與朋友、父母的社交，不利于身心發(fā)展。一、父母要主動和孩子相處，努力成為朋友。好的親子關系，能夠減少孩子的心理，孩子不容易跟父母產(chǎn)生一種對抗心理，這樣當孩子沉迷打游戲時，孩子能夠聽父母勸解。二、堵不如疏，要引導孩子轉(zhuǎn)移注意力。父母可以培養(yǎng)孩子進行別的健康游戲項目

網(wǎng)絡成癮的危害

1、強烈的依戀性

網(wǎng)絡成癮者的心理和行為為上網(wǎng)這一活動所支配，上網(wǎng)也演變?yōu)槠渲饕男睦硇枰?，上網(wǎng)時間和精力所占比例逐漸加大，進而導致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網(wǎng)時，會體驗強烈的渴求，甚至產(chǎn)生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網(wǎng)后情況好轉(zhuǎn)。上網(wǎng)在其生活中占主導地位，注意和興趣單一指向網(wǎng)絡，工作、學習動機減弱，生活質(zhì)量下降。

 學習失敗的孩子，由于家長、老師對孩子的期望過于單一，學習成績的好壞成為孩子成就感的惟一來源，此時，一旦學習失敗，孩子們會產(chǎn)生很強的挫敗感，網(wǎng)絡通關可以讓他們體驗成功。第二種：學習特別好的學生，不少本來學習好的學生在升入更好的學校后，無法再保持原有的名次和位置，這時，他們對“努力學習”的目的產(chǎn)生了懷疑。 

父母如何幫孩子戒網(wǎng)癮

父母在孩子戒網(wǎng)癮的過程中，扮演著非常重要的角色。父母要對網(wǎng)癮有適當?shù)牧私?，學會上網(wǎng)。不能一棒子，認為上網(wǎng)不好，就對孩子正常上網(wǎng)加以阻撓，引導孩子健康的使用網(wǎng)絡、及時發(fā)現(xiàn)孩子在上網(wǎng)中遇到的問題，一起制定有效的措施。另外，家庭電腦裝上防火墻，防止孩子受不良網(wǎng)絡文化的影響。關愛孩子，營造良好的家庭氛圍。