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產(chǎn)后容易出汗,還有種育兒說法是像袋鼠一樣,寶寶不穿衣服貼著媽媽,如果整個(gè)月子都不洗澡的話,身上肯定有很多細(xì)菌滋生的,而且我們還要哺乳,必須注意衛(wèi)生,不然臟臟的對(duì)寶寶不好。
因此剛生完的媽媽不建議盆浴,容易造成gan染。
健康坐月子,幸福一輩子
女人一輩子中需要休息好的“一個(gè)月
切記:月子要坐6~8周
小心:月子休息不好可能引發(fā)十大健康問題
警惕:坐月子的八大傳統(tǒng)陋習(xí)
均衡:坐月子的飲食之道
遵循:月子進(jìn)補(bǔ)的八大原則
差異:因人而異坐月子
誤區(qū):繞過坐月子飲食雷區(qū)
如果是母ru喂養(yǎng),通常建議在孩子出生6-8周之后再開始嘗試積極瘦身運(yùn)動(dòng),因?yàn)楫a(chǎn)后身體需要時(shí)間恢復(fù)及保持良好的ru汁供應(yīng)。
產(chǎn)后塑身
適當(dāng)?shù)腻憻捘芴岣呶覀兊男玛惔x,促進(jìn)健康,它應(yīng)該成為我們生活中的一部分,這點(diǎn)對(duì)一些體重超重的人尤其重要。
分娩后,為了補(bǔ)充營養(yǎng)和使ru汁分泌充足,婦女通常特別注意產(chǎn)后營養(yǎng)。他們經(jīng)常每天和雞呆在一起,吃飯時(shí)吃魚。