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南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。
武,是擁有維護(hù)自身安全和權(quán)益的實力。我們修習(xí)武術(shù),是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感,精壯神足,具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉淀而成、安魂守魄的法寶。
1、武術(shù)套路
武術(shù)套路就是一連串含有技擊和攻防含義的動作組合,是以技擊動作為素材,以攻守進(jìn)退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉让苓\動的變化規(guī)律編成的整套練習(xí)形式,又被稱之為“套路運動”。
中國武術(shù)各家各派都有表現(xiàn)自己門派特色的許多套路,而且套路多是循序漸進(jìn)的,初學(xué)者和練習(xí)很長時間的人學(xué)習(xí)的套路是不同的。
套路是中國武術(shù)中的一種獨特形式,也是區(qū)別于其他武術(shù)的一大技術(shù)特征。但武術(shù)的核心并不是套路而是體能、少而精的技法及反應(yīng)的鍛煉,將功夫放在套路上,對于真正的武功來說是一種低效率的練功方法。
散打搏擊培訓(xùn)逗攻法
逗攻法是指采取后發(fā)先至的技擊原則,對手出手攻擊,這種戰(zhàn)法一般運用于雙方實力旗鼓相當(dāng)或自己明顯占據(jù)優(yōu)勢時,當(dāng)對方搏擊水平與自己相差無幾,一時難以快速的擊倒對手時,此時就要采取靈活的戰(zhàn)術(shù)技法,或故意露出破綻誘敵深入,或假裝體力不支迷惑對方,散打搏擊培訓(xùn)一旦對方想乘機而入時,我則突然運用后發(fā)先至的技術(shù)動作,搶先重創(chuàng)于對手。
逗攻法多用于對方一味地游走周旋,妄想消耗我的體力時,也用于對方與我相持時。當(dāng)對手一味游走時,我可采用逗攻法來打亂對方的戰(zhàn)術(shù)企圖,散打搏擊培訓(xùn)采取誘敵出擊法或故意激怒對手,讓其放棄游走,主動攻擊。這時我充分發(fā)揮自己的技術(shù)特長,迅速化解對方的攻勢,進(jìn)行反擊重創(chuàng)對手。
當(dāng)雙方搏擊過程中出現(xiàn)相峙現(xiàn)象時,原因不下兩種:一是不清楚對方的搏擊水平,不敢貿(mào)然攻擊,二是雙方實力相當(dāng)或體力消耗較大時,都想盡力保持體力做短時間的恢復(fù)調(diào)整。
當(dāng)是種情況時,我采用逗攻法誘敵先出手攻擊,試探對方的身手。當(dāng)是第二種情況時,我采用逗攻法讓對方頻頻出擊繼續(xù)消耗其體力使之得不到調(diào)整。逗攻法的優(yōu)點是能夠牽著對方的鼻子走,始終占據(jù)主動地位。
武術(shù)流派
中國武術(shù)門派、套路眾多,蔚為大觀。人民體育出版社1985年出版的習(xí)云太《中國武術(shù)史》,武術(shù)拳法分類部分有46節(jié)計75種、武術(shù)器械部分有27節(jié),可見其眾多紛繁。
事實上,在我們上面談到的武當(dāng)、少林、峨眉、南拳四大派內(nèi)部,又有許多支派,各武術(shù)支派中某一套路如有顯著特色,又可能發(fā)展為新的支派。在四大派之外,有數(shù)量更多的較小一些的武術(shù)派別,猶如滿天繁星,形成了中國武術(shù)文化的大觀。
從有組織、有機構(gòu)的角度來說,中國武術(shù)武林集團(tuán)表現(xiàn)為門派;從武術(shù)的師承、特點的角度來說,武林集團(tuán)表現(xiàn)為學(xué)種及套路。
武術(shù)門派有更強的社會性,拳種、套路有更強的技藝性。這兩個從不同角度歸納出來的武林集團(tuán)概念,相互包容、相互交叉而存在。
練拳和現(xiàn)實只有一線之差,現(xiàn)實的情況就是大多數(shù)人每天正真練習(xí)的時間不會超過一個小時,有些不過半個小時,而很多時候的練習(xí)方式毫無追求,所以進(jìn)度或許和剛開始學(xué)的沒有區(qū)別。
所以,無需去羨慕那些可以學(xué)到東西的人,因為別人在你發(fā)呆發(fā)牢騷的時候,正在刻苦的練習(xí),認(rèn)真的專研磨練技術(shù)。如果你選擇繼續(xù)做夢,請?zhí)苫厝ゴ采稀?/span>
詠春拳的二字鉗陽馬步十分有助于強健脊椎,能有效幫助少兒矯正身型,糾正不良站姿坐姿,有效預(yù)防近視、駝背等不良體態(tài)。