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(18:00-22:00)身體調(diào)節(jié)時(shí)間

正餐酵素粉美顏美膚

忙碌了一整天之后，在晚上大部分時(shí)間里，皮膚的 PH值不平衡，血液循環(huán)不暢，常常會(huì)出現(xiàn)皮膚緊繃或干燥的情況。晚飯吃酵素可以緩解這種狀況。酵素中所含的養(yǎng)分能平衡皮膚的 PH值，控制油脂分泌，擴(kuò)張血管，加速皮膚的血液循環(huán)，對(duì)清除沉積物、修復(fù)細(xì)胞和皮膚光潤(rùn)有益。

(22:00-5:00)身體吸收時(shí)間

睡覺(jué)之前吃酵素粉保健排i毒

在這段時(shí)間里，我們需要吸收白天攝入的所有食物中身體所需要的養(yǎng)分。若此時(shí)進(jìn)食，極易引起肥胖，還會(huì)引起代謝綜合征；此外，此時(shí)人體的肝、shen等臟器將得到更新，而腸等臟器也將進(jìn)入休眠狀態(tài)，但循環(huán)系統(tǒng)仍在進(jìn)行排i毒工作。

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請(qǐng)記住服用酵素的注意事項(xiàng)

一、稀釋或沖調(diào)酵素時(shí)要注意水溫，建議40度以下冷溫水，服用酵素后zui好也喝1-2杯水，有助于吸收。

二，服用酵素期間一定要多喝水，盡量保證每天喝大約8杯水。若飲水不足，則易產(chǎn)生便i秘或煩躁的感覺(jué)。

此外，如果選擇飯后服用酵素，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因?yàn)槿梭w內(nèi)剛吃飽的溫度較高，容易影響酵素活性。

發(fā)酵作用

激i活i細(xì)胞：酵素可以促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，使體內(nèi)的細(xì)胞不斷再生，激i活并修復(fù)受損細(xì)胞。增強(qiáng)身體的自愈力

促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝：人體的新陳代謝，即酵素發(fā)揮作用的過(guò)程。各類消化酵素將食物分解為氨基酸、脂肪酸、葡萄糖等小分子，代謝酵素在體內(nèi)再將其與維i他命、微量元素等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)結(jié)合，轉(zhuǎn)化為各種細(xì)胞、組織、器 i官組成機(jī)體，同時(shí)排泄體內(nèi)不需要的毒 i素。

3.加強(qiáng)對(duì) i人體的抗病性：酵素的量，其活性是與抗病性成比例的。免i疫細(xì)胞含有多種酵素，酵素可增強(qiáng)免 i疫細(xì)胞的吞噬功能。為了對(duì)抗外來(lái)細(xì)菌，在急性 i病或發(fā)炎時(shí)， i疫細(xì)胞的數(shù)量會(huì)迅速增加。

在日常生活中，鮮果和蔬菜是酵素的主要來(lái)源。但酵素很容易受到傷害，40-50攝氏度的溫度可以使其失去活性。所以，不常吃新鮮的蔬菜水果，不常吃高溫烹調(diào)的食物和加工過(guò)的食物，都會(huì)導(dǎo)致酵素?cái)z入不足。

酶對(duì)身體有多少作用？種類：吸收第二種：分解酵素可食第三種：代謝酵素可將食物分解為小分子，可使其更容易和快速地被人體吸收，并可將體內(nèi)垃圾代謝掉。在我們體內(nèi)的酵素分為消化性酵素和代謝性酵素即任何我們吃進(jìn)的食物都要通過(guò)消化霉菌的作用被我們身體吸收，而排泄的垃圾則是通過(guò)代謝性霉菌的作用排出體外。

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酶促進(jìn)身體所需的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充！

人的新陳代謝是一個(gè)不斷變化的過(guò)程，人體的活動(dòng)，本來(lái)就是通過(guò)一系列復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)進(jìn)行的，這每一步反應(yīng)，都離不開(kāi)酵素，因?yàn)榻退仄鸫呋闹匾饔谩Ｋ械幕顒?dòng)和反應(yīng)都集中在酵素上。人體每天都需要攝入大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等，如果沒(méi)有酵素的協(xié)同作用和分解，人體就無(wú)法自行吸收。以前，我們只強(qiáng)調(diào)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的重要性，如果沒(méi)有酶的參與，營(yíng)養(yǎng)再好也不能被人體吸收，而是白費(fèi)?！溉巳粝鬅襞?，酵素就是電流，只有通電后酵素才會(huì)發(fā)光，沒(méi)有電我們也只是個(gè)燈泡而已?！?

酶助你科學(xué)減肥，永i不反彈！

人類體內(nèi)，酵素能有效幫助分解和消化腸胃道內(nèi)的食物，將腸道內(nèi)的惡臭物質(zhì)及時(shí)排出，而不會(huì)被人體所吸收，堵塞代謝循環(huán)。

科研表明，吃飽吃好后，胰臟、甲狀腺、腦下垂體“會(huì)”消化食物，產(chǎn)生“飽食終日、大腹便便、心智和體格遲鈍”的現(xiàn)象。肥胖人群存在脂肪分解i酶缺乏的現(xiàn)象，合理補(bǔ)充酵素，可有效抑制肥胖，改善人體脂肪代謝。

人體內(nèi)毒 l素等惡l性物質(zhì)越多，人體就越能順利地進(jìn)行代謝，就像機(jī)械一樣，沒(méi)有負(fù)擔(dān)地將新陳代謝、淋巴循環(huán)等身體系統(tǒng)整體運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，同時(shí)，也能使機(jī)體代謝加速，水腫排出，從而將大量多余的脂肪和水分逐漸分解、排出，至終導(dǎo)致肥胖。

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水缺乏可導(dǎo)致嚴(yán)重的代謝紊亂

人體水分缺乏信號(hào)的滯后性使人經(jīng)常感到口渴時(shí)想起喝水。水是一種能快速驅(qū)動(dòng)細(xì)胞產(chǎn)生能量的元素，感到困倦、體力下降是身體脫水的征兆，當(dāng)體內(nèi)水分減少5%，人的皮膚就會(huì)起，口腔干燥；當(dāng)體內(nèi)水分流失10%，就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重代謝紊亂，出現(xiàn)煩躁不安、眼球內(nèi)陷、體溫升高、脈搏加快或血壓下降。

人體缺水不僅會(huì)顯示出口渴的信號(hào)，還會(huì)發(fā)出類似疾病的信號(hào)，此時(shí)只要補(bǔ)充水分就可以解決問(wèn)題。但是這個(gè)時(shí)候，人們往往會(huì)覺(jué)得自己“有病”，甚至用化學(xué)藥劑來(lái)表示這些缺水的信號(hào)。但是在服藥后不補(bǔ)水，體內(nèi)不能正常地進(jìn)行氧化還原、分解合成等生化反應(yīng)，當(dāng)所有生病的條件都具備時(shí)，人就會(huì)真的病倒。

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為了更好地利用酵素，了解酵素的本質(zhì)

條：排出時(shí)間

排出時(shí)間(早上4點(diǎn)--中午12點(diǎn))，是指排出體內(nèi) l素，促使身體排泄的時(shí)間。由于排泄會(huì)用到酵素，所以此時(shí)不適宜進(jìn)食。如果允許，消化酵素就會(huì)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，就會(huì)缺乏代謝酶，新陳代謝就不能順利進(jìn)行，一旦囤積在體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。早晨排 l便的人，適合這個(gè)身體循環(huán)的時(shí)間表。由于夜間代謝、之物，將尿液和糞便借此排出體外。此時(shí)腸胃等消化器的工作人員還處于睡眠狀態(tài)。大概在起床后三個(gè)小時(shí)后，內(nèi)臟開(kāi)始完全 l面開(kāi)始。