散打八要訣----無

    1.無，是指動作的隱蔽性、突發(fā)性和沒有任何預兆。所謂預兆是無意識地預先暴露進攻意圖的附加動作，這是散打運動員比較容易產生的錯誤。

    2.常見的預兆動作有發(fā)力前的呲牙咧嘴、怒目瞪眉、呵呵發(fā)聲，以及出拳擊腿時先回收的習慣等等。即將發(fā)出動作之前，任何“欲動”都可以提示對方進行防范，學習散打技術之初，應盡力克服預兆，以免形成錯誤的動作習慣。

散打八要訣----活

    1.活，是指動作與動作之間的快速靈活轉換。

    2.要實現動作的靈活轉換，一定要保持正確的身體姿勢，腳跟要微微提起，以保持彈性，便于移動;四肢肌肉適度放松，不要僵滯，便于快速啟動;身體處于兩腿之間，便于轉換動作;下頜微收，頭不偏不倚，中正安舒，便于大腦發(fā)揮完成動作的操作思維。

    3.活的技術要求，還涉及到運動員動作的操作能力、步法移動的范圍、技術動作的容量和轉換動作的能力等。

武術、搏擊/拳擊的概念

      武術：從字面上理解可以說是使用的技術，這里指的是徒手和冷的使用，武術分為表演武術和實戰(zhàn)技擊。很多人對武術的理解就是傳統武術，如：太極拳、少林功夫、八卦掌等中國傳統武術，其實武術只是個大的概念，使用的技術，也包括外國的武術，如：泰拳、跆拳道、空手道等。也就是中國武術和外國武術，中國武術主要指的是傳統武術，現代才出現的“散打”真正意義上不算是中國武術，為什么這樣說，后面我們會講。

　　“傳統武術"也就是古代傳下來的武術,拳種如：太極拳、少林功夫、詠春、八極拳、中國跤等，有刀、槍、劍、棍等所謂的十八般(旁門異型不算)，傳統武術門派眾多，招式繁復，武術起初的目的是用于實戰(zhàn)殺敵防身自保，后來也衍生出一些帶有武技的表演，如古代所謂的舞劍，舞重于武也就是表演而非實戰(zhàn)，建國后的武術套路表演(以技術難度和觀賞性評分)，套路也起到記載招式的作用。

重慶暑期少兒散打培訓基地

    武術散打運動以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現欲望、攻擊和破壞欲望，符合學生的生理健康發(fā)展狀況，滿足了他們的心。

1 . 武術散打運動以它特有的攻擊和防衛(wèi)形式，極大地滿足了少年兒童的表現欲望、攻擊和破壞欲望，符合學生的生理健康發(fā)展狀況，滿足了他們的心理需求，并且散打運動的規(guī)則又把這種欲望限定在可控制的范圍。

2 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的身心素質

3 . 有利于開發(fā)少年兒童的智力

4 . 有利于培養(yǎng)少年兒童的競爭意識

5 . 有利于提高少年兒童的自律能力

    武術散打運動需要參與者全身心地投入訓練，所以能全位提高身心素質、增強體質、開發(fā)智力、培養(yǎng)意志品質，更能使得少年兒童的競爭、進取意識。不但可以給少年兒童以戰(zhàn)力、勇氣、毅力和修養(yǎng)——這些是人生旅途中很寶貴的資本。同時還可以鍛煉身體，提高人的自信能力，更能讓我們在危險來臨之時從容不迫，以自己的實力和智慧戰(zhàn)勝困難，更能充分體現男子漢獨特的魅力，他是其它體育項目所不能比擬的。

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