吃芝麻固然是對(duì)頭發(fā)好，但是吃多了會(huì)加速禿頭。黑芝麻吃過(guò)多會(huì)，引發(fā)頭皮油膩，導(dǎo)致毛皮枯萎、脫落。因此，黑芝麻比較適合的食量應(yīng)是每天半小匙，不能超過(guò)一瓷勺。另外，食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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黑芝麻丸可以有效的防止眩暈，緩解腰膝酸軟以及身體疲憊，對(duì)于虛勞汗也有一定的作用，對(duì)補(bǔ)充精氣神是非常好的選擇。同時(shí)它還可以養(yǎng)心，對(duì)于上廁所少的人也有一定的作用。特別是對(duì)于大便干結(jié)，情緒不佳。

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黑芝麻丸代理它是一種比較好的食物，而且也能夠幫助自己調(diào)理身體，它有很多明顯的作用，比如補(bǔ)肝益，健腦強(qiáng)身，填精隨，延衰老，，這些方法都是比較好的，可以每天用溫開(kāi)水來(lái)進(jìn)行服用，也可以將它洗干曬干之后反復(fù)服用，能夠起到一定的作用。

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