中國(guó)睡眠研究會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達(dá)到良好的睡眠質(zhì)量。

     醫(yī)學(xué)上有90多種疾病的發(fā)生都跟睡眠的質(zhì)量有關(guān)，睡眠質(zhì)量不好主要是因?yàn)椋核巴媸謾C(jī)、平板、電腦等已成為很多人的習(xí)慣之一，但電子產(chǎn)品的人造藍(lán)光會(huì)刺激視神經(jīng)，抑制tui黑素的分泌?？茖W(xué)證明，在床上使用發(fā)光的電子產(chǎn)品1小時(shí)以上，會(huì)大大減少tui黑素的生成，從而降低睡眠質(zhì)量。很多醫(yī)院和醫(yī)生都很排斥鹽蒸養(yǎng)生，但經(jīng)過幾年的發(fā)展，鹽蒸的實(shí)際效果終究是戰(zhàn)勝了傳統(tǒng)的醫(yī)liao方式，鹽蒸得到了認(rèn)可，甚至于很多的醫(yī)院也在引進(jìn)鹽蒸。

    如何提高睡眠質(zhì)量呢？一.營(yíng)造睡眠環(huán)境，黑暗的環(huán)境會(huì)促進(jìn)人體的松果體產(chǎn)生tui黑素，這種正是控制晝夜循環(huán)的，能誘導(dǎo)自然睡眠，加快入睡。二.睡前1個(gè)小時(shí),不要接觸電子產(chǎn)品.

      鹽蒸養(yǎng)生.鹽蒸房所用電氣石釋放的負(fù)氧離子能夠有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，刺激tui黑素的分泌，有效地幫助睡眠。負(fù)氧離子還能讓腦細(xì)胞充分吸收氧分，經(jīng)常鹽蒸能夠調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，有效改shang睡眠情況。

現(xiàn)在的亞健康問題，是每個(gè)家庭都無法忽視的話題，無論是家里的來人小孩頂梁柱，在環(huán)境日趨惡化，壓力越來越大的情況下，如果不注重養(yǎng)生，很可能就會(huì)在某一天，變成整個(gè)家庭的災(zāi)難。

 養(yǎng)生重在養(yǎng)，養(yǎng)則需要時(shí)間。

 這一點(diǎn)就讓很多人尤其是支撐著整個(gè)家庭的青壯年們，都會(huì)覺得自己身體還撐得住，沒有時(shí)間浪費(fèi)在這個(gè)上面?？墒?，身體總會(huì)給我們一些警告，比如易乏想睡，心慌無力等等。很多癥狀去檢查是查不出來的。

  所以平時(shí)需要注意養(yǎng)生的問題，大家都要重視起來，應(yīng)對(duì)這個(gè)問題，比較好的解決方案就是家用鹽蒸房，家用鹽蒸房是一種新型的養(yǎng)生方式，溫度控制在40-50度之間，人體置身其中，通過高溫出汗達(dá)到疏通毛孔的作用，再通過電氣石釋放的大量的遠(yuǎn)紅外線與負(fù)離子，引起人體細(xì)胞的原子和分子產(chǎn)生有效的共振。像縣城這種地方一般常住的都是本地人口，要是前期鋪設(shè)的好布置得當(dāng)，廣告宣傳效果到位的話，客戶的穩(wěn)定性和客流量一定會(huì)很大，后期，鹽療館要根據(jù)客戶的需要去盡可能的確定好自己的目標(biāo)客戶群體，以及其他一些特色的項(xiàng)目。

   家用鹽蒸房對(duì)于長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)的白領(lǐng)上班族，家用鹽蒸房就顯的尤其重要，在鹽蒸房?jī)?nèi)，抱一本雜慵懶的斜倚，或閉目欣賞音樂，這是多么愜意的享受啊！

     鹽蒸是一種休閑項(xiàng)目，它能提高人體的抵抗力，就因?yàn)辂}蒸對(duì)人效果好，所以鹽蒸在短短的幾年時(shí)間內(nèi)迅速地被人所認(rèn)可和接受，并且逐漸成為讓人們所熱衷和追捧的休閑保健方式。

     鹽蒸，蒸一次，看不出什么，只是感覺全身熱呼呼的，手腳?了。

     鹽蒸一個(gè)月，感覺氣色變好了，臉變得紅潤(rùn)了，人看起來有精氣神了.

     鹽蒸一年，別人會(huì)從你身上看到常人沒有的健康和活力，臉部狀態(tài)也會(huì)比常人要好。

     鹽蒸10年，你看起來比同齡人體質(zhì)年輕了5-10歲，身體活力又健康。

         鹽療加盟的好處，如何開一個(gè)專業(yè)的鹽療房店？當(dāng)下市場(chǎng)上越來越多的鹽療房，競(jìng)爭(zhēng)也愈加激烈。那么加盟鹽療房行業(yè)怎么樣才能掙到錢呢？志弘鹽療建議如同美容院納入鹽療房一樣，也同樣建議鹽療房不要只單一的經(jīng)營(yíng)鹽療，也要朝多元化發(fā)展。

      鹽療房現(xiàn)在這個(gè)行業(yè)基本發(fā)展空間還是很大的，具體的要看你的經(jīng)營(yíng)了，同行無同利已經(jīng)流行幾年了，所以做的話好做的更具說服力一些比較好，雖然目前各種各樣的養(yǎng)生方式不斷的應(yīng)運(yùn)而生，但還是唯獨(dú)鹽療廣受青睞，為了滿足市民的健康需求，鹽療房層出不窮。鹽療房廠家是多之又甚，參差不齊的鹽療房?jī)r(jià)格及鹽療房的安全性成為了商家為關(guān)注的話題。但是，我們也不要過于惶恐，只要前期的準(zhǔn)備工作做充分了，出現(xiàn)開業(yè)沒人的情況為百分之零。