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更多傾聽(tīng)，以克服困難。

看看那些在困難時(shí)期當(dāng)權(quán)者堅(jiān)韌不拔的例子，能給人們戰(zhàn)勝困難的信心。

上面的八個(gè)方面講了很多實(shí)用的方法，記住并運(yùn)用在生活中，可以幫助自己養(yǎng)成寶貴的習(xí)慣，慢慢的會(huì)成為擁有堅(jiān)毅品質(zhì)的人。

先學(xué)習(xí)如何拒絕那些對(duì)我沒(méi)有效果的事！

1.我需要轉(zhuǎn)換自己做任何事的思考：享受當(dāng)下，用心感受過(guò)程，身心合一！這聽(tīng)起來(lái)似乎很雞湯，事實(shí)上，這就是事實(shí)。例如在工作時(shí)，如做家務(wù)時(shí)，如陪伴家人和孩子時(shí)…為自己創(chuàng)造更多的心流i感受真正的快樂(lè)，讓心記住它，讓它反復(fù)，形成習(xí)慣。(這里可以每天練習(xí)專注力練習(xí))

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2.這本書讓我想起了養(yǎng)育子女的問(wèn)題：在與孩子溝通的過(guò)程中我應(yīng)該做什么？如何處理？可以讓孩子感覺(jué)到自己的內(nèi)心在流動(dòng)，然后及時(shí)給她反饋，告訴她這是什么感覺(jué)。這可以從各個(gè)方面展開(kāi)，比如愛(ài)上生活，愛(ài)上閱讀的感受，愛(ài)上原來(lái)不能做的事情。

3.樊登對(duì)此書的解讀提醒了我的一點(diǎn)，就是不要忘了自己的初心，現(xiàn)在知識(shí)爆i炸了，各種各樣的付費(fèi)課程，進(jìn)入了高師社群，每個(gè)人的精進(jìn)狀態(tài)，都讓我產(chǎn)生焦i慮，我學(xué)習(xí)是為了獲得幸福的生活，而幸福不是遙不可及的事，就是現(xiàn)在，這一刻，努力的過(guò)程會(huì)讓我產(chǎn)生心流i，產(chǎn)生幸福的感受，所以我們不需要焦i慮，只要好好地做好每一件事，就是至快的速度。

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因特網(wǎng)就像一個(gè)“夢(mèng)魘”，它所構(gòu)建的“聯(lián)結(jié)”是前所i未有的，由如此龐大的“聯(lián)結(jié)”構(gòu)成的系統(tǒng)，不能稱之為“復(fù)雜”，甚至“復(fù)雜”都顯得如此無(wú)力！

在如此復(fù)雜的環(huán)境中，唯i一不變的就是變化?，F(xiàn)代有價(jià)值的觀點(diǎn)、方法，只不過(guò)是提供人們應(yīng)對(duì)復(fù)雜變化的方案而已。這一點(diǎn)也是他所賦予的。

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《賦能》

這本書的作者是一位美國(guó)高i級(jí)軍官，而海豹突擊隊(duì)就是他們所負(fù)責(zé)的一支部i隊(duì)。隊(duì)員們都是經(jīng)過(guò)魔i鬼訓(xùn)練才能強(qiáng)健體魄的，但比起超人，他們更傾向于團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)。第i一天海豹隊(duì)員所學(xué)的課程即為：不成為英雄(個(gè)人)！

此外，一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，也不應(yīng)成為一位英雄，不應(yīng)該一切親歷親行，包攬一切功名；他們應(yīng)該像一個(gè)園丁一般，為花花草草營(yíng)造一個(gè)健康和諧的環(huán)境，讓他們開(kāi)出各自不同的花朵，打造美麗的后花園。

在一個(gè)我們處在一個(gè)能夠分辨、調(diào)用、整合這么多資源的時(shí)代，我們?cè)谝粋€(gè)互聯(lián)網(wǎng)連接下能夠分辨、調(diào)用、組合這么多資源的時(shí)代，個(gè)人，真有可能再次成為“英雄”嗎？

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輸入正文后，對(duì)文中的論點(diǎn)通過(guò)案例、資料、故事等充分論證，能使你所講的內(nèi)容更生動(dòng)有趣。

另外，還要懂得取舍，把至有價(jià)值的材料放在前面，將類似的內(nèi)容進(jìn)行歸納合并，可以使整個(gè)內(nèi)容更加凝練。

說(shuō)到底，講書就是一種分享與輸出。這樣，書中的知識(shí)可以被進(jìn)一步記憶和鞏固，還能鍛煉自己的邏輯思維能力和語(yǔ)言組織能力。講書當(dāng)然是循序漸進(jìn)的練習(xí)與提高，不可能一蹴而就。

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就像作者樊登所說(shuō)，書籍是大部分問(wèn)題的出口。若你感到困惑或焦i慮，不妨通過(guò)閱讀來(lái)增加生活的樂(lè)趣。

“讀一本書：樊登讀書法”一書，主張以講學(xué)這種輸出分享的方式，更好地閱讀一本書。不管你從哪里開(kāi)始，是想通過(guò)閱讀獲取知識(shí)，還是想成為一名未來(lái)的講者，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)這本好書。

“讀懂一本書：樊登讀書法”是為了幫助你了解閱讀一本書的方法i論，本書作者樊登告訴大家：書是閱讀過(guò)程中絕大部分問(wèn)題的出口，是閱讀影響世界的至大障礙。