跑步機(jī)，是的健身器材，也是在家中健身愛(ài)好者必備的日常健身設(shè)備。防滑多功能把手無(wú)需拆卸即可使用調(diào)節(jié)鈕及調(diào)節(jié)安全系統(tǒng)安全的進(jìn)行調(diào)節(jié)。可是對(duì)于一個(gè)初次選擇跑步機(jī)的用戶來(lái)講，如何才能正確選購(gòu)跑步機(jī)？敲：敲打跑步機(jī)機(jī)身的鋼架，判斷鋼材的質(zhì)量如何家用跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都是肉眼看不到的，但是可以通過(guò)敲打來(lái)聽(tīng)聲音從而做出判斷，如果發(fā)出的聲音是清脆悅耳這就說(shuō)明跑步機(jī)的鋼材厚度和質(zhì)量都相當(dāng)不錯(cuò)，但如果發(fā)出的聲音渾濁渾厚說(shuō)明鋼材質(zhì)量和厚度都不夠。

使用跑步機(jī)的注意事項(xiàng)

(1)平時(shí)找們步行和跑步的必須保持正確姿勢(shì)，在跑臺(tái)上這此姿勢(shì)也同樣重要。

(2)剛開(kāi)始的時(shí)候要慢速，再逐漸增加速度。以免你從跑臺(tái)后面飛出去。

(3)眼睛往前看。你的眼睛和頭部是你步行時(shí)方向的指引，腳的方向會(huì)隨頭的方向移動(dòng)。

(4)跑步時(shí)應(yīng)注憊并非跑得越久越快就越好，若心率過(guò)快.反而對(duì)身體有危險(xiǎn)。

BH集團(tuán)(Beistegui HermanosS.A.)總部位于西班牙的Vitoria-Gasteiz，1909年創(chuàng)立至今的BH集團(tuán)歷史超過(guò)百年，歷經(jīng)各階段工業(yè)制程技術(shù)的洗鍊。20年代起逐漸轉(zhuǎn)型為運(yùn)動(dòng)健身器材制造商，70年代起將戶外運(yùn)動(dòng)健身概念引進(jìn)室內(nèi)，并于總部成立ExercycleS.L.部門(mén)，專司室內(nèi)運(yùn)動(dòng)健身器材的設(shè)計(jì)與開(kāi)發(fā)。開(kāi)健身房注意事項(xiàng)：隨著生活水平的提高人民對(duì)健康越來(lái)越重視，健身行業(yè)作為一個(gè)朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，為大家也提供了一個(gè)很好的商機(jī)，開(kāi)一個(gè)健身房成了一個(gè)不錯(cuò)的項(xiàng)目。提供完整全系列商用及家用運(yùn)動(dòng)健身的運(yùn)動(dòng)健身事業(yè)集團(tuán)。除了西班牙總部之外，BH在英國(guó)、意大利、葡萄牙、法國(guó)、中國(guó)、臺(tái)灣、美國(guó)、墨西哥等10個(gè)國(guó)家或地區(qū)另設(shè)立跨國(guó)子公司，專司各區(qū)域品牌推廣業(yè)務(wù)，覆蓋面達(dá)全世界65個(gè)國(guó)家或地區(qū)。

大有健身器材分享：運(yùn)動(dòng)前通過(guò)輸入您的基本信息，設(shè)備會(huì)自動(dòng)測(cè)出您的目標(biāo)心率值;運(yùn)動(dòng)中，當(dāng)實(shí)際心率達(dá)不到目標(biāo)心率時(shí)，設(shè)備會(huì)自動(dòng)加大速度/坡度，讓您更好的消耗能量;當(dāng)實(shí)際心率超過(guò)目標(biāo)心率時(shí)，設(shè)備會(huì)自動(dòng)降低速度/坡度，總之會(huì)讓您的實(shí)際心率控制在目標(biāo)心率范圍內(nèi)，讓您不用大汗淋漓，不用氣喘吁吁，平緩持久就能達(dá)到減肥效果。4、聽(tīng)聽(tīng)跑步機(jī)電機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)聲音，馬大是否運(yùn)轉(zhuǎn)平穩(wěn)，噪音是否正常電機(jī)是跑步機(jī)的心臟，質(zhì)量好的電機(jī)相對(duì)而言的噪音會(huì)比較低，整機(jī)的震動(dòng)也比較小，這是購(gòu)買(mǎi)跑步機(jī)的重中之重。橢圓機(jī)能把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合，經(jīng)常使用可協(xié)調(diào)四肢、健美身體。較長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)有助于提高身體耐力，鍛煉心肺功能，還能平和心態(tài)和提高運(yùn)動(dòng)能力。