社會(huì)文化背景也會(huì)影響我們的樂(lè)觀主義。輔導(dǎo)或輔導(dǎo)心理學(xué)，是指應(yīng)用精神健康、心理學(xué)或人類(lèi)發(fā)展的理論和原則等，透過(guò)認(rèn)知、情感、行為或系統(tǒng)性的介入方式，（對(duì)事主）提出并強(qiáng)調(diào)個(gè)人價(jià)值、個(gè)人成長(zhǎng)、事業(yè)發(fā)展以及心理疾病。集體主義文化是自我罪責(zé)驅(qū)動(dòng)，而個(gè)體主義文化則是自我提升所推動(dòng)的。因此，集體主義文化背景下的個(gè)體更悲觀，個(gè)體主義文化下的個(gè)體更樂(lè)觀。但根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，這種解釋并不是絕1對(duì)的，這說(shuō)明我們的樂(lè)觀并不是簡(jiǎn)單的一個(gè)東西，而是一個(gè)值得思考的問(wèn)題，雖然它看起來(lái)很簡(jiǎn)單。

      我想，是時(shí)候知道樂(lè)觀的作用了。辨明你的情緒可我們?cè)绞菄L試著“控制情緒”，越是頭腦混亂，其實(shí)，我想，如果要去控制情緒，還不如說(shuō)重新審視我們的情緒來(lái)得容易。樂(lè)觀的個(gè)體要比悲觀的個(gè)體適應(yīng)性好，對(duì)生活的滿(mǎn)意度會(huì)更高，形成焦慮、抑郁的情緒障礙風(fēng)險(xiǎn)更低。樂(lè)觀作為一種積極的認(rèn)知風(fēng)格，可以使我們的認(rèn)知更加合理，從而使我們尋求良好的行為和人際支持，并且這種積極的緒狀態(tài)可以減少疾病的產(chǎn)生，甚至可以成就未來(lái)。

      生活中的事情并不都是一帆風(fēng)順，樣樣稱(chēng)心如意，也不是我們能夠隨意主導(dǎo)的。但是，你可以更樂(lè)觀一些，改變自己的狀態(tài)，從而來(lái)一步步靠近自己的目標(biāo)。

咨詢(xún)方案是必需的:　　

滿(mǎn)足求助者知情權(quán)，使咨詢(xún)雙方明確行為目標(biāo)，

便于操作、便于檢查、便于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

求助者的責(zé)任、權(quán)利和義務(wù)：　　

義務(wù)

(1)、遵守咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的相關(guān)規(guī)定；

(2)、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢(xún)方案各方面的內(nèi)容；

(3)、尊重咨詢(xún)師，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知咨詢(xún)師。

責(zé)任

(1)、向咨詢(xún)師提供與心理問(wèn)題有關(guān)的真實(shí)資料；

(2)、積極主動(dòng)地與咨詢(xún)師一起探索解決問(wèn)題的方法；

(3)、完成雙方商定的作業(yè)。

心理咨詢(xún)

責(zé)任

(1)、遵守職業(yè)道德，遵守國(guó)家有關(guān)的法律法規(guī)：

(2)、幫助求助者解決心理問(wèn)題：

(3)、嚴(yán)格遵守保密原則，并說(shuō)明保密例外。

(1)、向求助者介紹自己的受訓(xùn)背景，出示營(yíng)業(yè)執(zhí)照和執(zhí)業(yè)資格等相關(guān)證1件；

(2)、遵守咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的有關(guān)規(guī)定；

(3)、遵守和執(zhí)行商定好的咨詢(xún)方案各方面的內(nèi)容；

(4)、尊重求助者，遵守預(yù)約時(shí)間，如有特殊情況提前告知求助者。