拓展活動(dòng)和拓展培訓(xùn)的不同點(diǎn)是：1、拓展活動(dòng)的氛圍更輕松，拓展培訓(xùn)比較嚴(yán)謹(jǐn)，嚴(yán)肅性和紀(jì)律性較強(qiáng)，體力強(qiáng)度也更大；2、拓展活動(dòng)的組織費(fèi)用較拓展培訓(xùn)價(jià)格更便宜；3、拓展培訓(xùn)相對(duì)于拓展活動(dòng)而言，時(shí)間更長(zhǎng)，更考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)和學(xué)員自身的體力、腦力、意志力，從而讓學(xué)員得到更 好的提升。戶外拓展需要注意哪些：　1 穿著：活動(dòng)前，請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去。請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋(特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活動(dòng)的服裝(女士請(qǐng)勿穿裙裝)，另需準(zhǔn)備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖(戴眼鏡的學(xué)員準(zhǔn)備小繩加固眼鏡)。　2.藥品：我們備有常用藥品，如有需要可以向帶隊(duì)教練索取。戶外拓展訓(xùn)練實(shí)踐的目的及意義：戶外拓展訓(xùn)練實(shí)踐的目的：1、綜合活動(dòng)性戶外拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心的投入。

 戶外拓展分為兩種：一、拓展活動(dòng)，二、拓展培訓(xùn)。拓展活動(dòng)（團(tuán)隊(duì)建設(shè)）主要是讓企事業(yè)學(xué)員進(jìn)行放松減壓，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力為目的。拓展培訓(xùn)主要是訓(xùn)練為主，讓學(xué)員結(jié)合工作自身，在項(xiàng)目游戲中根據(jù)本能的反應(yīng)，去發(fā)現(xiàn)自身的工作和生活中的問題以及存在的不足，然后和大家一起分享，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，培訓(xùn)師進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)回顧總結(jié)，提出改進(jìn)的建議，從而提升自己。戶外拓展需要注意哪些：關(guān)于天氣：除非在課程開始前遇到劇烈變化的天氣，否則將不會(huì)取消或延期培訓(xùn)，但可根據(jù)天氣變化情況及時(shí)適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)時(shí)間或以其它項(xiàng)目代替原有課程戶外拓展訓(xùn)練實(shí)踐的目的：高峰體驗(yàn)在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

 戶外拓展訓(xùn)練的意義：個(gè)人心理訓(xùn)練戶外拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。戶外拓展需要注意哪些：　1 穿著：活動(dòng)前，請(qǐng)將長(zhǎng)指甲剪去。請(qǐng)著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋(特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活動(dòng)的服裝(女士請(qǐng)勿穿裙裝)，另需準(zhǔn)備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請(qǐng)注意保暖(戴眼鏡的學(xué)員準(zhǔn)備小繩加固眼鏡)?！?.藥品：我們備有常用藥品，如有需要可以向帶隊(duì)教練索取。