游泳可以增強(qiáng)身體體質(zhì)，所以很多家長都會(huì)讓自己的寶寶學(xué)游泳。游泳的時(shí)候，室內(nèi)溫度也要保持在25-30之間，否則，溫差太大，寶寶入水前和出水的時(shí)候容易著涼。但有時(shí)對游泳池的水溫是多少才更適合并不清楚，也怕水溫過低會(huì)涼著或凍著寶寶，那么，究竟寶寶游泳的水溫適宜的是多少度呢？一般寶寶游泳的水溫應(yīng)該在32攝氏度左右，且這種溫度是寶寶已經(jīng)學(xué)會(huì)游泳后所需的溫度。如果是開始讓寶寶學(xué)游泳的水溫應(yīng)該在36左右要接近人體溫度，這是因?yàn)閷W(xué)游泳應(yīng)該讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)期，水溫低于體溫容易感冒。

大腳魚游泳俱樂部新穎實(shí)用的教學(xué)體系，專業(yè)負(fù)責(zé)的教練員，在這里，您將接觸到專業(yè)、安全、有效的游泳培訓(xùn)課程。通過我們的課程，更多的學(xué)員學(xué)會(huì)游泳、愛上游泳，并逐步建立起游泳健身的理念，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

一部分女生認(rèn)為，只要放上衛(wèi)生栓，經(jīng)期照樣可以游泳。東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進(jìn)階教學(xué)法”。其實(shí)這種方法是不可取的。因?yàn)榻?jīng)血是病菌繁殖的良好培養(yǎng)基地，況且處于經(jīng)期的宮是開放的，衛(wèi)生栓被水浸濕后，病菌很容易透過吸附經(jīng)血的棉層進(jìn)入體內(nèi)，造成生殖系統(tǒng)感。由于冷水刺激經(jīng)期游泳還會(huì)月經(jīng)失調(diào)。

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是一家以正規(guī)俱樂部形式進(jìn)行游泳幼教的專業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，采用自主知識產(chǎn)權(quán)的“大腳魚系統(tǒng)化分級進(jìn)階教學(xué)法”，配合引進(jìn)的科學(xué)設(shè)計(jì)、安全有效的教學(xué)輔助器材可以使學(xué)員輕松懂得水性，從不怕水、喜歡水、進(jìn)而駕馭水，直至擁有保護(hù)自己的能力，從適應(yīng)水性到學(xué)會(huì)各種泳式，循序漸進(jìn)訓(xùn)練課程完全針對學(xué)員特點(diǎn)。借助他物學(xué)會(huì)半漂浮，借助家人或者泳池邊緣的幫助全身放松，讓自己身體漂浮在水面上，身體能夠感受到水的浮力。

游泳在開始時(shí)，處于無氧運(yùn)動(dòng)階段。我們都知道那些基礎(chǔ)扎實(shí)的孩子，后勁十足，所以，要認(rèn)真對待每一次練習(xí)安排。能量消耗主要靠糖的無氧酵解，并沒有消耗脂肪。再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)下去，人體開始進(jìn)入有氧運(yùn)動(dòng)階段。因此，如果要減肥，每次游泳時(shí)間應(yīng)在40分鐘以上，才開始消耗脂肪。雖然運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對減肥很重要，但游泳減肥運(yùn)動(dòng)要注意適量，一定要從小運(yùn)動(dòng)量開始，逐漸加大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，不要急于求成，以免引起身體疲勞或發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。