夏季戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)該注意什么

夏季進(jìn)行拓展訓(xùn)練，陽(yáng)光相當(dāng)強(qiáng)烈，務(wù)必要注意防曬。夏季驕陽(yáng)似火，陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1、2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。

高溫天氣下應(yīng)盡量避免直接處于烈日下，同時(shí)要帶上太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，并帶上十滴水、人丹、清涼油等防暑藥品。天津拓展訓(xùn)練基地是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的一種基地，能使練習(xí)者失掉全方面的進(jìn)步，如膂力、毅力、判別力、反響才能、接受才能、心思波動(dòng)性、協(xié)調(diào)性等。夏季戶外拓展訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)多，出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，但如果飲水方式不對(duì)，會(huì)引發(fā)不良的后果。飲水時(shí)切忌一飲而盡，運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。

天津拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)，是一種由內(nèi)至外的自我教育，快到天津?yàn)I海學(xué)生社會(huì)實(shí)踐軍事訓(xùn)練基地來(lái)爆發(fā)你的小宇宙，讓平時(shí)在公司默默無(wú)聞的你，在這里大顯身手，讓平時(shí)看起來(lái)，高高在上的管理人員，在這里展示不一樣的“力量”

1.信任背摔

這是一項(xiàng)心思素質(zhì)拓展的活動(dòng)，目的是經(jīng)過(guò)這個(gè)活動(dòng)樹(shù)立起團(tuán)隊(duì)成員間的信任關(guān)系。同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)還可以錘煉心思素質(zhì)，克制恐懼，對(duì)業(yè)務(wù)人員的心思素質(zhì)提升有很大協(xié)助。

2.地面抓杠

地面抓杠項(xiàng)目在一切的拓展項(xiàng)目中是十分經(jīng)典的一個(gè)，這是一項(xiàng)極具團(tuán)體應(yīng)戰(zhàn)性的項(xiàng)目，只要勇氣、決心、毅力和智慧兼具的人才干順利完成。

天津拓展訓(xùn)練基地是訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)的一種基地，能使練習(xí)者失掉全方面的進(jìn)步，如膂力、毅力、判別力、反響才能、接受才能、心思波動(dòng)性、協(xié)調(diào)性等。能使訓(xùn)練者訓(xùn)練后擁有堅(jiān)毅的氣質(zhì)。

拓展訓(xùn)練是一種經(jīng)過(guò)和同伴一同參與訓(xùn)練爲(wèi)中心的訓(xùn)練法，訓(xùn)練進(jìn)程假如不依照要求會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)性，所以參與訓(xùn)練的人必需依照要求來(lái)訓(xùn)練。

1、參與拓展訓(xùn)練者，必需小心的按照指點(diǎn)教練的指點(diǎn)練習(xí)，而不要好勝爭(zhēng)強(qiáng)。培訓(xùn)是來(lái)學(xué)習(xí)，而不是滿足自我虛榮心的。訓(xùn)練者在訓(xùn)練時(shí)需求自信、謙遜、協(xié)作、相互尊重。

2、拓展訓(xùn)練的目的是要錘煉“身”和“心”，訓(xùn)練專注的肉體，因而必需留意堅(jiān)持肉體集中。訓(xùn)練時(shí)應(yīng)該一直處于愉快的氣氛中。

3、請(qǐng)穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋等方便活動(dòng)的服裝(女生不穿裙子、高跟鞋；男同窗不穿皮鞋)、自備腰帶（迷彩服褲子肥）。

4、可自備防風(fēng)用品，團(tuán)體護(hù)膚用品、防曬用品等。