青少年心理咨詢

武漢市武昌區(qū)田子君心理咨詢中心

武漢市武昌區(qū)田子君心理咨詢中心是由全國自強(qiáng)模范田子君創(chuàng)辦的專業(yè)心理咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)。創(chuàng)建19年來，一直致力于建設(shè)專業(yè)、純粹的心理工作團(tuán)隊(duì)，普及心理學(xué)知識，傳播健康心靈文化，服務(wù)社會。

簡介武漢洪山區(qū)田子君心理咨詢互助中心近20年來始終以來訪者的利益為一的服務(wù)原則，在一對一心理咨詢、團(tuán)體心理咨詢、職場解壓、心理測評與職業(yè)規(guī)劃、音樂藝術(shù)治1療、婚戀情感咨詢、親子關(guān)系輔導(dǎo)、抑1郁癥、強(qiáng)1迫癥、焦1慮1癥的治1療和心理危機(jī)干預(yù)等方面均取得非常顯著的業(yè)績。另外,也可以參加一些不顯露自己,但也能在大眾面前表現(xiàn)的活動(dòng),比如小合唱、朗誦等等。

“多動(dòng)癥”孩子——精力太充沛也不是壞事。

       再比如,活潑好動(dòng)型的孩子,似乎一刻都停不下來,大量消耗家長的精力,也極具“破壞性”,經(jīng)常弄壞東西,很多家長都懷疑孩子是不是有“多動(dòng)癥”。

      這樣的孩子,其實(shí)只是“精力充沛”,精力充沛不是壞事,但父母要做的是,給孩子定規(guī)矩,讓他學(xué)會克制自己。同時(shí),要提供給孩子足夠空間讓他消耗精力,做家務(wù)、體育鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。更綜合的活動(dòng)是讓孩子參加某個(gè)運(yùn)動(dòng)俱樂部的活動(dòng),不單運(yùn)動(dòng)消耗精力,也能學(xué)會按照規(guī)則比賽。另外,這樣的孩子在遇到自己喜歡的事情會安靜下來,家長要做的就是要幫助孩子“找到興趣”。太在意他人的看法會使你一直停在原地,更會讓你不敢去追求自己真正想要的生活。

      其實(shí),根據(jù)孩子的不同氣質(zhì),家長只要調(diào)整自己的教育風(fēng)格,就會收到四兩撥千斤的效果。

      比如,淘氣的孩子,往往會被認(rèn)為是一個(gè)“愛制造麻煩”的學(xué)生,家長在教育上經(jīng)常會用“嚴(yán)厲批評”法,但劉教授在研究中發(fā)現(xiàn),這類孩子對懲罰“缺乏反應(yīng)”,對表揚(yáng)卻“反應(yīng)敏感”,這樣的孩子,一定要多褒義詞鼓勵(lì)。而一些很乖很聽話的孩子,則對“輕微的懲罰”會有較高的反應(yīng)。對待暴躁的孩子,家長回應(yīng)時(shí)聲音一定要平和,了解孩子為什么發(fā)脾氣,并堅(jiān)定表明自己的看法。

提高自信的小方法

主動(dòng)與他人打招呼

無論你的笑容夠不夠甜美,笑容總能讓人神清氣爽。無論是在校園中還是辦公樓中,主動(dòng)與他人微笑、打招呼,甚至是不熟悉的同學(xué)同事,你的親和力會讓自己容光煥發(fā)。

試著果敢做決定

無論是工作、學(xué)習(xí)還是和男朋友約會,都主動(dòng)的做那個(gè)拿主意的人,比如工作怎么做才能又快又好,今天去看那部電影,不要總是說“隨便”、“都行”。

多與他人眼神交流

平時(shí)說話不要總低著頭,不僅給對方你不自信的感覺,連自己都覺得自己弱爆了。勇敢的看著對方的眼睛,是尊重更是鍛煉自信。