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注意飲食的選擇

減少敏感食物的攝入量，這些食物含有豐富的金屬元素如銅等，它直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數(shù)量和活性，如果你吃太多，它會使你的皮膚更容易受到紫外線的影響，變得黑暗或長斑。常見的致敏食物有檸檬和胡蘿卜、木瓜、芹菜等，白天外出前不要吃，可以在晚餐時才吃，因為吃后不宜在強光下活動。

冬瓜去斑美容  

冬瓜一個． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀（忌用鐵器，可用沙鍋），放入杯中，蓋好．每晚洗臉后睡前涂患部，次日清晨洗去．兩個月后．臉色瑩潔可愛，有美顏功效．  

祛斑妙招有哪些？1、常吃五谷粗糧：想要皮膚好的女性，應該常吃五谷雜糧。我們知道五谷雜糧有很好的養(yǎng)生作用，能增強抵抗力、瘦身、養(yǎng)顏，而且能滋潤皮膚，養(yǎng)顏祛斑之功效。2、喝檸檬水：眾所周知，檸檬是“美白專家”，而檸檬水有著神奇的功效，那就是淡化，讓肌膚白嫩。做法：先將檸檬切片，再放入溫水中浸泡20分鐘，根據(jù)個人的喜好加入白砂糖或者是蜂蜜，攪拌飲用。每天飲用一杯，堅持飲用會出現(xiàn)緊致肌膚、美白、淡化斑點等。

紫外線因素：紫外線一刺激，我們皮膚里的黑色素細胞就容易興奮，它們一活躍，就容易產(chǎn)生更多黑色素，從而加重；

因素：

主要是影響斑。

巴西一項研究發(fā)現(xiàn)，36.4%患者長斑，跟懷孕有關[4]。

懷孕之后，雌孕水平明顯升高，增強了黑色素細胞的活性，加重了長斑。

許多 女士都為臉上斑點而煩惱，本來很好看的一張臉，卻由于長了很多斑而看上去好臟，越來越并不是那麼漂亮。那麼究竟應當如何祛斑呢？膚質不一樣，祛斑方式也應不一樣嗎？是隨便挑選祛斑商品，看別人說這一祛斑商品有效就也去買回來用，看廣告詞上說這一祛斑商品好用也去買回來用呢，還是依據(jù)自身的膚質來挑選祛斑方式或者去醫(yī)院遵從技術專業(yè)的大夫的提議來挑選祛斑方式呢？自然是選后面一種，膚質不一樣，祛斑方式也應當不一樣！愛貝琳卡祛斑

膚質不一樣，祛斑方式也應不一樣嗎？看看你該怎么祛斑

那麼有什么可依據(jù)自身膚質來祛斑的方式呢？，對于干性肌膚，有一種專業(yè)的干性肌膚祛斑法，干性肌膚的女士不在少數(shù)，這類膚質要想祛斑的重要那便是要給皮膚填補充裕的水份，為此來復建皮膚的健康系統(tǒng)。愛貝琳卡祛斑

長斑原因：服食，在臨床醫(yī)學上顯示信息，長期服用會危害到人體調整，會損害肝部，針對女士而言，長期服用緊急避孕，會導致月經(jīng)失調、病癥的出現(xiàn)，從而會危害到新陳代謝，造成。愛貝琳卡祛斑

飲食搭配不善：飲食搭配也會危害到肌膚，長期服用缺乏硫辛酸的食材，非常容易導致肌膚中的絡氨酸酶的活性提升，那樣會導致絡氨酸酶持續(xù)被氧化，出現(xiàn)多巴素，從而會產(chǎn)生色素，導致；比如，普遍的朝天椒、姜片、蔥、芥末醬、油炸雞腿、白肉等，不可以多吃的。愛貝琳卡祛斑