桑拿完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時過后再洗澡。因為：

桑拿后立即洗澡易受風1寒侵襲

由于桑拿的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環(huán)，同時在負離子的激化下細胞得到修復(fù)，且毛孔正處于張開的狀態(tài)，若此時洗澡很容遭受風1寒的侵襲。其實，能量汗蒸箱雖然有著令人復(fù)健的神奇功效，但它的原理卻非常簡單，就是汗蒸箱的整體功能泥材料和納米材料能夠釋放遠紅外線、負離子與能量波，正是這幾種看不見的東西，讓我們的身體變得輕松，變得干凈，變得鮮活。風1寒的侵襲是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后因感受寒涼，從而使修復(fù)過程中斷。

桑拿后立即洗澡會影響桑拿修復(fù)

桑拿后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過桑拿也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后則會立即收縮，細胞修復(fù)停止影響桑拿后達到的養(yǎng)生效果。

家用桑拿箱功效

改善身體微循環(huán)系統(tǒng)：使獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉(zhuǎn)化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，毛1細血管擴張?zhí)岣呱眢w的含氧量而達到神奇的保健效果，包括調(diào)節(jié)高、低血壓。

消1炎、鎮(zhèn)痛：遠紅外家用桑拿箱所產(chǎn)生的遠紅外線可在桑拿箱內(nèi)部形成一個局部的光波環(huán)，使人體內(nèi)血管擴張，加速血液循環(huán)，增加對疼痛部分的供氧，因此起到消1炎、鎮(zhèn)痛效果,更能預(yù)防因尿酸過高而引致骨骼關(guān)節(jié)疼痛。

桑拿浴箱的功效

我們通過桑拿浴箱可以有效的改善我們身體的微循環(huán)系統(tǒng)，可以提高我們體內(nèi)的含氧量，還能調(diào)解我們的高血1壓以及低血壓，而且對于糖1尿病還有風1濕、以及脊椎病具有很好的輔助作用。

使用桑拿浴箱可以讓我們體內(nèi)多余的水分、鹽分還有脂肪等等隨著體溫的增加隨著汗液排除，這樣可以起到很好的減肥作用。

現(xiàn)在工作壓力大，生活節(jié)奏快，環(huán)境污染嚴重，使用桑拿浴箱可以平衡我們體液，對我們身體的酸堿度起到平衡作用，對于偏頭1痛以及失1眠、哮1喘等等具有很好的調(diào)節(jié)作用。