地埋雙杠尺寸地埋雙杠臺(tái)報(bào)價(jià)中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家

愛好打地埋雙杠的朋友，中小學(xué)體育器材生產(chǎn)廠家可能會(huì)很想在家里擺一張地埋雙杠臺(tái)，來隨時(shí)運(yùn)動(dòng)。不過，地埋雙杠尺寸有多大？買回來會(huì)不會(huì)放不下？地埋雙杠臺(tái)報(bào)價(jià)又是多少呢？這些問題相信在下面的文章中就可得到解答。

地埋雙杠是很多人都喜歡的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，打地埋雙杠時(shí)手腕、腿腳、反應(yīng)力、敏捷度等都可以得到鍛煉，有助于維持健康的身體和心態(tài)。那么，要想在家里購置地埋雙杠，需要多大的空間呢？下面，我們就來清楚下地埋雙杠屬性和價(jià)格的相關(guān)信息。

高低杠是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質(zhì)杠面制成的，具有良好的彈性和堅(jiān)固性。規(guī)則中對(duì)成套動(dòng)作的不同難度的組合要求。44米的水平橫木連接組成，為確保安全，無論是固定球門或可移動(dòng)球門都必須穩(wěn)定地固定在場(chǎng)地上。使用器材根據(jù)國際體操聯(lián)合會(huì)的規(guī)定，標(biāo)準(zhǔn)高低杠器械要求如下：高度包括20厘米落地墊 高杠高度245厘米低杠高度165厘米長度240厘米 兩條杠的間距為130厘米到180厘米（可調(diào)節(jié)）

雙杠（parallel bars）是男子競(jìng)技體操項(xiàng)目之一。金屬的架子支撐兩條平行的木頭、塑膠或合成金屬制成的杠。一套典型的雙杠動(dòng)作包括在支撐位置、倒立位置和掛臂位置的轉(zhuǎn)換；本實(shí)用新型可以準(zhǔn)確的測(cè)量出運(yùn)動(dòng)員跳高的實(shí)際高度，即便是運(yùn)動(dòng)員很細(xì)微的碰觸該高度的行為，均會(huì)被精que的測(cè)量出來。運(yùn)動(dòng)員要在這些位置做擺動(dòng)，擺越、屈伸、弧形擺動(dòng)、回環(huán)、空翻和靜止等動(dòng)作。整套動(dòng)作的下法要求必須站在杠的一側(cè)。

雙杠直臂支撐

鍛煉部位：整個(gè)手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)、腰腹。

　　動(dòng)作：兩手直臂撐杠，挺胸收腹，兩腿并攏，腳尖繃直。可先在低雙杠上，兩臂撐杠向前移動(dòng)，以增強(qiáng)支撐能力。

掛臂撐

鍛煉部位：手臂的肌群、肩關(guān)節(jié)。

動(dòng)作：兩臂彎屈水平掛杠，兩手稍向外施握杠，身體自然下垂。

掛臂屈體撐

鍛煉部位：腹肌

動(dòng)作：掛臂，兩臂壓杠，先上體后仰，帶動(dòng)兩腿前擺，然后收腹舉腿屈髖，重復(fù)8～8次?？上仍趬|上做收腹舉腿和仰臥起坐輔助練習(xí)，以增強(qiáng)腹肌力量。

提示：

1．下放的速度要慢，并盡量降低。

2．身體不可隨意晃動(dòng)，要保持平衡。

3．不要在身體的前后擺動(dòng)中完成動(dòng)作。

4.初始練習(xí)者力量不佳，可選擇長凳、床等生活家具，采取同樣動(dòng)作進(jìn)行（因腳踩地可減低體重負(fù)荷）。