產后汗蒸的4個關鍵點

次，30天，祛除產婦體內濕邪，為以后產后身體恢復打下基礎，預防。

第2次，45天，剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡。

第3次，60天，徹底排出產婦體內淤積毒，維持產婦體內健康微環(huán)境。

第4次，100天，固本鞏固，鞏固次發(fā)汗取得產后恢復成效，將體內殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內濕邪，垃圾余毒排出體外。

冬季汗蒸有哪些好處

一、 冬季去汗蒸房汗蒸可以減肥

　　俗話說，冬季是個存膘的季節(jié)。由于 冬天氣溫降低，人活動后散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節(jié)更大。故可以達到理想的減肥效果。

二、冬天的汗蒸房幫你美容護膚

　　冬季皮膚比較干燥，而且由于流汗較少，新陳代謝較慢，體內毒不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內的新陳代謝，肌膚會更有彈性，更有生命力。

三、冬天汗蒸能緩解壓力、放松心情

　　冬季空氣干燥，會使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的負離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時干勁十足。通過吸收加熱電氣石及其他材料釋放的紅外線、負離子、亞離子、礦物元素等，來代謝皮膚有害物質，促進全身血液循環(huán)。工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及生病等現(xiàn)象如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環(huán)和給細胞供氧，以便制造出體力來消除疲倦。換言之，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。

汗蒸有哪些美容秘訣？

秘訣一、汗蒸時，出汗多，容易口渴，盡量喝一些熱水或者淡鹽水，不要喝飲料。這樣有利于凈化細胞，給細胞洗澡。

秘訣二、在汗蒸房里，可以用冷的濕毛巾敷臉擦拭身體，來保持肌膚的水分。

秘訣三、汗蒸結束后，身體的毛孔都處于張開狀態(tài)，這時候敷面膜，全身抹護膚品，皮膚更容易吸收，肌膚可以更快更有效的吸收。

使用汗蒸箱汗蒸的好處：

緩解壓力、改1善睡眠：人長期處在壓力、狀態(tài)，自律神經系統(tǒng)持續(xù)緊張，會導致免1疫力降低，頭1痛，目眩，失1眠乏力，四肢冰冷。遠紅外線可調節(jié)自律神經保持在1佳狀態(tài)，達到舒緩壓力和改1善睡眠的作用。

消1炎、鎮(zhèn)痛：遠紅外家用汗蒸箱所產生的遠紅外線可在汗蒸箱內部形成一個局部的光波環(huán)，將人體包裹其中，并均勻地向人體滲透，遠紅外線的溫熱效應,使人體內血管擴張，加速血液循環(huán)，增加對疼痛部分的供氧，因此起到消1炎、鎮(zhèn)痛效果,更能預防因尿酸過高而引致骨骼關節(jié)疼痛?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快，競爭激烈，加上環(huán)境污染等外部環(huán)境惡化，身心疾病明顯增多。