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床墊在改善人們睡眠質(zhì)量方面起著至關(guān)重要的作用，太軟太硬的床墊都會(huì)影響人體健康。太軟的床墊容易影響到脊椎，改變?nèi)梭w固有的生理曲線，不利于人體脊椎放松，長(zhǎng)期使用還會(huì)影響人體健康，而太硬的床墊會(huì)使身體僵硬而睡不好覺(jué)，導(dǎo)致人們出現(xiàn)休息不足的情況。

選擇床墊的重要的要素就是看床墊是否有利于脊椎的健康。傳統(tǒng)思想認(rèn)為的硬床墊對(duì)脊椎好的想法是不對(duì)的，誠(chéng)然，對(duì)于部分人而言，睡硬床墊對(duì)脊椎有好處，但是這并不代表硬床墊對(duì)所有人都好。因此，選擇床墊應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況。好的床墊應(yīng)該根據(jù)人體各個(gè)部位的重量分布和脊柱曲線來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于一些患有的患者以及正在發(fā)育的孩子來(lái)說(shuō)，硬床墊是比較合適的，這有利于矯正脊椎，而且對(duì)于有一定的積極作用。但是對(duì)于一些患有駝背的患者而言，軟床墊才是合適的選擇。當(dāng)然，這些都是一些特例，但是對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，過(guò)于柔軟或者過(guò)硬的床墊都是不合適的。

人的一天有三分之一的時(shí)間都在睡眠中度過(guò)，因此，一張合適的床墊對(duì)于人體脊椎健康就起到了比較重要的作用。一張具有合適軟硬度的能夠?qū)λ咦藙?shì)起到調(diào)節(jié)的作用。過(guò)于柔軟的床墊會(huì)使人陷于其中，從而影響到腰椎的正常生理屈度，造成腰部肌肉和韌帶的收縮、緊張，嚴(yán)重的還會(huì)造成。

酒店床墊選擇的標(biāo)準(zhǔn)

酒店的宗旨就是給客戶一個(gè)舒適的睡眠休息，與房客關(guān)系極度親密甚至可能直接影響到房客是否再次光臨的就是酒店床墊。想要讓房客感到舒適，身體能得到放松和休息，床墊為酒店的貢獻(xiàn)必不可少，所以酒店床墊的選擇自然是重中之重。那么什么是好的酒店床墊呢?喬治高爾夫酒店床墊有三大標(biāo)準(zhǔn)：

一是：房客無(wú)論保持哪種睡眠姿勢(shì)，脊柱都能保持平直舒展，保持良好的睡眠受力曲線。

二是：壓強(qiáng)均等，不同的體重的房客躺在床墊上面都有優(yōu)良的承托能夠全身得到充分放松。

三是：制作材料必須環(huán)保健康。環(huán)保健康直接關(guān)系到房客的身體健康。

用耳“聽(tīng)”用手拍一下床墊，聽(tīng)彈簧發(fā)出的聲音。如果發(fā)出均勻的彈簧鳴聲，彈簧的彈性就是比較好的，睡眠時(shí)受力也比較均勻。如果發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，說(shuō)明彈簧不僅彈性差，也有可能是生銹或劣質(zhì)產(chǎn)品。