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小乘的第二次結(jié)集：

釋迦牟尼110年后，以耶舍長老為首的700名僧眾，在毗舍離進(jìn)行第二次結(jié)集。此次結(jié)集就毗舍離比丘提出的十條戒律（即十事）展開討論，上少數(shù)有地位的長老判定十事為。對于這次結(jié)集的決定，毗舍離的僧侶頗不信服，于是另舉行約有萬人參加的會議，并判定上述十事為合法，就此形成了大眾部和上座部。

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你都不用買什么禪修服，誰還沒件寬松一點(diǎn)的衣服；你也不用買禪墊，我的經(jīng)驗(yàn)可以確認(rèn)，小棉被墊在屁股下面，即舒適又妥當(dāng)，天冷時(shí)，腿上蓋個(gè)毯子，誰家還沒有個(gè)小棉被和毯子。也不用特殊的場所，在家里可以在木地板上坐，也可以在寬大一點(diǎn)的凳子上坐。但不要在床上坐，因?yàn)槿菀滋上滤X。姿勢就是端身正坐，脊椎成一條直線，頭不要仰，也不要低，身體不要歪。單盤也行，雙盤也行，都盤不上，也沒事，能坐得住就很好。你也不用點(diǎn)根香，讓靜坐顯得更有味道，事實(shí)上，我實(shí)驗(yàn)過，很安靜的時(shí)候，香會嗆到自己。

打坐的意義不僅僅是養(yǎng)生與開悟， 另外它還可促進(jìn)學(xué)習(xí)、。

古人程頤在《鶴林玉露》一書中講：“每見學(xué)者靜坐 ，便嘆其好學(xué)。”

朱熹也要求學(xué)生“半日讀書，半日靜坐。”

明代王陽明說 ：“昔吾居滁時(shí)，見諸生多務(wù)知解，口耳異同，無益于得，姑教之靜坐，一時(shí)窺見光景 ，頗收近效?！蓖蹶柮鬟€認(rèn)為靜坐可達(dá)到“聰明日開，德性堅(jiān)定?！?

了解清楚打坐的功效，會幫助我們升起對靜坐的信心。只要我們堅(jiān)持每日去坐，這些效果自然就會顯現(xiàn)。