牙線棒的確是個(gè)好東西，使用后非常不錯(cuò)，灑家牙口不好，是因?yàn)橛袀€(gè)壞習(xí)慣，每天只刷一次牙，早上刷晚上基本不刷，晚上刷睡不著覺。幸好沒吃糖和零食的習(xí)慣，所以齲的齒只在年輕時(shí)換乳牙時(shí)有過，當(dāng)時(shí)那顆被蛀的大牙震撼了我，它是在上一節(jié)自習(xí)課的時(shí)候被我用舌頭頂?shù)袅耍髁瞬簧傺?，用水龍頭沖了半天才不流血了，掉下來的那顆牙就順手被沖干凈了，這節(jié)課剩余的時(shí)間我就是研究它了，這顆牙居然是在牙和牙緊挨著的側(cè)幫被蛀了個(gè)綠豆大小很圓的洞，里面填塞了深褐色的東西，我用圓規(guī)的尖把這個(gè)洞清理出來發(fā)現(xiàn)就差一點(diǎn)點(diǎn)就快侵入牙齦了！雖然每個(gè)人刷牙的手勢(shì)有巧拙之分，但只要給予充分誘導(dǎo)，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。從那時(shí)換完恒牙后就很注意少吃糖，就再也沒有得過齲的齒。

當(dāng)時(shí)那個(gè)年代牙病就不算病，牙齒保養(yǎng)什么的理念也基本沒有，所以我洗牙時(shí)都30多歲了，因?yàn)椴涣嫉乃⒀懒?xí)慣，和不標(biāo)準(zhǔn)的刷牙方式，喝酒等，牙的結(jié)石很厲害，牙齦紅的腫刷牙流血是常事，積久了牙齦萎縮很嚴(yán)重了，才去專業(yè)的牙科看了下，被清理了一回，有三天都不敢咬豆腐，但效果是好的，至少牙齦有三年沒再因刷牙流血了，當(dāng)然偶爾上火牙齦也會(huì)出血，確實(shí)少多了。牙線的種類牙線的種類包括含蠟牙線和不含蠟用牙線，聚四氟乙烯牙線，帶棒牙線，矯味劑牙線（如薄荷味牙線、水果味牙線）和無味牙線，帶狀牙線。

但是洗牙應(yīng)該至少一年一次的，多年不去洗是用雙氧水漱口太難受，用一回能一個(gè)星期沒味覺，還有那個(gè)超聲波的鋼鏨子剔在牙上太難受，所以一直也沒去，后來牙齦就經(jīng)常不好，刷牙流血和繼續(xù)萎縮，這期間一直靠藥物牙膏，說實(shí)話云南白藥牙膏和中美史克出的牙膏確實(shí)好，能管幾天用，但不治本，也知道應(yīng)該去洗牙，但實(shí)在不愿受那個(gè)罪，一直拖了下去。未成年人盡量不用牙簽，經(jīng)常使用會(huì)令牙間隙變大和變形不整齊，如有食物塞牙的情況，應(yīng)該及時(shí)刷牙清除。

直到兒子上幼兒園有個(gè)世界愛牙日檢查發(fā)現(xiàn)三顆蛀牙，帶他上醫(yī)院補(bǔ)才感覺自己的牙也得看看了。現(xiàn)在牙科也和世界接軌了，價(jià)格可是不便宜還要預(yù)約，去了先把牙齦外露的補(bǔ)了，補(bǔ)好一周后再清理牙結(jié)石，結(jié)果清理的時(shí)候還搞掉一顆新補(bǔ)的，牙科到是二話沒說免費(fèi)又補(bǔ)一回，牙齦外露帶來的冷熱酸甜敏感基本治住了。專業(yè)定做口腔醫(yī)院、醫(yī)院牙線棒，可來圖免費(fèi)定制LOGO，誠(chéng)信合作互利共贏。

但是這還是只能管一段時(shí)間啊，結(jié)石一旦有還是影響牙齦，這東西一旦萎縮是不會(huì)長(zhǎng)回去了，稍微刺激就紅的腫出血，尤其酒后第二天都能感覺到在逐漸萎縮。

這個(gè)牙是非得關(guān)注不可了，前些天智齒發(fā)作，半夜去看，大夫建議拔，我斷然否了，哪可太遭罪受了。不過牙醫(yī)建議我使用牙線牙線棒，當(dāng)時(shí)也就一聽，牙疼上火的沒上心。過了幾天買牙膏的時(shí)候發(fā)現(xiàn)超市居然好大一排在賣牙線，各種形狀的功能的口味的，呵呵，真不少，就順帶買了盒，用了快兩月，寫寫心得吧。胃腸道疾病，如消化性的潰瘍、慢性的胃i炎、功能性消化的不良等，都可能伴有口氣臭。

我以前一直認(rèn)為牙線不好用，萬一把牙齦拉傷呢？實(shí)際用時(shí)也確實(shí)不好用，這個(gè)線是很難在緊密的牙縫中塞進(jìn)去的，要慢慢拉，慢慢的牙線磨細(xì)就能進(jìn)去了。這么一盒一星期用一次，用那么快就是應(yīng)為初期，不是磨斷就是卡在牙縫中無法動(dòng)彈只能硬拉斷，清理完一次要用好幾根。更要命的是牙齦因結(jié)石刺激經(jīng)常紅色腫，牙線一挨著就出血，所以頭一個(gè)月每用一回出血一回，但很快就發(fā)現(xiàn)但凡出血的牙縫，多挨著側(cè)幫拉幾回，牙齦是出血，但結(jié)石似乎也能帶掉些，而且主動(dòng)造成的出血呢，好了之后就能管幾天用，不再有紅色腫和出血了，這可給我了極大的動(dòng)力，而且慢慢上手熟練后，拉牙線就是個(gè)享受了，要知道刷牙是無法解決牙縫內(nèi)的問題的，這個(gè)牙縫有根據(jù)生理構(gòu)造上緊下寬，下寬的地方本來應(yīng)該填充牙齦的，一旦萎縮哪就基本被食物殘?jiān)徒Y(jié)石填滿了，所以熟練后拉牙線你會(huì)發(fā)現(xiàn)在這個(gè)地方帶出來的食物殘?jiān)貏e黏，要比能從牙外露能剔下來的黏的多，像重油一樣。把這些東西帶出來后，再用牙線棒圍著牙周輕輕帶一圈上下輕剔，漱口之后牙齒都像在呼吸新鮮空氣那樣舒坦，簡(jiǎn)單比喻下就像你在皮膚上沾上塊油被洗掉后皮膚呼吸到新鮮空氣的感覺。然后上下左右緩和地刮動(dòng)，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫。

用牙線以前總擔(dān)心誤傷牙齦，初上手的時(shí)候也確實(shí)經(jīng)常出血，但大部分出血是證明該地方有問題，誤傷的幾率很小，一個(gè)月后就很難出現(xiàn)拉痛牙齦造成出血的情況了，一旦不痛就出血，說明牙齦正在受到結(jié)石刺激，就好好圍著這地方仔細(xì)清理，基本上第二天就好了，再配合上面我說的那兩種牙膏，牙齦逐漸好起來了。牙線棒的好處很多，不管你用什么牙刷，牙齒中總有30%的地方是刷不到的，這些地方就會(huì)產(chǎn)生牙石，而這牙石就成了細(xì)的菌生長(zhǎng)的溫床，容易造成齲的齒。

使用兩個(gè)來月，牙線確實(shí)是個(gè)好東西，牙線棒更是實(shí)用的很，感謝在生活中遇到了金護(hù)牙牙線棒，采用食品級(jí)材料非常好用！

隨著口腔保健知識(shí)的普及，通過刷牙保持口腔衛(wèi)生已被大眾所熟知。但人們常常都不知道，一般通過刷牙只能清潔牙齒暴露部位，對(duì)一些隱蔽部位，即兩顆牙齒相接觸的部位，由于位置隱蔽，牙刷的刷毛不能很好地進(jìn)入，即使我們非常仔細(xì)地刷牙，也不能清潔這些部位，導(dǎo)致這些部位成為衛(wèi)生“死角”。有些人首先會(huì)用牙簽，確實(shí)牙簽可以進(jìn)入牙齒鄰面，把牙縫的食物殘?jiān)蕹?，但牙簽表面比較粗糙，不符合口腔保健的需要。在使用的時(shí)候，容易損傷牙齦組織，導(dǎo)致牙齦出血，久而久之，容易引起牙齦退縮。開始時(shí)你可對(duì)著鏡子試用幾次，熟練以后你便能像用牙簽一樣得心應(yīng)手，相信有朝一日它必將成為你不可或缺的必需品。那么，用來保持牙齒鄰面衛(wèi)生的好方法就是使用牙線。

牙線對(duì)我國(guó)的多數(shù)人來講還很陌生，而在不少國(guó)家它早已被應(yīng)用了。牙線能起到清潔牙面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龍線、絲線、滌綸線或上蠟的棉線制成，采用30支至75支牢而光滑的線。線的纖維松散，不捻搓在一起，以便使用時(shí)纖維可扁平狀排列開，容易通過牙間隙接觸緊密的區(qū)域。使用牙線盡量每日一次，特別是晚飯后。為此，美國(guó)衰老學(xué)專家邁克爾·羅伊森更指出，堅(jiān)持每天使用牙線，能讓你多活6。牙線對(duì)牙齦損傷小，較安全，但使用時(shí)用力要輕柔，可以壓入齦溝底清潔齦溝區(qū)，但不能壓入溝底以下的組織，以防出現(xiàn)牙齦出血、疼痛等癥狀。

牙齒不好的人，當(dāng)吃到瘦肉、芹菜時(shí)，牙齒就塞的很痛，而普通牙簽卻難以將卡在牙縫的碎屑清理干凈，有時(shí)還會(huì)傷及牙齦。國(guó)外目前很多地方在餐后清潔牙齒，已用牙線取代了傳統(tǒng)的牙簽。

牙線的作用：

據(jù)中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)研究：牙刷只能刷到牙齒的70%,兩牙合攏處,牙刷是無法清潔到的,常年的污垢積累是產(chǎn)生口氣臭與牙齒疾病的重要原因。牙線可輕松進(jìn)入牙縫,帶出嵌塞物與污垢，是清除牙縫、牙根部的牙菌斑、軟垢、食物殘?jiān)挠行Х椒?。牙線對(duì)牙齒鄰面的清潔效果比牙刷或牙簽都好,口腔衛(wèi)生會(huì)明顯提高,塞牙帶來的痛苦與污垢產(chǎn)生的疾病也會(huì)大大的減少。原因是對(duì)于吞咽控制能力還不完善的兒童，誤吞含氟牙膏就會(huì)增加氟的攝入量，而過量的氟則容易導(dǎo)致氟牙A癥。而且牙線一般不會(huì)象普通牙簽?zāi)菢訐p傷牙齦組織,沒有什么副面作用。

牙線如果使用正確，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，而且對(duì)于一些嵌塞在鄰接面的食物，也能有效的去除，又不會(huì)損傷牙齦。如果再與刷牙結(jié)合起來，就能很好保持口腔的清潔健康。

　如何使用牙線：

1.首先拉取出一段約25厘米長(zhǎng)的牙線；

2.將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第1節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米；

3.用大拇指或中指支撐將牙線拉直，引導(dǎo)牙線沿牙齒側(cè)面緩和地滑進(jìn)牙縫內(nèi)，同時(shí)帶出食物嵌渣；

4.將牙線貼緊牙齒的鄰接牙面并使其略成C型，以增加接觸面積。然后上下左右緩和地刮動(dòng)，清潔牙齒的表面、側(cè)面以及牙齦深處的牙縫；

5.刮完牙齒的一邊鄰面后，再刮同一牙縫的另一邊，直至牙縫中的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢隨牙線的移動(dòng)而被帶出為止；

6.換一節(jié)干凈的牙線，用同樣的方法，逐個(gè)將全口牙齒的鄰面刮凈，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及軟牙垢。

　　牙線的選擇須知：

　　選牙線時(shí)盡量不要選擇樹杈狀的牙線，這種牙線較短，難以進(jìn)入牙周袋內(nèi)，而且一根只能清潔一顆牙齒，相對(duì)較為浪費(fèi)。選用卷成軸狀，可以隨意拉取的牙線，或弓形線。

　　在選擇時(shí)應(yīng)因人而異，如果牙齦容易上火或有口氣，可以選擇添加薄荷或其他香料的牙線，或添加氟化物及其他抗病菌成分的牙線，能夠抗病菌消x炎；通過很緊的牙間隙時(shí)，如果牙線磨破或撕成細(xì)絲條，可選用上蠟的牙線；這么一盒一星期用一次，用那么快就是應(yīng)為初期，不是磨斷就是卡在牙縫中無法動(dòng)彈只能硬拉斷，清理完一次要用好幾根。對(duì)于一些不太會(huì)用手使用牙線的人，可選用小的牙線架。

俗話說，熟能生巧。開始時(shí)你可對(duì)著鏡子試用幾次，熟練以后你便能像用牙簽一樣得心應(yīng)手，相信有朝一日它必將成為你不可或缺的必需品。健康美麗的容顏，需要細(xì)心的呵護(hù)，擁有一副美白的牙齒，能讓你遠(yuǎn)離病痛，使你的生活更加有滋有味，不知平添多少情x趣。

每天飯后大約用十分鐘時(shí)間認(rèn)真清潔好您的每一顆牙齒，配合正確地刷牙、使用漱口護(hù)理液，將會(huì)非常有效地防止齲x齒和牙結(jié)石的產(chǎn)生，進(jìn)一步預(yù)防牙x周炎。

最后，別忘了每６～１２個(gè)月（替牙期兒童應(yīng)３個(gè)月）定期找您的口腔醫(yī)生檢查口腔健康，預(yù)防勝于治x療！

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小科覺得，除了用來插水果、吃螺絲的時(shí)候需要牙簽，其他時(shí)候還是盡量少用，不僅是衛(wèi)生隱患、資源浪費(fèi)的問題，想想它本身也帶有危險(xiǎn)性，家里有寶寶的更是要放得遠(yuǎn)一些才好！

問既然牙簽辣么多缺點(diǎn)，想剔牙究竟該怎么辦？答用牙線、用牙線、用牙線！重要的事情講三遍！

　　對(duì)比牙簽，牙線是比較衛(wèi)生環(huán)保的剔牙工具。要知道我們的牙齒有五個(gè)面，而往往我們能清潔到的只有三個(gè)面，所以口腔問題的罪魁禍?zhǔn)拙突钴S在難以觸及的牙縫中，它們可是蛀牙、口氣臭的元兇，帥鍋鎂鋁們一定要當(dāng)心！

　　有數(shù)據(jù)表明，有49%的美國(guó)人每天使用牙線，只有10%的美國(guó)人從未用過牙線，而在中國(guó)，這個(gè)數(shù)據(jù)恐怕倒過來都不足以形容中國(guó)人對(duì)牙線的忽視程度。往往很多人會(huì)說：“牙線會(huì)把牙縫變大”“用牙線費(fèi)時(shí)間”“不知道怎么用”......

牙科醫(yī)生更推薦使用牙線

其實(shí)，用來保持牙齒鄰面衛(wèi)生的更好方法就是使用牙線，國(guó)外很多地方已用牙線取代了傳統(tǒng)的牙簽。

牙線可輕松進(jìn)入牙縫，帶出嵌塞物與污垢，是清除牙縫、牙根部的牙菌斑、軟垢、食 物殘?jiān)挠行Х椒?。牙線對(duì)牙齒鄰面的清潔效果比牙刷或牙簽都好, 口腔衛(wèi)生會(huì)明顯提高，塞牙帶來的痛苦與污垢產(chǎn)生的疾病也會(huì)大大的減少。

而且牙線一般不會(huì)像普通牙簽?zāi)菢訐p傷牙齦組織，沒有什么副i作用。 牙線使用正確，不但能有效保持牙齒鄰接面的清潔，而且對(duì)于一些塞牙齒中的食物，也能有效的去除。如果再與刷牙結(jié)合起來，就能很好保持口腔的清潔健康。

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