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牛犢家胡氏牛肉湯的做法:需要的食材是牛肉2斤,胡椒粉,大料5克,制成調(diào)味料袋、洋蔥片、生姜25克、鹽、味精、芝麻油、米酒、香菜。牛犢家胡氏牛肉湯:制作方法是將牛肉洗凈,切成方塊,把開(kāi)水倒進(jìn)鍋里,把整個(gè)牛肉放進(jìn)鍋里,煮開(kāi),撇去泡沫。加入辣椒大料袋,蔥生姜、l黃酒,蓋上蓋子,慢火鹽燉1小時(shí)后,加入其他調(diào)味料和燉2.5小時(shí)。挑出洋蔥、姜、胡椒袋,加入味精、芝麻油,取出鍋,撒上香菜末。其實(shí)東北菜的特點(diǎn)就是亂燉法,燉得世間的食材。
淮南牛肉湯的做法
1.準(zhǔn)備好所有的食材。
2.牛肉切大塊用清水沖洗之顏色發(fā)白。
3.然后再用開(kāi)水煮上5分鐘煮出血l水。
4.把牛肉放入免火再煮鍋內(nèi)膽加入適量的清水,大料,香葉,桂皮,陳皮,蔥姜。5.再加入白酒。
6.加入咖喱粉。
7.加蓋大火燒煮20分鐘。
8.然后放入外鍋加蓋燜至1個(gè)半小時(shí)。
9.煮好的牛肉湯把牛肉撈出微涼。
10.千張切絲用開(kāi)水煮上2分鐘過(guò)涼備用。
11.粉絲泡發(fā)至軟。12.涼過(guò)的牛肉切片,香菜洗凈切碎。
13.沙鍋中加入牛肉湯。
14.調(diào)入鹽。
15.再加入胡椒粉。
16.放入千張絲煮開(kāi)。
17.在加入粉絲。
18.加入切好的牛肉。
19.粉絲煮至透明,加入香菜即可關(guān)火,盛入碗中可隨意加入辣油食用。
牛肉一定要用流水沖洗至顏色發(fā)白,把血l水沖凈,這樣煮出的牛肉湯才會(huì)清透鮮美。煮牛肉湯的時(shí)候,記得加入咖喱粉和牛油,買(mǎi)過(guò)牛肉后可找老板要上一塊牛油,煮湯的時(shí)候加入湯中,這兩樣是牛肉湯鮮美黃亮顏色l誘人的秘密武l器。煮好的牛肉湯,可隨自己喜歡加入辣椒油,會(huì)更有味。
牛肉湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
牛犢家胡氏牛肉湯高營(yíng)養(yǎng)、高熱能、低糖、低脂肪。冬季可抵御寒冷,夏季可大汗淋漓。牛肉中的肌氨酸、維生素B6,增l強(qiáng)免l疫力,促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成;肉毒堿用于支持脂肪的新陳代謝,產(chǎn)生支鏈氨基酸;鉀、鋅、蛋白質(zhì)促進(jìn)肌肉的生長(zhǎng);亞油酸可以作為抗l氧化劑;丙胺酸從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分;維生素B12對(duì)細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要,能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝。