骨盆修復(fù)的鍛煉

盆底肌修復(fù)也不是人人都需要做！

盆底肌修復(fù)能改善女性產(chǎn)后漏尿、松弛等現(xiàn)象，那么寶媽們產(chǎn)后都應(yīng)該去做嗎？不是的！其實(shí)，大多數(shù)寶媽在產(chǎn)后自行進(jìn)行盆底肌鍛煉即可，沒(méi)有必要進(jìn)行特殊的幫助。

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?產(chǎn)后骨盆修復(fù)是有必要的

產(chǎn)后骨盆修復(fù)是有必要的.在懷孕期間,隨著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,媽媽的骨盆也在慢慢的發(fā)生著變化.懷孕4周后,身體開(kāi)始分泌可以使韌帶松弛的,孕媽媽的韌帶變松弛,恥骨聯(lián)合會(huì)輕度分離,一般增長(zhǎng)2-3mm,其目的是增強(qiáng)骨盆的伸縮性,利于分娩時(shí)胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道.