參加體驗式拓展培訓師培訓心得體會！

大家好，我叫戚權，是游戲比你會說話第29期學員......

今天是2018年11月8日，參加拓展培訓歸來已經5天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在游戲比你會說話培訓的點滴經歷與感受。

此刻的我坐在電腦前，回顧短短7天拓展培訓的全過程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點評，都歷歷在目。

記得有人說過，只有親身經歷的才是難忘的,只有親身體驗的才是真實的,只有在這種經歷和體驗中,我們才會思考那些看似簡單平凡的小問題,由此啟迪我們的思維。

而人生又何嘗不是由無數的經歷與體驗組成，正是這無數的經歷與體驗教會了我們如何做人、如何做事，如何尋找到人生的支點，如何實現自我的價值……這次拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多。

總結如下：

一、加深了對“拓展培訓”的理解以活動為舞臺，以項目為道具，以學員實操為推動，以培訓師為導演，以學員體驗后的感悟為精華。”

這是教練在本次培訓的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學習人力資源管理專業(yè)的學生，對于其基本職能活動之一的培訓的認識也僅僅停留在書本中所介紹的相關內容。而對于體驗式培訓即拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。

通過這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。

“三人行，必有我?guī)熝伞衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之。人要善于從他人身上學到東西，見賢思齊，要擇其優(yōu)點為我所用” 這是培訓師在本次培訓的堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。

“體驗式拓展培訓”起源于時期的英國，當時英國首相丘吉爾在《回憶錄》中寫道：“我不懼怕倫敦上空的鷹，但我膽寒大西洋底的狼”，那么當時來往于大西洋上的英國艦隊，屢遭德國潛艇的擊沉，沉船后，絕大多數海員葬身海底，但卻有數的一部分人能夠生還。

英國軍方的救生對一部分生還者進行了生理心理方面的各種測試，發(fā)現他們都存在一個共同的特點，良好的心理素質、極強的求生欲望，那些葬生海底的船員們大多是由于心理防線崩潰，而造成智力的終止和體能迅速下降。

當軍方了解到應對困境時人的心理狀態(tài)和自我調節(jié)能力是解決問題的關鍵時，1941 年漢恩將軍組織成立了一所叫“阿博德威”的海上軍事訓練學校，讓那些從未經歷過的年輕士兵在上戰(zhàn)場前，通過經歷一些模擬的情景去體驗一下的氣氛，讓他們從心里能夠快速的適應殘酷的環(huán)境，實踐證明效果顯著。自從上期拓展培訓師經典導師班（26期）結束，我就一直在外面學習，轉眼第27期導師班8月20號也要開班了。

二、“拓展培訓”對于團隊精神的重要性

從理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓”就是充分利用大自然及人工設置的各種環(huán)境，通過各種精心設計的，即具有挑戰(zhàn)性又富有冒險精神的活動項目。

在安全保證的前提下，讓大家在解決問題和應對挑戰(zhàn)的過程中，通過從情感上、體能上、智慧和社交上的各種挑戰(zhàn)，實現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨，以形成拓展培訓“體驗—觀察—反思—發(fā)表—提升—著。

三、體驗感悟

在這7天時間里大大小小的項目游戲做了幾十個，有體驗溝通能力，有體驗團隊凝聚力的，這其中有順利完成任務的，也有沒完成的。但我想，不論任務完成的結果如何，每個項目設計的目的是達到了的。

思想與思想的碰撞產生的智慧的火花讓我們每個人都成為了受益者。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓多的也是寶貴的收獲。

“溝通訓練”使我明白，在解決問題的過程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關注溝通是否“有效”，明確有著不同經歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過程中是否有充分的“信息反饋”。

“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。教練說，信任是一種智慧。

“過電網”這個項目培養(yǎng)了我們全體成員同心協(xié)力、共同戰(zhàn)勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實現需要每位團隊成員的共同努力。

“求生墻”是讓人緊張，也令人振奮和激動的一個項目。如果沒有我們的團結一致，沒有戰(zhàn)勝困難的決心和信心，沒有周密的計劃、組織和協(xié)調，是不可能成功完成這個任務的。當我們全力以赴將后一個隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動。

在7天的培訓過程中，“斷橋”和“空中單杠”是兩個個人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內心的恐懼。

但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好！就在學習的過程中，看見通哥寫的一篇文章，我覺得在拓展公司和客戶談判時同樣實用。

分享體驗時，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍。

對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的年輕人，但是也難免會有灰心、沮喪的時候。

從前每每這樣的時候，也許自己的表現總是被動的。但是通過這次的培訓，我感覺自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行！

人生充滿了無數的次，每個“次”都是一個新的開始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學習與成長，踏實做人，認真做事，一步一個腳印。超越，讓每一天的自己都是一個嶄新的自己。

感謝游戲比你會說話，給了我這樣一個體驗培訓的機會；感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿啟迪和激情的7天。

我還年輕，還需要不斷地學習與成長；未來充滿變數，但相信有了這7天的培訓經歷，未來的路，我會更加用心地走下去，走得更穩(wěn)、更堅實，在此由衷感謝第29期所有隊員的陪伴與支持，所有教練的指導與鼓勵！

電波的速度

嗨，大家好 ！我是忠梁，今天來給大家分享一個小游戲《電波的速度》,喜歡的朋友請關注持續(xù)更新......

項目名稱：電波的速度  

項目時間：10分鐘左右

項目人數：人數不限

項目目的：      

1．增強小組凝聚力；

2．激勵小組挑戰(zhàn)自我、超越自我。

一、游戲布置

項目概述：這個一個快速而且簡單的小游戲。它可以使整個小組協(xié)同工作，并給他們帶來歡笑。

游戲步驟：

1．讓所有隊員手拉手站成一圈；    

2．隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的左手捏一下相鄰同伴的右手。問第二個人是否感受到了隊友傳遞過來的捏手信號，這里我們把它稱為“電波”。龍哥，是一名健身教練（身材還真的是好啊），看似很嚴肅，不過為人很隨和，對人也很照顧，是一個很不錯的鄰家大哥哥。告訴大家收到“電波”后要迅速把電波傳遞給下一個隊友，也就是要快速地捏一下下一位隊友的手。這樣一直繼續(xù)下去，直到“電波”返回起點；   ‘

3．告訴大家你將用秒表記錄“電波”跑一圈所需要的時間。然后大喊：“游戲開始!”，并開始計時；  

4．告訴大家“電波”傳遞一圈所用的時間，鼓勵一下大家，然后讓大家重新再做一次電波傳遞，希望這次傳遞能更快一些。    

5．讓隊員們重復做幾次電波傳遞，記錄下每次傳遞所用的時間；  

6．等大家都熟練起來之后，變更“電波”的傳遞方向，使電波由原來的沿順時針方向傳遞變?yōu)檠啬鏁r針方向傳遞；    

7．“電波”沿著新方向被傳遞幾次之后，再一次讓隊員們逆轉“電波”的方向，同時讓隊員們閉上眼睛或是背向圓心站立。

8．在游戲快要結束的時候，為了使游戲更加有趣，悄悄告訴第①個人同時向兩個方向傳遞“電波”，而且不要聲張，看看這樣會帶來什么有趣的效果。    

二、游戲問題示例

1、為什么“電波”傳遞方向突然改變后，“電波”傳遞速度會變慢? 2、為什么閉上眼睛后，“電波”傳遞速度會變慢?    

3、在“電波”沿兩個方向同時傳遞的情況下?！半姴ㄔ础睂γ娴年爢T們感受如何？

                               

                                PS：想看更多精彩視頻  請關注公眾號  拓展師TV  更多精彩等著你！

                                                         更有好禮相贈！

拓展游戲《虎克船長》

嗨，大家好，我是忠梁。今天為大家?guī)淼耐卣褂螒蚴恰痘⒖舜L》

游戲介紹：

參加者按順序喊：“虎-克-船-長-就-是-你”。在喊出“你”的同時可選擇參加者的任何一方，此時被選擇者要學船長喊：“雅虎～～”（模仿船要開時的汽笛聲）！船長旁邊的兩個人則要做劃船的動作并喊：“heixiuheixiu～～”誰反應較遲鈍誰算輸！新一輪游戲由輸者重新開始。是眼、手、腳、腦的默契配合、不是你一個人在戰(zhàn)斗，我們是一個整體、一個團隊。

游戲分析：

適合6-10玩，至少要圍成一個圓圈，大家都會集中精神，關注誰被點中，氣氛會很濃烈！又會很搞笑！

                PS：  想看更多拓展游戲  請關注   拓展師TV 更多精彩等著你！

                                                   更有好禮相贈！