圣女果干怎么做

1、圣女果干在制作時(shí)要準(zhǔn)備新鮮而且自然成熟的新鮮圣女果，把它用清水洗凈以后晾干表面的水分，然后用干凈的水果刀把它從中間一分為二，再把它擺放的干凈的竹篩或者竹簾上，擺放到陽(yáng)光下晾曬。

2、每天早起9點(diǎn)以后把圣女果從室內(nèi)移動(dòng)室外，放到陽(yáng)光充足的環(huán)境中，每天下午四點(diǎn)以前就要把它收回室內(nèi)，不通讓它有被露水打濕，反復(fù)晾曬五六天以后圣又就能脫水，這時(shí)自制的圣女果干也就做好可以食用了。

圣女果干的功效與作用

滋養(yǎng)肌膚

人們吃圣女果根不能為皮膚補(bǔ)充水分，但卻能滋養(yǎng)肌膚，因?yàn)槭ヅ芍泻械墓z，胡蘿卜素以及維生素c維生素a等多種營(yíng)養(yǎng)，在被人體吸收后，能提高人類皮膚細(xì)胞的活性，并能提高皮膚的kang氧化能力，它們能延緩皮膚衰老防止起皺生成也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚。

圣女果也叫小西紅柿或者小番茄，是生活中特別受歡迎的一種美味水果，而圣女果干就是以這種水果為主要原料將脫水和烘干后得到的休親食品，它雖然含水量少，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻很高，人們食用以后能吸收營(yíng)養(yǎng)也能保健身體預(yù)防疾病。

千田（廣東）農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司主營(yíng)：圣女果園、圣女果采摘園、農(nóng)場(chǎng)圣女果采摘、小番茄采摘園、農(nóng)場(chǎng)小番茄采摘園、親子/周邊游、草莓園、戶外燒烤場(chǎng)地、農(nóng)家樂(lè)。

圣女果不能和綠豆一起吃

圣女果俗稱小西紅柿，圣女果是高營(yíng)養(yǎng)的一種水果，其含有糖、蛋白質(zhì)、果酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、番茄色素等等，綠豆富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等礦物質(zhì)元素，但是兩者同食會(huì)傷元?dú)?，好不要一起吃。圣女果的功效作?