礦物質(zhì)水可以燒開喝嗎

礦物質(zhì)水是不宜燒開來喝的。 礦物質(zhì)水是在純凈水的基礎(chǔ)上，添加氯化鈉等礦物質(zhì)來調(diào)節(jié)口感，人工添加的礦物質(zhì)較為單一，人體不易吸收。美容中常用的飲用水包括純凈水和礦泉水，水是較天然的保濕產(chǎn)品，非常適合日常美容用，但是使用前一定要分清楚，不然會給皮膚加重負(fù)擔(dān)。礦物質(zhì)水有一定的礦物質(zhì)含量，對人體有益，但其主要目的是為人體補(bǔ)充水分，而不是補(bǔ)充營養(yǎng)。 礦物質(zhì)水不能燒開才喝，加熱后水中的礦物質(zhì)離子會下沉，形成水垢。水中的暫時性硬度會揮發(fā)，留下部分永遠(yuǎn)性硬度，溶解在水中的礦物質(zhì)、無機(jī)鹽和一些化學(xué)元素，以及一些重金屬鉻、鉛、錳、銅、鋅等有害物質(zhì)的含量就會相應(yīng)加高。特別值得注意的是，水中的根離子，在長時間燒煮過程中，會被還原成根離子，這是一種有毒物質(zhì)，它能與人體血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能輸送氧氣的高鐵血紅蛋白，使血液毒，若長期飲用也會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。同時，根離子還能與人體內(nèi)的仲胺類物質(zhì)結(jié)合成對人體健康危害較大的類化合物。

讓喝水成為寶寶的習(xí)慣

1、寶寶睡覺醒后和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候?qū)殞毢芄?，很容易接受他平時不愛接受的事情。

2、吃飯后，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

3、帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學(xué)習(xí)。

4、每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。如果寶寶喜歡天線寶寶，就可以給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。

5、全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家里在一定時間內(nèi)不要存有飲料;媽咪要經(jīng)常在寶寶面前喝白開水，喝的時候也給寶寶喝，也可以拿不同的小容器給寶寶喝白開水。

6、千萬不要為了讓寶寶多喝水而給寶寶喝加了飲料的白開水。

以上各點均不是單一獨(dú)立的，也不是短期的，是需要長期耐心堅持并且互相貫穿的，在運(yùn)用以上每種方式時，不用要求每次喝多少，只要寶寶喝了喝一口也要鼓勵，如果每次給寶寶喝水時，寶寶拒絕，就過一會兒再給，一定不要給寶寶太大的壓力。另一方面，位于水附近的植物生長和有機(jī)物質(zhì)在分解過程中會釋放二氧化碳，從而增加酸性。這樣在點點滴滴中堅持下去，相信寶寶會再愛上白開水的。

桶裝水

一周內(nèi)要喝完

　　桶裝水出水的原理是通過空氣壓力取水，每放出一升的水，必定有相應(yīng)一升體積的空氣夾帶著細(xì)菌和塵埃進(jìn)入機(jī)體中。每次換水時，會有一部分水殘留在出水槽里，也會產(chǎn)生大量微生物。因此，安全起見，桶裝水較好一周內(nèi)喝完。如果家里人少，可用小一點的桶。

較好喝熱的

　　由于現(xiàn)在桶裝水的質(zhì)量參差不齊，對水桶的清潔消毒不嚴(yán)格，使原本安全的水變得不安全。因此，喝桶裝水較好燒開了再喝，購買時也要選擇。