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柚子含有大量的成分，同時(shí)富含 C，能讓你的更緊致水潤(rùn)，有效分解沉積色素。西柚的熱量很低，是減肥縮陰的水果的佳選擇。

縮陰吃法：西柚蘋(píng)果汁。一顆蘋(píng)果，半個(gè)西柚，把西柚切成小片榨汁，蘋(píng)果洗凈，切塊，然后在榨汁機(jī)里加入白砂糖兩勺，冰水130 ml，冰塊幾塊，

是一種非常簡(jiǎn)單有效的縮陰法，如果想擁有緊致，不妨試試小編以上為大家推薦的食物。不但美味，而且有助于女性縮陰。女性要堅(jiān)持吃才能起到效果。

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「縮陰產(chǎn)品有作用嗎？」

超過(guò)86%的成年女性都在關(guān)注這一問(wèn)題，要知道縮陰，方法一定要選擇正確，而縮陰產(chǎn)品作為女性縮陰的常用方法自然引起人們的廣泛關(guān)注。每個(gè)想縮陰的女性都不希望自己買(mǎi)錯(cuò)縮陰產(chǎn)品花費(fèi)冤枉錢(qián)，那么就需要在購(gòu)買(mǎi)前確定縮陰產(chǎn)品是否有效果。

通過(guò)對(duì)女性縮陰產(chǎn)品的了解，判斷縮陰產(chǎn)品是否有效的主要途徑有兩種：

用戶(hù)縮陰效果調(diào)查評(píng)價(jià)

【理由】金杯銀杯不如口碑，一款縮陰產(chǎn)品效果如何？只有女性親自用過(guò)的才是清楚的，所以如果想在眾多的縮陰產(chǎn)品中找到一款效果好的，可以調(diào)查用戶(hù)的縮陰效果，自然也不會(huì)選錯(cuò)。

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許多女人都會(huì)認(rèn)為女人松弛是一種正常的衰老現(xiàn)象，是每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)的，很多人都對(duì)它視而不見(jiàn)。其實(shí)松弛的危害是很大的，丈夫的性i生活得不到滿(mǎn)足，如果長(zhǎng)時(shí)間這樣做，出i軌的可能性是很大的。但是也有一些其他的危害，想要了解的話一起來(lái)看下面的文章。

嚴(yán)重影響夫妻性i生活的危害1、

配偶生活中，男性的性快感在很大程度上依賴(lài)摩擦陰i莖，而松弛，必然導(dǎo)致快感下降，很難達(dá)到性i高潮。長(zhǎng)時(shí)間的夫妻勢(shì)必會(huì)影響到夫妻的性i生活質(zhì)量，給夫妻關(guān)系帶來(lái)很大的隱患，許多女性由此導(dǎo)致甚至冷淡。

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危害性2、松弛導(dǎo)致纏身

女性出現(xiàn)應(yīng)力性尿失禁的情況很多，特別是松馳會(huì)使壁無(wú)法緊貼，經(jīng)常處于開(kāi)放狀態(tài)，容易出現(xiàn)細(xì)菌感i染；女性應(yīng)力性尿失禁也會(huì)導(dǎo)致前壁膨出，或者膀胱膨出，當(dāng)膀胱充盈、大笑或大喊時(shí)，腹壓升高，就可能引起尿失禁。

TIPS：陰i部松弛原因

正常人直徑2.5 cm，長(zhǎng)8 cm，在周?chē)写罅康募∪夂晚g帶，使其保持一定的張力，在內(nèi)壁粘膜上，還有許多皺褶，在的時(shí)候會(huì)增加摩擦。肌肉群的張力下降，導(dǎo)致周?chē)∪馑沙?、變寬，這種情況下會(huì)出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。在自然分娩后，骨i盆組織恢復(fù)不良，甚至損傷，導(dǎo)致撕裂，是常見(jiàn)的原因。

誤區(qū)：用過(guò)的衛(wèi)生巾等例假結(jié)束再扔掉

有些人不但喜歡囤積衛(wèi)生巾，還喜歡把用過(guò)的衛(wèi)生巾一起堆放在廁所的垃圾箱里，等假期完全結(jié)束后再扔掉。但不知道，這個(gè)習(xí)慣也是必要的。由于浴室大多為暗衛(wèi)，陽(yáng)光不足且潮濕，廢棄衛(wèi)生巾就容易在這種溫暖潮濕的環(huán)境中滋生霉菌，不僅污染衛(wèi)生間的空氣，而且很有可能讓霉菌“死灰復(fù)燃”，如腳i癬、手i癬、股苔癬等。若霉菌進(jìn)入體質(zhì)嬌嫩、敏感者體內(nèi)，則可能引起各種疾i病。

支招：挑選衛(wèi)生巾還得看包裝選棉無(wú)香味衛(wèi)生巾

建議，好使用無(wú)香味的棉衛(wèi)生巾，尤其是對(duì)過(guò)敏體質(zhì)的女性，更要經(jīng)常更換。如果出現(xiàn)瘙i癢、刺痛等不適癥狀，應(yīng)立即停止使用，并到正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)師。

與此同時(shí)，選擇衛(wèi)生巾也要看包裝。包裝物必須無(wú)毒，無(wú)害，干凈，并且有足夠的密封和牢固。低包裝單元應(yīng)密封，不得漏氣、損壞。表面無(wú)紡布封閉嚴(yán)密，內(nèi)層無(wú)外露。面皮發(fā)霉或破損的衛(wèi)生巾，千萬(wàn)不要用，以免感i染疾病。另外，衛(wèi)生巾的包裝上是否注明產(chǎn)品名稱(chēng)、主要原料名稱(chēng)、生產(chǎn)企業(yè)(名稱(chēng)、地址、電話、郵編)、生產(chǎn)企業(yè)衛(wèi)生許可證號(hào)、生產(chǎn)日期、有效期或保質(zhì)期、儲(chǔ)存條件、規(guī)格、數(shù)量等。