野外拓寬注意事項

　　1.應挑選適合于野外活動的休閑服、運動服等，女生不要穿裙子、高跟鞋、闊腳褲、吊帶衫、特低領衣服等，不要穿牛仔褲和緊身褲，鞋應挑選適合于野外活動的運動鞋，切勿穿皮鞋或涼鞋。

　　2.防曬品是必不可少的了，遮陽帽，防曬服，濕毛巾，礦泉水，在帶幾瓶正氣水，清涼油等防暑藥品。

　　3.野外團建活動出汗多，所以多飲水是關鍵，但飲水牢記一飲而盡，運動中或運動后大量飲水會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和心臟添加必定負擔，形成更大的疲勞感，所以咱們的飲水方法應該是少量屢次。

　　4.外團建活動體力消耗大，剛一活動完就立馬躺下歇息，這是一個過錯的方法，在劇烈運動后，咱們盡量怠慢腳步持續(xù)漸漸行走，給身體一個緩沖的過渡時刻

　　5.天氣熱，活動量大，面臨空調總是欣喜若狂的，但是牢記剛運動完，汗流浹背時不要直對著空調吹，等身體溫度降下來后，在開空調

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什么是戶外拓展訓練？

　　拓展就是開拓、擴展的意思。能夠理解為擴展知識面和才能等，處理操練為主導的拓展，是一些拓展操練公司針對企事業(yè)單位而策劃的。為了發(fā)掘員工的潛能與熱情，提高領導與主管們的處理技術水平，然后使團隊更加聯(lián)合、更加有凝聚力，繼而創(chuàng)建企業(yè)文化，培養(yǎng)團隊精神和團隊行為意識，畢竟為企業(yè)發(fā)明高績效的作業(yè)打造氣氛。

　　野外拓展操練，簡潔明了的效果就是能夠某種程度上消除相互間的隔閡，特別是關于一個企業(yè)的新入職人員，能夠作為一個我們從生疏到了解的催化劑，通過一天的同處，實在的景象模仿，一同打敗一些應戰(zhàn)和困難，一同分享成功的快樂。

　　在某種成度上也能迅速拉近彼此間的情感間隔，每個企業(yè)的核心競爭力后必定也是回歸到人的身上，它能給企業(yè)帶來的是團隊實質、個人實質等非智力要素的提高，也是企業(yè)軟實力的提高。

如何使用團隊建造來擴展和進步團隊實力？

　　目前，擴展團隊建造已成為各行業(yè)企業(yè)的一項盛行的練習活動。經過體驗式團隊建造拓寬，每個參加團隊建造拓寬的成員都能夠得到必定的啟示和改進，并將其應用于日常工作成果中?？墒?，仍有一些公司或組織以為實際作用并不明顯，而忽略了團隊建造的擴張。接下來，讓我們談談如何使用團隊建造來擴展和進步團隊實力。

　　團隊建造開展的實在閱歷：一般來說，在團隊建造拓寬練習中的團隊基本上是暫時構成的。組成團隊后，每個成員的身份暫時相同，這樣每個人都能夠體驗到從未見過的閱歷。并從中獲取寶貴閱歷。

　　團隊建造的拓寬和自我打破：團隊建造的拓寬通常伴隨著必定難度的練習項目，以測驗團隊成員的耐心和自信心，然后到達自我打破的狀況，并幫助成員回到更好的工作中打破自己。

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公司戶外團建的方案

　　攻防箭 項目是一項戰(zhàn)略性攻防運動，各個團隊有5-15人兩方進行對戰(zhàn)游戲。各團隊首先需求在教練員的指導下簡單學習的一些使用技巧。根據抽簽決議各團隊的對戰(zhàn)方式，各團隊需求有教練給到的有限資源經過合理的規(guī)劃布置使之可以有用的協(xié)助團隊在競賽中獲得更多分值。有用的戰(zhàn)術體現(xiàn)可以協(xié)助團隊在的時間內獲取勝利，只有團隊內部成員互相掩護，配合得當才可以將團隊能量發(fā)揮到。項目收獲：1、提升凝聚力，一個可以充分考慮各種因素，擬定完整戰(zhàn)略，執(zhí)行有用戰(zhàn)術的團隊將是一個常勝

　　擴展團隊建造可增強團隊凝聚力：在古代和現(xiàn)代時代，都有許多贊揚團隊實力的前史寓言，例如我國的“楚漢”和日本的“”。經過擴展團隊建造，能夠增強團隊成員的責任感。培育相互合作的團隊精神。

　　從團隊建造中了解自己的缺陷并加以改進：沒有人是的，每個人都有自己的利益和缺陷。經過團隊建造的擴展，每個成員都能夠在練習中發(fā)現(xiàn)自己的利益和矮處，然后能夠持續(xù)保持和維持自己的利益。持續(xù)改進，但缺陷需要迅速糾正。