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添加含益生菌的食物

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　　益生菌是一類(lèi)對(duì)健康有益的微生物，如酵母菌、益生芽孢菌、丁酸梭菌、乳、雙歧、等，它們能促進(jìn)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，維持腸道菌群結(jié)構(gòu)的平衡，有益于保持腸道健康。

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腸道內(nèi)某些菌群還是自身性疾病的致病因素?。西寧腸道健康品腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)商

腸道內(nèi)某些菌群還是自身性疾病的致病因素

　　還有近日的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，腸道內(nèi)某些菌群還是自身性疾病的致病因素[8]。其實(shí)，除了上述這些疾病，腸道與代謝性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、疾病、自身性疾病、等多系統(tǒng)疾病都有著密不可分的關(guān)系[9]?？梢?jiàn)，腸道一旦出問(wèn)題，各種疾病便會(huì)找上門(mén)。看完這些，那些還在為尋求刺激而肆無(wú)忌憚吃喝的吃貨們，你們還打算繼續(xù)“挑戰(zhàn)”自己的腸道嗎？

如果腸胃不好，可能會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？西寧腸道纖維素腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)商

如果腸胃不好，可能會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題？

　　胃腸道不好的人更容易營(yíng)養(yǎng)不良。腸胃功能弱的人，會(huì)在進(jìn)食上出現(xiàn)各種不適，如腹脹、胃部不適，所以胃腸道不好的人群，食物攝入的種類(lèi)、形式、數(shù)量都會(huì)有所影響，比如臨床上，對(duì)于一些食欲差、咀嚼吞咽困難的人，會(huì)選擇易消化無(wú)渣的流質(zhì)膳食，盡可能減少消化負(fù)擔(dān)，所以相比于一般人群更容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。

　　腸胃不好會(huì)直接營(yíng)養(yǎng)素消化吸收。老年人群由于消化功能減退，胃酸分泌常常不足，會(huì)直接影響維生素B12的吸收，同時(shí)伴隨著鐵不足，還很可能導(dǎo)致巨幼紅細(xì)胞，或者是高同型半胱氨酸，嚴(yán)重的還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和認(rèn)知體系的健康。另外，血紅素鐵（主要來(lái)自于動(dòng)物性食物）的吸收也會(huì)下降。