孩子愛，家長也愛的健康補(bǔ)腦冰淇淋！

玫瑰醬核桃脆筒冰淇淋

遠(yuǎn)離添加劑，遠(yuǎn)離高熱量，自制健康低脂冰淇淋！

材料準(zhǔn)備

牛奶250克、淡奶油150克、白砂糖60克、核桃仁20克、可可粉10克、玫瑰醬10克、蛋黃3個(gè)

制作步驟

1、  準(zhǔn)備好食材，核桃仁提前放入烤箱里烤香；

2、  蛋黃s、牛奶和白砂糖混合均勻，然后倒入鍋里一邊小火加熱，一邊充分?jǐn)嚢?，煮開至蛋黃熟；

3、  將牛奶蛋黃糊充分放涼；

4、  將放涼的牛奶蛋黃糊倒入冰淇淋機(jī)桶里，倒入淡奶油、可可粉、玫瑰醬、核桃仁；

5、  啟動冰淇淋機(jī)制作冰淇淋；

6、  完成，放置在提前準(zhǔn)備好的脆筒中，加上水果，慢慢享用吧！

河北億康食品專業(yè)生產(chǎn)脆筒，我們的脆筒既安全又美味，歡迎大家來采購！

咖啡玉米脆筒冰激凌—好吃的停不下來~

咖啡玉米脆筒冰激凌

材料：鮮奶油約3／4杯、鮮牛奶約220ml、糖約4大匙、玉米淀粉2-3小匙、速溶咖啡兩小包、葡萄干適量，脆筒。

做法：1.鮮奶油打發(fā)至硬性發(fā)泡（不用太硬，能拉出小尖角就可以了）；

2.牛奶加葡萄干略煮熱，關(guān)火將葡萄干泡軟變大，即可取出葡萄干，備用；

3.在2中將糖加入牛奶，玉米淀粉邊煮邊攪至微稠，關(guān)火放涼；

4.放涼后的牛奶加入咖啡攪勻；

5.將4加入1攪勻；

6.將攪勻后的5放入凍箱，每隔約40分鐘拿出來攪拌一次。前兩次用電動攪拌器，后兩次用手動打蛋器。每次保持往一個(gè)方向攪。四次攪完后凍至凝固盛入在提前準(zhǔn)備好的脆筒中就可以吃啦~

脆筒冰激凌的健康吃法

      脆筒冰激凌的熱量相當(dāng)于五碗飯，還有一些冰淇淋里面加上餅干，戚化類的配料增加風(fēng)味，這樣的配料熱量極高，再加上冰淇淋本身的熱量，女孩吃完后就后悔吧。冰沙排第三，熱量比較低，如果可以加上藍(lán)莓，還可以防輻射，對電腦面前的上班人士有很大益處。所以我們吃冰淇淋可以選擇加水果和堅(jiān)果類的。營養(yǎng)專家建議我們晚上睡覺前千萬不要吃冰淇淋，因?yàn)闊崃亢椭緯菀妆蝗梭w吸收，一周不能吃超過三次，吃完要記得吃點(diǎn)粗纖維食品，可清除腸胃中的垃圾脂肪。

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