由直接輻射引起的加熱將接近火爐。隨著熱量的升高，下方的暖氣從空氣中降溫。如果桑拿房夠大夠?qū)挸ǖ脑?，躺在長凳上被認(rèn)為是更好的，因為它給身體的溫度更均勻。新鮮蒸汽引起的加熱在桑拿房的不同部位可能會有很大差異。隨著蒸汽直接向上升起，它將分散在屋頂上，向著角落走去，然后被b迫向下。因此，新鮮蒸汽的熱量有時可以在桑拿房的角落感受得強烈。用戶隨著時間的推移逐漸增加，隨著時間的推移適應(yīng)桑拿。當(dāng)將水倒入加熱器時，它將冷卻加熱器，但通過平流將熱量傳遞到空氣中，使桑拿更熱。

汗水是試圖冷卻身體的自主反應(yīng)的標(biāo)志，如果熱量變得難以忍受，或者如果感覺昏暗或生病，建議用戶離開桑拿。一些桑拿房有溫控器來調(diào)節(jié)溫度，但管理層和其他用戶希望在進(jìn)行更改之前先查閱。桑拿加熱器和巖石非常熱，必須保持清潔才能避免受傷，特別是當(dāng)水倒在桑拿巖石上時，立即產(chǎn)生蒸汽。已知加熱器上或附近的可燃物體會導(dǎo)致火災(zāi)。隱s形眼鏡在熱量中干燥。首飾或任何金屬物品(包括眼鏡)會在桑拿房中變熱，并引起不適或燃燒。

身體不同部位的溫度可以用毛巾與蒸汽房散熱器進(jìn)行屏蔽調(diào)節(jié)。已經(jīng)發(fā)現(xiàn)用毛巾遮住臉部以減少熱量的感覺好在頭發(fā)上放一條毛巾或特殊的帽子以避免干燥。幾個人可以直接坐在加熱器的前面，而不會因輻射熱而感到太熱，但是它們的體溫總體可能不足。由于人體通常是桑拿房中酷的物體，蒸汽會凝結(jié)在皮膚上的水中;這可能會與汗水混淆。

桑拿的保健作用

桑拿浴是一種特殊的洗澡方法，兼有清潔皮膚和治s療疾病兩種作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關(guān)節(jié)。對皮膚來說，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴張，大量出汗，血液循環(huán)得到改善，汗液排泄有助于體內(nèi)廢物的排除，使皮膚里各種組織獲得更多的營養(yǎng)，對許多皮s膚病諸如魚鱗s病、銀s屑痛、皮膚瘙s癢s癥等都有不同程度的治s療作用。

桑拿的功效以及適用人群

1、改善人體生存溫度、防止提前衰老、缺乏能量亞健康人群

2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者

3、美膚塑身、減肥、d豐d胸健乳、改善面部微循環(huán)、抗d菌美容

4、正常人也可汗蒸，改善內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新s陳代謝，保持年輕

桑拿房洗桑拿 遇到這些意外如何急救

(1)一般止血法

用于小傷口出血。用生理鹽水沖洗局部，涂上消s炎藥，局部用消毒紗布包扎(也可采用創(chuàng)口貼直接包扎)。

(2)指壓止血法

用拇指壓住出血的部位，以斷血流。壓迫時間不宜過長。