跑步機光看品牌很難分出好壞，但是我們可以給跑步機品牌做分類，宏觀地看一看它們的區(qū)別。對于用戶來說，需求才是硬道理，無論是國產(chǎn)品牌還是國際品牌，商用跑步機也好，家用跑步機也罷，回歸根本，選擇適合自己的跑步機才是真正購買之本。大品牌固然有許多精工之作，但肯定也需要更高的預算；小品牌雖然歷史底蘊差一些，然而小廠也能誕生品質(zhì)很高的產(chǎn)品。因此，用戶在選擇時盡量各取所需，按需求挑選產(chǎn)品。但前提是你需要了解每一個品牌的基本情況，否則盲人摸象，那就真是花錢打了水漂。 次數(shù)用完API KEY 超過次數(shù)限制

3爬坡跑

如果你持續(xù)鍛煉了一段時間，有所收獲卻到了平臺期。感覺心肺、肌肉都沒有再多的提升了。那可以試試對身體要求更多的爬坡跑。戶外比較難找到各個坡度的都齊全的路段。用跑步機模擬會比較簡單。爬坡跑對心肺和足、腿部肌肉的鍛煉是強的。跑步的時候注意好姿勢：用大腿發(fā)力抬腳向上，眼睛目視前方不要緊盯腳下，同時打開胸腔讓身體盡量舒展。

，可以選擇一個機身重量大一些的跑步機，這類型的機器穩(wěn)定性會更好。第二，需要根據(jù)自己的體型(身高和體重)來決定跑步機的寬度和長度。如果你是身材高大的人，那么你的跑步機也應該選擇高而寬的，因為如果跑步機的跑帶過短，你在跑步時可能會不幸從機器上摔下來。而如果跑帶不夠?qū)?，你將不得不壓縮自己的步幅、扭曲自己的跑步姿勢，這樣就達不到運動的良好效果了。

跑步機你該怎么選？

跑步機對我們來說也是“大家伙”了，家里電器的中鋒級成員，所以挑選跑步機不能像買個早點一樣隨便，就如同什么產(chǎn)品都有專業(yè)與業(yè)余、與廉價一樣，好比自行車，有一兩百的就能騎著上路，也有專業(yè)車手為追求幾克的輕度而燒上萬元的裝備，同樣是看時間，幾塊錢的電子表和百萬元的機械表又是一個地下一個天上。