現(xiàn)代武術散打運動中，常見的五種膝法！

    現(xiàn)代武術散打運動博大精深，其招式數(shù)不勝數(shù)，接下來，小編就為大家介紹一下現(xiàn)在武術散打運動中常見的五種膝法。

1、動作要領：對方用左直拳擊我面部，我左閃，隨即，右手格擋或抓住對方左拳，身體向右擰轉，左膝斜向橫擺撞擊對方右肋。

    易犯錯誤及糾正：左閃過大，造成對方察覺自己的意圖。這種技術相對來說復雜一些，平日練習時，應有同伴配合，或者自己假想訓練，主要體會向左閃的幅度，控制在向左一晃就可以避開對方直拳的幅度距離，保證撞膝的時機不丟失。

2、動作要領：對方用左擺拳擊我面部，我用右拳格擋，隨即，右拳變掌向前抓住對方后頸，并向下搬，同時，提起左膝撞擊對方面部。

    易犯錯誤及糾正：格擋的右拳不宜向外、后格擋，應有意地向前格擋，格擋中有向前滑的動作，目的在及時抓住對方后頸，以圖用左膝撞擊對方面部。

3、動作要領：對方用右彈踢我腹部，我向右閃，避開對方彈踢，順勢左手抄接對方左腳，右手上抓住對方后頸向下拉，同時，提右膝沖撞對方左肋。

    易犯錯誤及糾正：抄接對方腳時，身體不宜太后坐，要注意利用右腳蹬地，快速向前移動，右膝才能快速提起沖撞對方。

4、動作要領：雙方對峙，或因雙方攻擊后距離縮短，我突然伸雙手抓住對方后頸、肩部向下搬，同時提左膝沖撞對方腹部。

    易犯錯誤及糾正：對方?jīng)_上來具有突然性，為了保證用膝沖撞對方，必須冷靜地注視對方動作，準確判斷，隨即實施進攻。這種技術的實際使用，主要來由平時的練習，對這種現(xiàn)象有準確判斷。

5、動作要領：對方用右擺拳攻擊我頭部，我向左外下閃，同時，用右膝斜撞對方腹部。

    易犯錯誤及糾正：下閃不能太偏左、太低，因為這樣會使自己的膝無法撞擊對方腹部。要養(yǎng)成冷靜處理這種情況的心理素質。技術上，平時練習，應反復體會雙方在這一技術實施中的細節(jié)變化，以此來保證自己技術的實施。

你知道學習武術給孩子帶來的影響嗎

    如果小孩子已經(jīng)習慣了東西亂放亂丟，玩具總是要家長收拾，去學?？偸峭泿дn本、作業(yè)。那么讓他來武術館練練。用過的東西放回原處，這不僅有助于培養(yǎng)兒童思維的有序性，也有益于其責任心的形成，我們的教練也時刻潛移默化的學員這個行為習慣，每次訓練結束之后，會讓小學員們把班級的物品和自己的東西擺放整齊，物歸原處，養(yǎng)成好習慣。這是一種非常好的習慣，會改變你的一生。

教會孩子必須做到的基本低線是：

    1、認識自己生活環(huán)境中的每一個物品及其它放置的位置；

    2、尊重自己身處環(huán)境中的每一個物品，不論新舊，都要愛護；

    3、不論在自己家還是在任何公共場所，不論是在人多的地方還是自己一人獨處，都能做到：物歸原處，從哪里拿的東西放回哪里。

    4、做到這一點，是一個人有教養(yǎng)的重要標志。

重慶散打搏擊常用哪些訓練方法來訓練學員

    身體基本素質的訓練： 包括力量素質、速度素質、耐力素質、柔韌素質和靈敏素質等。能力訓練：包括爆發(fā)力、彈跳力、協(xié)調能力、應激能力（耐力素質、抗擊能力，意志和膽量）等 。基礎動作的訓練：包括所學的各種武術搏擊的基本動作等 。

1、重慶散打培訓之空擊練習

    空擊練習是徒手進行的練習?？論艟毩暿鞘炀氄莆占夹g動作的重要訓練手段之一?？論艟毩暱刹粩囔柟碳夹g動作的正確的動力定型，不斷加強條件反射，空擊的形式多樣，可單練亦可進行多人練習。

2、 重慶散打培訓之點擊練習

    點擊練習根據(jù)幫助者的信號及時作出動作反應的練習方法，常用的的信號有手勢、口令、靶位等。點擊練習可有效提高習練者的動作速度和反應速度，提高實戰(zhàn)中的反應能力。

3、 重慶散打培訓之攻防練習

    攻防練習一般是二人一組，在不接觸的情況下按照攻防的實戰(zhàn)要求進行的練習。開始可規(guī)定只做單招進攻，逐漸過度到連招進攻；戰(zhàn)術亦由單一的逐漸過度到組合。攻防練習可有效提高學生對技術動作的控制和運用能力，培養(yǎng)攻防意識，提高戰(zhàn)術意識，并且可以消除和預防初學者的害怕心理，預防運動損傷的發(fā)生。

散打運動的基本拳法

    技術要點：

    1、沖拳：左右連續(xù)沖拳。左腳前滑的同時，沖出左拳，接著右腳用力蹬地呈左弓步，催動腰髖左轉，將右拳沖出，同時左拳回撤護胸。

    2、貫拳：左腳向前滑步的同時，隨腰身左轉；拳向右弧形平貫，拳眼朝內，力達拳面。右腳向左弧形平貫。

散打是什么

    散打是兩人按照一定的規(guī)則，并運用武術中的踢、打、摔等攻防技法制服對方的、徒手對抗的武術項目，它是中國武術的重要組成部分。分為古傳散手、現(xiàn)代散打。現(xiàn)代散打就是常見的以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法組成的以踢、打、摔結合的攻防技術。散打沒有套路，只有單招和組合，見招拆招。