量子康體（廣州）生物科技有限公司——凝珠生產(chǎn)廠家，全新產(chǎn)品：泡腳凝珠，現(xiàn)貨供應(yīng)、生姜泡腳珠廠家、洗衣凝珠貼牌、沐浴珠OEM等，歡迎有業(yè)務(wù)需求的朋友來電咨詢！

天氣漸漸變冷了，睡前泡個腳，既暖身又，而且俗語有言“熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥”~

很多人還不吝發(fā)揮想象力，把泡腳桶玩成了“火鍋”，把花椒、生姜、枸杞等紛紛往里面倒，這樣似乎更養(yǎng)生……

但其實(shí)泡腳也是有講究的，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題，而且還可能很嚴(yán)重！

泡腳并非人人合適

再舉個例子，比方說：北京東邊郊區(qū)的傳媒大學(xué)那里著火了，此時我們的城內(nèi)堵得水泄不通，車根本就開不動，此時，要等城內(nèi)的消防車到達(dá)，那真是該燒干凈了，怎么辦呢？京通快速路，是通往通州郊區(qū)的道路，那里沒有堵車啊，我們從通州直接調(diào)消防車來就可以了。 這就好比身體，我們的脾胃都堵住了，無法通過了，怎么辦呢？我們可以從身體的外面，從經(jīng)絡(luò)，把運(yùn)送進(jìn)來就可以了，這是多么直接的思路啊。

對于糖友來說，當(dāng)皮膚出現(xiàn)開放灶，像水皰、、等皮膚淺表性潰瘍等，本身恢復(fù)慢，若不及時處理，晚期很可能造成足部、潰爛，嚴(yán)重的甚至要截肢。

哪種泡腳容器？能夠用相對保持恒溫的容器，比如木桶就比塑料桶保持溫度的時間長一些，能泡到小腿的木桶。

注意：市面上一些帶有各種功能或者所謂能夠的泡腳桶并沒有實(shí)質(zhì)性的幫助，想要通過泡腳，改善血液循環(huán)達(dá)到養(yǎng)生的目的，重點(diǎn)還是在于泡腳時需要結(jié)合腳部動作和抓捏。

我們一起來看看吧圖片我們泡腳的時候溫度不可以太高，很多人喜歡都特別熱的水泡腳，覺得水越熱效果就越好，其實(shí)不是這樣的，假如你泡腳時水太熱，這個時候就會對我們的皮膚造成傷害，所以選擇適宜的溫度進(jìn)行泡腳才可以，一般在泡腳之前我們要先用水試試水的溫度，在四十度左右就很好了。圖片 尤其是有的患者就要更加注意了，因?yàn)檫@些人群的敏感程度很低，如果水的溫度很高的話，就會非常容易被，因此這樣的人群就不太建議用熱水泡腳。

在日常的生活中，晚上泡泡腳會感到比較舒服，可以舒筋，但是并不是所有的人都適合泡腳的，有些人是不適合泡腳。在以下文章中介紹了4類人不適合泡腳,泡腳有個三不兩度,你知道它們分別是什么呢？看看以下文章的介紹吧。希望對喜歡泡腳的人有一定的幫助。

四類人不宜泡腳

1、對下肢閉塞癥的患者：對這類患者來說，下肢缺血，肢體發(fā)冷，熱水泡腳已無用武之地了。這些患者的，彈性顯著降低，熱水泡腳并不能擴(kuò)張硬化閉塞的血管。反而加重缺血，甚至出現(xiàn)壞死。如果沒有重視起來，或者一直找不到病因，后就會面臨截肢的后果。

2、患者：的主要病因是靜脈瓣膜功能不全。泡腳時，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張，加重下肢充血，使病情加重。

3、患者：足是常見的，其中變型足的部分患者，可以表現(xiàn)為腿足感覺奇冷，怕冷。因此，熱水泡腳很容易成為一個舒適的選擇。但是變一旦存在，患者對痛覺、水溫的感覺反饋機(jī)制失靈。因此患者往往會不斷加熱水，哪怕已經(jīng)嚴(yán)重，也渾然不知。

4、心腦血管患者也不適合泡腳：高水溫會使神經(jīng)受到刺激擴(kuò)張，高溫會加速血液流量，短時間內(nèi)增加心臟血管的負(fù)擔(dān)，有加重病情的危險。

用中藥泡腳是利用熱水促進(jìn)滲透進(jìn)人體的作用，既可保證能通過腳部透達(dá)周身經(jīng)絡(luò)，又不會出現(xiàn)口服過量導(dǎo)致不良反應(yīng)的情況。中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一，其能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的，使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò)，再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑，從而達(dá)到內(nèi)病外治，上病下治的作用。圖片然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右，通過雙手對自己做自我，使更好刺激足部穴位和反射區(qū)，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而，防治各種血管疾病，防治，調(diào)整、血壓，防治中老年性，同時也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。

用熱水泡腳，溫度會傳遞到全身，身體其他部位也會溫暖起來，皮膚細(xì)胞此時會由內(nèi)而外的打開，能夠養(yǎng)顏，加快身體代謝，泡腳一般泡到皮膚出現(xiàn)微微冒汗即可。

秋冬泡腳好處多，但是指出：不同的人群，適用不同的泡腳法。

1、怕冷的人，泡腳加姜

泡腳時加入姜能夠起到祛除寒氣的功效，對于怕冷的人來說能夠一定程度上緩解身體不適，所以在泡腳時可以適量加姜，邊泡邊揉搓雙腳。

2、血循環(huán)欠佳者，泡腳加紅花

泡腳時可以加入10克左右紅花，可以有效改善血液循環(huán)功能，對于有比較好的緩解作用。如果身體血液循環(huán)出現(xiàn)問題，手腳一般會出現(xiàn)麻木，淤血癥狀，加入紅花泡腳也能起到作用。

泡腳雖好，但是對于個別人群還是不適合的：

1、疾病患者

此類人群泡腳會導(dǎo)致血管受到強(qiáng)烈刺激，誘發(fā)癥突發(fā)，所以不建議患有，低血壓等病的人秋冬泡腳，對身體無益。

中藥泡腳對足、、小兒遺尿、、、、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、抑郁和老均有一定的效果。生姜泡腳腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡紅花泡腳化淤，買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)泡腳可呼吸系統(tǒng)毛病去。

患者由于周圍神經(jīng)組織出現(xiàn)病變，對水溫感知不是很靈敏。所以即便水溫很高也沒辦法及時感覺出來，很容易在無意間對身體造成傷害，因此不建議熱水泡腳。

3、腳部皮膚破潰者

如果腳部皮膚出現(xiàn)傷口，熱水泡腳容易對傷口造成刺激引發(fā)更大的不適感，對傷口恢復(fù)沒有好處。

4、婦女兒童

這里特別指出，處于孕期或是生理期的女性也不要用熱水泡腳，主要是熱水會刺激性腺反射區(qū)域，對胎兒容易造成影響。

兒童也不要泡腳，頻繁泡腳會導(dǎo)致在處于發(fā)育時期的孩子腳部韌帶松弛，不利于足部發(fā)育，易導(dǎo)致。

泡腳還要注意時間，控制在20分鐘左右，泡腳的水溫控制在40度左右，不能太高。