拓展訓練特點：

1.熔煉團隊：體驗團隊的偉大力量，增強團隊成員的責任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團隊精神和群體合作意識。

2.高峰體驗：在克服困難，順利完成訓練項目要求以后。

3、自我教育：培訓師只會在訓練前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚。

拓展訓練的課程主要由三類課程組成。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、野外生存技能等；場地課程是在專門的訓練場地上，利用各種訓練設施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團隊組合課程及攀巖、跳越等心理訓練活動。

驛站傳書

游戲規(guī)則:

項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)

不能講話，不能回頭

后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以zui前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)

當信息傳到zui前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

不能傳遞紙條和仍紙條 .

項目的zui終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來PK)

第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加:

一輪所有方法不能再使用.

不能傳遞和扔任何物品.

第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來PK)

第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

一輪二輪所有方法不能使用.

第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然后回來PK)

第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面

第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來PK)

鏈接加速

項目類型：團隊協(xié)作型

參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）

場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米

競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，zui后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，繞過障礙物回到起點，先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

競賽規(guī)則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊zui后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

活動目的：本活動旨在培養(yǎng)團結協(xié)作精神。

拓展訓練是指通過專業(yè)的機構，針對企業(yè)團隊現(xiàn)狀，設計相應培訓課程。拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”，增加受訓者快樂能量的培訓目的。拓展訓練起源于第二次世界1大戰(zhàn)，第二次世界1大戰(zhàn)以后，在英國出現(xiàn)了一種叫做外展訓練Outward Development的培訓。1990年拓展訓練在全世界各個國家興起成為拓展訓練Outward Bound。我國在1992年也相繼發(fā)展。