按摩一次需要多長時間？

    按摩時間太短太長都不行。一般來說，一次按摩下來花的具體時間，要看每個按摩項目的不同，大概都在30—60左右。比如有的全套下來要1小時左右，而像桑拿和按摩則大概是45分鐘。

　　1、按摩時間太短不行：達不到效果

　　按摩需要把穴位打開才能發(fā)揮效果，若時間太短，按摩火候未到，則理療的效果不佳。

　　2、按摩時間太長也不行：易引邪入內(nèi)

　　按摩時間太長，火候過了又會適得其反，甚至?xí)叭雰?nèi)，有的還會出現(xiàn)按摩疲勞癥等弊端。所以，按摩并非時間越長越好，而是要根據(jù)情況不同適當(dāng)控制按摩時間來達到效果。

　　另外，按摩時較好是不要在同一部位反復(fù)長時間按壓，要注意分散開，一個部位較多是按摩10分鐘。

小兒推拿的好處

一、小兒推拿降低壓力、增強防御力

　　所以經(jīng)常為小兒推拿可以提高他們的防御力，增強身體的抗病能力。

二、小兒推拿促進嬰幼兒生理發(fā)育

　　能經(jīng)常接受推拿的嬰幼兒，數(shù)學(xué)的運算的能力普遍增強，錯誤的概率比沒有接受推拿之前下降了50％，速度翻了一番。且腸胃蠕動也很正常，較少有秘便的情況發(fā)生。其他例如眼睛追隨運動、手指運動、聽覺反應(yīng)等也明顯靈活了許多。

三、小兒推拿促進嬰幼兒安然入睡

　　專家告訴我們，經(jīng)常接受按摩的嬰幼兒無休止苦惱的情況比較少見，夜間也比較容易入睡。在現(xiàn)今社會，嬰幼兒按摩已經(jīng)成為一種普遍的護理習(xí)慣。隨著社會和科學(xué)的不斷進步，小兒推拿也必將日臻完善，并為人類保健事業(yè)做出更大的貢獻。

四、小兒推拿讓孩子遠離抗素

　　小兒推拿是一種良性的、有序的和具有雙向調(diào)節(jié)性的物理刺激，易被小兒內(nèi)臟或形體感知，從而產(chǎn)生功效。小兒推拿的作用具體可概括為“平衡陰陽、調(diào)和臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪”等，具有“有病治理，無病防病”的功效。

學(xué)習(xí)推拿按摩的一些手法

一、術(shù)者用拳、掌根或手指著力于施術(shù)部位，沿直線和弧線作單一方向的平穩(wěn)推進，稱為推法。

　　根據(jù)施力部位的不同，推法又分為掌推法、拇指推法和拳推法。

二、拿法

　　術(shù)者用單手或者雙手的拇指與食、中兩指或與其余四指對稱用力，將施術(shù)部位提起并逐漸用力內(nèi)收。

三、按法

　　術(shù)者用單手手掌或雙手手掌（雙手相疊）于施術(shù)部位，由淺而深逐漸用力下壓。

四、摩法

　　術(shù)者以單或雙手指掌面，或手掌部緊貼于施術(shù)部位，做有節(jié)律的平穩(wěn)的沿某一方向摩動

五、捏法

　　術(shù)者用單手或雙手的拇指與其余四指相對，成鴨嘴狀。將施術(shù)部位挾持住，捏合、放松、交替向前移動。

六、揉法

　　用手指、大小魚際、掌根或肘尖等作用于施術(shù)部位，并做一個方向的螺旋形移動。

七、戳法

　　術(shù)者用拇指或食、中兩指的指端作用于施術(shù)部位，并用力向下做垂直點按動作。

八、點撥法

　　術(shù)者用一手拇指或雙手的食、中、無名指的指腹部，按住施術(shù)部位深層的肌肉、肌腱或韌帶，并做橫向的來回撥動動作。

推拿按摩學(xué)好之后就業(yè)簡單！

知識技能：

       掌握中醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)理論、臨床醫(yī)學(xué)知識以及主要的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)基本知識；掌握針灸、推拿的基本理論和操作技能；具有運用針灸、推拿處理臨床各科疾病的初步能力；熟悉國家衛(wèi)生工作的方針、政策和法規(guī)；了解中醫(yī)學(xué)，尤其是針灸、推拿學(xué)的理論前沿和應(yīng)用前景；掌握文獻檢索、資料查詢的基本方法，具有初步的科學(xué)研究和實際工作能力。

培養(yǎng)目標及要求：

　　業(yè)務(wù)培養(yǎng)目標：本專業(yè)培養(yǎng)具備中理論基礎(chǔ)、針灸推拿專業(yè)知識和實踐技能，能在各級中醫(yī)院、中醫(yī)科研機構(gòu)及綜合性醫(yī)院針灸等部門從事針灸、推拿及科學(xué)研究工作的醫(yī)學(xué)高等專門人才。

　　業(yè)務(wù)培養(yǎng)要求：本專業(yè)學(xué)生主要學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)基本理論知識和與本專業(yè)有關(guān)的現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方面的基本知識，受到中醫(yī)臨床技能、針灸、推拿技術(shù)等方面的基本訓(xùn)練，具有運用針灸、推拿診療各科疾病的基本能力。

就業(yè)方向：

    在各級中醫(yī)醫(yī)院、各級綜合性醫(yī)院以及中醫(yī)科研機構(gòu)、高等院校等從事針灸推拿服務(wù)、科學(xué)研究、教育等工作。