首先跑步機這類常見的健身器材在國內(nèi)已經(jīng)逐漸被大眾所了解，但在選購時對專業(yè)度的要求還是較高的。用戶買跑步機，對于這類價格較高，長期使用的大件產(chǎn)品，只有在了解的基礎(chǔ)上去體驗和比較，才能有一個理智的選擇。

買一件東西，我們首先一想到的就是品牌。因為了解每一個品牌的基本情況，有助于我們更好的挑選適合我們自身的產(chǎn)品。一，現(xiàn)有的家用跑步機和商用跑步機在品牌選擇上分為國產(chǎn)和國際兩大類。在這兩大類的差別上我要說些大實話，首先是在價格上毋庸置疑國際品牌的價格往往高出國產(chǎn)品牌很多，但是這個價格也是實實在在差的有些道理的。

如果你仔細體會跑步機與外面“野跑”的區(qū)別，你就會發(fā)現(xiàn)，在戶外跑步時，你需要用下肢力量將你的身體推離地面，以獲得前進的推力，這個時候就需要充分利用臀部肌肉發(fā)力，這個過程也是跑步重要的部分。但是，跑步機有自己的帶速，使得這個臀部發(fā)力的過程被大大的弱化了，因而你的臀部以及大腿后方肌群無法得到有效的訓練。

我曾經(jīng)跟不少人提出這個問題以后，也有人想了一個辦法來專門用跑步機鍛煉臀部和大腿后方肌群，就是把跑步機調(diào)到低速度，抓住扶手，然后用腳把踏板向后推。但是這樣有可能會損壞跑步機電機，所以我并不推薦。

解壓好的方法就是運動。但是現(xiàn)今如此快節(jié)奏的生活，好像很難能抽出時間跑到健身房健身?？匆谎鄞巴馊巳缈?、霾如山的景象，戶外運動的欲望也一掃而光。所以，你需要一臺家用跑步機，足不出戶就能強身健體，脂瘦身。但是現(xiàn)在市場上的跑步機也是百花齊放，各種品牌琳瑯滿目，如何選購合適的跑步機？

1.安全性是重中之重

大品牌的產(chǎn)品更有保障，設(shè)計更科學、原材料更環(huán)保、售后服務(wù)更周到；2.科學的功能設(shè)置

健身無捷徑，但不意味著沒有輔助。一款好的跑步機，不僅僅有跑步功能，還應(yīng)該配備一些必要的輔助功能