河南艾善灸是一家集艾草種植，生產加工，科研創(chuàng)新，產品銷售，艾灸技 術培訓，品牌加盟為一體的綜合性公司。

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　　寒感，灸后會覺得冒涼風l寒性體質的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，要多灸。

　　熱感，腹腔發(fā)熱到后腰往上走到百會，往下走到涌泉。經絡通，效果好。

　　沉感，是正常的，比較像壓了一塊大石頭。氣血循環(huán)不暢經絡不通。

　　肚子咕咕叫，或者排氣，這是促進腸蠕動，幫助排除身體的濁氣，是一種非常好的現(xiàn)象。

　　如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血l脂高，血液毒l素垃圾過多，是一種非常好的現(xiàn)象。

　　艾灸的前幾次沒有什么感覺，只有點熱，說明經絡不通，身體比較寒。

艾灸治l療失l眠效果如何?

　　有了失l眠的問題，可以用艾灸來調理，失l眠還有一個名字叫睡眠障礙，中醫(yī)稱之為不寐，有一個定義，如果你躺在床上超過半小時還沒有睡著，你就屬于失l眠了。中醫(yī)認為失l眠多與人體臟腑氣虛、失調有一定的關系，通過艾灸進行調理，可以達到治l療失l眠的目的，不過艾灸要在專業(yè)人士的指導下進行。

　　治l療失l眠要艾灸哪些穴位呢?

　　雖然大家都是失l眠的問題，可每個人的身體情況還是不一樣的，所以艾灸時我們要通過中醫(yī)辯證，找到適合自己調理的穴位，這里介紹的穴位，僅供參考。一般情況下治l療失l眠可以考慮艾灸神門穴、安l眠穴、涌泉穴、三陰交等穴位。

　　去濕艾灸的方法

　　我們可以采用溫和灸的方法，每天選擇2-3個穴位進行艾灸，找準穴位的位置是重中之重，每日艾灸一次，盡量在上午進行艾灸，晚上不宜艾灸，艾灸時要注意防火，小心仔細，要防止燙l傷。艾灸前后可以喝點溫開水，小心上火。

　　去濕在艾灸的同時，我們要多多運動，你知不知道，運動對去濕大有好處。在飲食上也要多加注意，切不可再吃寒涼的東西。在陰雨天要注意防寒保暖。

別把胃l病不當回事

　　現(xiàn)在有好多人胃不舒服，不當回事，隨便吃點胃藥了事，其實這樣做是對自己身體健康極不負責任的，有很多人有胃l病不當回事，不及時治l療，拖延到后期，形成了胃穿l孔、出血，這都是教訓。胃l病大多數情況下和飲食不當有關，犯胃l病時多伴有惡心、胃痛、胃脹、返酸水、噯氣等現(xiàn)象。

　　中醫(yī)認為，胃l病、胃痛多與氣機運行不暢有關，所謂痛則不通。大部分人是平時飲食不當、暴飲暴食，寒邪犯胃所致，也有些人是肝氣犯胃導致胃痛的。