膝關(guān)節(jié)積液zhi療方法

其實(shí)，膝關(guān)節(jié)積液并不是一種具體疾病，而是膝關(guān)節(jié)疾病的一種臨床表現(xiàn)。

膝蓋積液的誘因有很多，如膝骨性關(guān)節(jié)yan、半月板損傷、膝周圍韌帶損傷、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體、髕骨軟化等等。其中直接原因就是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。

因?yàn)橄リP(guān)節(jié)腔本身是充滿滑液的，關(guān)節(jié)滑液由關(guān)節(jié)滑膜分泌產(chǎn)生，并不斷被吸收代謝，它是關(guān)節(jié)潤(rùn)滑和關(guān)節(jié)軟gu營(yíng)養(yǎng)的重要來(lái)源。

如果滑膜受到刺激，比如滑膜炎，就會(huì)導(dǎo)致滑液過(guò)度分泌而聚集在關(guān)節(jié)腔，使得關(guān)節(jié)腔壓力升高，引發(fā)關(guān)節(jié)腫通，伴活動(dòng)受限；

持續(xù)的關(guān)節(jié)壓力升高本身也會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)腔內(nèi)環(huán)境帶來(lái)很多不利影響，導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部代謝障礙，這就引發(fā)了一系列連鎖發(fā)應(yīng)。

對(duì)于輕度的膝蓋積液往往自己不易察覺(jué)，只有通過(guò)MRI等檢查才能明確。對(duì)于較嚴(yán)重的膝蓋積液，膝蓋外觀表現(xiàn)為明顯腫脹，膝關(guān)節(jié)輪廓不清，有時(shí)有膝關(guān)節(jié)腫脹熱痛的表現(xiàn)。

消除腫脹方法：

1、休息

休息是關(guān)節(jié)積液zhi療的一個(gè)非常好的方式，大部分關(guān)節(jié)積液都可以通過(guò)休息的方式達(dá)到緩解。

臥床休息時(shí)，可以將患腿抬高，高于心臟，通過(guò)體位的方式進(jìn)行消除。

2、抽積液

一般不建議抽取關(guān)節(jié)積液，只有關(guān)節(jié)積液較多、張力過(guò)大時(shí)，可在嚴(yán)格無(wú)菌條件下進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺。這必須到專業(yè)醫(yī)liao機(jī)構(gòu)進(jìn)行，以免引起gan染。

3、zhi療原發(fā)病

關(guān)節(jié)積液只是一個(gè)癥狀，如果想要徹底zhi療，需要針對(duì)原發(fā)病灶進(jìn)行zhi療，只有這樣才能從根本上消除關(guān)節(jié)積液的發(fā)生。

膝蓋半月板

半月板是在關(guān)節(jié)腔以內(nèi)，是在股骨髁和脛骨平臺(tái)之間起到連接穩(wěn)定，緩沖膝關(guān)節(jié)的作用，通常半月板分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板。內(nèi)側(cè)半月板呈C型，外側(cè)半月板呈O型，由于半月板的局部血運(yùn)比較差，一旦受到損傷以后，很容易就會(huì)出現(xiàn)不愈合的可能性，所以對(duì)于半月板損傷以后的病患，必須要積極的進(jìn)行配合zhi療。太極拳看似輕柔，但在練習(xí)過(guò)程中人始終處于半蹲位，易傷害膝關(guān)節(jié)。比如說(shuō)半月板1、2度的損傷，只是表現(xiàn)為疼痛癥狀，還是可以選擇積極的進(jìn)行保守zhi療，注意休息保護(hù)，zui好嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息，盡量減少關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力。應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)軟gu的藥wu治liao，比如鹽酸氨基葡萄糖，但是對(duì)于三度半月板損傷，出現(xiàn)走路絞索癥狀、疼痛，就有必要積極的進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)zhi療。

膝關(guān)節(jié)調(diào)護(hù)知識(shí)

1.膝關(guān)節(jié)損傷恢復(fù)期和膝關(guān)節(jié)慢性的病，比較適合運(yùn)用自我an摩保健療法。注意每次操作適可而止，不可急于求成，應(yīng)持之以恒循序漸進(jìn)，以保持關(guān)節(jié)平衡。

2.膝關(guān)節(jié)在半蹲位是zui容易受損傷的。半蹲位時(shí)切不可左右旋轉(zhuǎn)上半身以免傷及膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶。-旦關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生損傷，-定注意休息。否則今后容易因膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定裝置受損而造成關(guān)節(jié)不穩(wěn)，zui終發(fā)展成為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)yan。

3.膝關(guān)節(jié)里易磨損的部位是髕骨，因?yàn)轶x骨是下肢曲伸動(dòng)力中的“加力”裝置，也可以說(shuō)是伸直膝關(guān)節(jié)時(shí)的一個(gè)“支點(diǎn)”。鍛煉膝關(guān)節(jié)的關(guān)鍵是要在膝關(guān)節(jié)盡可能承受小一些壓力的狀態(tài)下進(jìn)行周圍肌肉和骨質(zhì)的鍛煉。其中，直腿抬高運(yùn)動(dòng)就是- -個(gè)很簡(jiǎn)單易行的鍛煉方法。承受重量越多，關(guān)節(jié)軟gu磨損的機(jī)率也越大，肌腱也容易受傷，膝關(guān)節(jié)退化較快。方法如下:平躺在床上，把腿伸起，讓大腿上的肌肉收緊、繃直，與床成45度夾角，每次都維持1秒，讓伸直的腿停留在半空中，再慢慢地放下。如此重復(fù)50個(gè)，50個(gè)為一組。此種運(yùn)動(dòng)方式也可以站著練習(xí)。初次做的時(shí)候，次日大腿肌肉會(huì)有- -些酸痛感，但是持續(xù)練習(xí)一周以后，酸痛感就會(huì)逐漸消失，取而代之的是膝關(guān)節(jié)的抗負(fù)荷能力逐漸得到加強(qiáng)。