隨著人們對生活質(zhì)量的提高，很多戶外活動越來越不能滿足人的生活需求，因此有了很多新的項目，其中攀巖就是其中的一項。人們喜歡上了這項運動，是因為在繁忙的工作中，每天都是在忙碌中度過，根本沒有一個放松的空間，攀巖他不僅能給人帶來精神上的釋放，也能在身體上給我們一個鍛煉的機會。下面就和重慶渝倫的小編一起來看看攀巖給我們帶來的好處：

    在很多城市，大一點的自然公園都已經(jīng)有很多拓展項目，供人們訓練、游玩，并不像過去人們只是爬爬山看看風景。每周休息的時候，都會帶上攀巖的設(shè)備，去組織人一起去攀巖，如今的攀巖并不只是克服心中的恐懼，更多一部分是用在消防、景區(qū)、學校、企業(yè)等等地方，攀巖的項目走進了各行各業(yè)的人群。各行在攀巖的應(yīng)用上也不相同，像景區(qū)主要供游客游玩，在建設(shè)的時候主要以娛樂為主。

    攀巖，不僅給各行各業(yè)的人員一個鍛煉的機會，而且鍛煉了人的心智、克服心中的恐懼，即放松了身心，也鍛煉了身體，讓我們在繁雜的工作中，有一個釋放自己壓力的機會。

素質(zhì)拓展訓練的意義

素質(zhì)拓展訓練的意義：

    1、素質(zhì)拓展訓練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓而得到提升。拓展訓練強調(diào)學員去感受學習，而不僅僅在課堂上聽講。

    2、我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。

    3、拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展訓練的目的，是讓學員將培訓活動中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專門培訓師的指導(dǎo)及意見，則很難達到理想的效果。

    綜上所述，通過拓展訓練，整合團隊，發(fā)掘每個人的潛力，這就是拓展訓練的真正意義！

?戶外素質(zhì)拓展訓練的應(yīng)用意義：

戶外素質(zhì)拓展訓練的應(yīng)用意義：

    1、有助于體育教學模式的創(chuàng)新。在教學中應(yīng)用戶外素質(zhì)拓展訓練，需要教師結(jié)合學生實際情況，制定符合學生的發(fā)展需求的教學計劃和教學方案，進而保證教學效果。在該過程中，教師采取的教學方法會隨之得到優(yōu)化和創(chuàng)新。

    2、有助于促進學生全方面發(fā)展。在教學中，堅持職業(yè)能力和學生全方面發(fā)展等理念，開展素質(zhì)拓展訓練，需要教師結(jié)合崗位人才需求，設(shè)置具有系統(tǒng)性、針對性的教學方案計劃，進而實現(xiàn)人才培養(yǎng)目標，促使體育教學和企業(yè)崗位之間實現(xiàn)無縫銜接。

    在素質(zhì)拓展訓練中，滲透了人文教育觀、就業(yè)觀、終身教育觀，有效豐富了教學內(nèi)容，縮短和社會實際的距離，有助于學生未來發(fā)展。

    3、有助于強化學生的自我概念。在教學中，提升學生身體素質(zhì)和提升學生自我鍛煉意識、樹立正確三觀是一樣重要的。在素質(zhì)拓展訓練中，需要結(jié)合實際情況，利用多種形式，從多個角度，提升學生自我認識，糾正學生學習態(tài)度和方式，進而促使學生改善自我概念，提升學生自我管理能力，以積極向上的心態(tài)面對學習和生活。

    4、有助于提升學生綜合能力。在素質(zhì)拓展訓練中，在指引學生個性化發(fā)展的同時，還可以有效提升學生綜合能力。通過訓練，學生的身心耐受力、合作意識、自信心都會有所提升，對于學生未來發(fā)展具有較為積極意義。