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代餐粉怎么樣?

超級食物小胖瓶是直接沖泡之后就可以喝了的那種，非常方便，只要有水就行。像是以前喝的那種代餐粉，有的時候在外面喝，還要到處找杯子，很不方便，這個就便捷多啦。它的瓶身超級可愛，每次喝之前都忍不住想要拍幾張照片再喝。減肥操減肥舞蹈教學(xué)

因為是喝的東西嘛，所以不用擔(dān)心熱量之類的，像有些代餐食物吃多了對減肥沒什么幫助的。smeal就比較會考慮到人體的基本營養(yǎng)，同時消除掉肚子餓的感覺，喝完之后，減肥的時候就相對會很輕松。減肥操減肥舞蹈教學(xué)

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代餐粉的分類：

谷物代餐粉

谷物代餐粉往往維生素含量低、蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)不均衡。就算是宣稱有159種食材的網(wǎng)紅谷物粉，也無法保證很多熱敏感性的營養(yǎng)素。減肥操減肥舞蹈教學(xué)

用五谷雜糧粉作為主食倒是個可取的思路，沒空配菜吃也可以準(zhǔn)備一些雞蛋、水果、堅果。

就連超市里搭著小亭子賣“現(xiàn)磨雜糧粉”的阿姨都懂均衡飲食的道理， 告訴你 “晚上回家沒空做飯的話，沖一勺雜糧粉，再吃點水果”。  減肥操減肥舞蹈教學(xué)

果蔬代餐粉

蔬果代餐粉產(chǎn)品（青汁大麥若葉也在此之列）可能會額外添加維生素和礦物質(zhì)，但主要靠大量的膳食纖維提供飽腹感，糖、蛋白質(zhì)和脂肪的含量都極低，能量供應(yīng)嚴(yán)重不足。

如果真按微l商所說，完全以這種代餐粉代飯，減肥成功并不意外，完全是餓瘦的。

但除了容易反彈之外，還會帶來貧l血、免l疫力下降、注意力不集中、骨質(zhì)疏松、頭發(fā)和皮膚變差等一系列健康問題。

全營養(yǎng)代餐粉

再有就是像文章開頭所說的營養(yǎng)全l面的復(fù)合代餐粉了。

這種產(chǎn)品如果配方相對比較科學(xué)的話，可以滿足人體營養(yǎng)素的需要，不會出現(xiàn)必需營養(yǎng)素缺乏。

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代餐粉換食的好處:

因為鯊魚計劃代餐粉營養(yǎng)齊全均衡，通過7天換食帶給我們的不僅僅是體重的減輕！它更能為我們帶來以下幾點好處：

養(yǎng)脾胃開水沖泡，產(chǎn)品就是一碗由100多種天然食材做成的粥，通過7天換食，可以讓我們脾胃得到很好的休息，能很好的修復(fù)胃l黏膜，使脾胃修復(fù)到原始狀態(tài)。

清理腸道產(chǎn)品含膳食纖維多，換食期間增加腸道的蠕動，吸附腸道毒l素，排除宿便，使腸道通暢潔凈。

養(yǎng)l肝膽換食期間，減少了碳水化合物的攝入，不攝入脂肪，減輕肝膽負(fù)擔(dān)，讓肝膽得到修復(fù)。

疏通血管換食期間不吃脂肪，可以將血管壁上的脂肪燃燒，清除血l栓，疏通血l管，使血管暢通無阻。

通氣血換食期間，血管里的垃圾被清除，血為氣之l母，血通了，氣就足了，氣血調(diào)和，各系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常了。

健肺強s換食期間，血管通暢了，肺的吸氣和儲氣量增加，氣血交換能力增強，供氧量提升，增強了s臟的納氣功能，使s臟肺l臟更加強健。

調(diào)節(jié)三高換食后，氣血通暢，各個系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，身體多余垃圾、毒l素被清除，血壓，血l脂，血糖就會慢慢恢復(fù)正常。

預(yù)防老年c呆換食，控制熱量攝入，會對大腦產(chǎn)生積極影響，可預(yù)防老年c呆和帕l金森癥。

疏解不良情緒換食難免面臨饑餓，卻會改善人的情緒。腦專家研究發(fā)現(xiàn)，患有慢性疼痛的患者，在經(jīng)歷為期兩周的減食療法后，超過80%的人抑郁、焦l慮程度得到緩解，更不用質(zhì)疑我們用營養(yǎng)均衡的食品來換食所帶來的好處。減肥操減肥舞蹈教學(xué)