1、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

　2、孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補(bǔ)充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

　3、孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

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親子游泳好處

協(xié)調(diào)平衡

A在水中能很好的增強(qiáng)協(xié)調(diào)和平衡能力。

B 讓寶貝自己在淺區(qū)行走，鍛煉平衡感。

C 讓寶貝趴在noodle上鍛煉協(xié)調(diào)和平衡。

D 讓寶貝坐、趴、站在漂浮墊上。

增強(qiáng)力量

A 水中的浮力和阻力更能練習(xí)寶貝的肌肉力量，水中比陸地有更明顯的效果。

B 芬蘭研究表明很好的肌肉控制能力對(duì)后期寶貝爬行和行走也大有益處。

C 使寶貝強(qiáng)化身體，有助于肌肉骨骼發(fā)展。

【妙妙天才小知識(shí)】越冷越鍛煉，秋冬季游泳讓寶寶更健康

    參加游泳鍛煉，可以提高對(duì)水溫氣溫的適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)。兒童學(xué)游泳安全須知游泳前、后都要讓孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)游泳前、后家長(zhǎng)需注意讓孩子補(bǔ)充足夠營(yíng)養(yǎng)，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運(yùn)動(dòng)，不可讓孩子空腹游泳，以免因?yàn)檠沁^(guò)低而引起休i克。很多患哮i喘病的兒童就是通過(guò)游泳鍛煉，增強(qiáng)了體質(zhì)和對(duì)冷的抗御能力，減少了哮i喘發(fā)作次數(shù)，甚至治好了哮i喘病，游泳還能有效地提高和改善人的系統(tǒng)的機(jī)能，尤其是從小參加游泳鍛煉，可以促進(jìn)系統(tǒng)的發(fā)育，這一點(diǎn)是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的。

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